Постоянно мучают кошмары

[dita]

Здравствуйте,
у меня возникла проблема. В последние несколько месяцев мучают кошмары. А в период новогодних праздников кошмары снились каждую ночь вплоть до того, что просыпаюсь от собственного крика. Проснулась, а сердце как-будто выпрыгнет сейчас. Мне и раньше всегда снились очень живые сны: цветные, с запахами, звуками - целые кинофильмы, но они были более-менее нейтральные. А в последнее время снится смерть, убийства, кровь, ужас (Стивен Кинг отдыхает). Во сне я постоянно чувствую страх и панику. Снятся родные. Как-будто им постоянно что-то угрожает.
Я рассказываю свои сны потом близкому человеку, так он потом на меня такими глазами смотрит. Т.е. я думаю, может у меня с психикой не все в порядке? Я пишу здесь потому, что мне это реально сейчас мешает жить. После этих снов я полдня нахожусь под впечатлением и мне реально не по себе. Причем никаких видимых психологических проблем у меня не наблюдается. Есть любимый человек, работа, родители.
В плане здоровья - только гипотония.
Может я просто так устаю? Я работаю и каждый вечер учусь. Не высыпаюсь. Утро для меня-настоящая каторга: встаю дико тяжело. (невролог сказал, что это изза низкого давления). На выходных сплю по 12 часов. И потом себя хорошо чувствую. Я не храплю. Во сне почти не двигаюсь, дергаюсь только если приснится какая-нибудь жуть.
В течение дня часто хожу сонная, часто бываю раздражительная.
Подскажите, какие могут быть причины этих кошмаров?
Или может мне надо у Вас обследоваться?
Заранее очень благодарна за ответ!

[Aminazinka]

В какой период ночи чаще снятся кошмары? Вы написали, что просыпаетесь, замечали, сколько времени от засыпания прошло?
Сколько Вам лет?

[dita]

Мне 23 года. Трудно вспомнить время. Думаю середина ночи. Часа 3 наверное или ближе к утру. Спать я ложусь где-то в 23-30. Т.е. где-то через часа 4 после засыпания.

Прошлой ночью мне вообще приснилась авиакатастрофа, которую я всю в подробностях видела, но сама смерти избежала, т.к. опоздала на самолет. Нормально?

[Aminazinka]

По Вашему описанию мне кажется, что это загнанная внутрь тревога. Возможно, какие-то изменения в жизни повлекли страх, который реализуется в кошмарах. Не буду оригинальничать - думаю, вместо сомнолога Вам следует обратиться за помощью к психотерапевту.