Просыпаюсь через 6 часов после начала сна.

[Shiro]

Доброго времени суток.

Уже около двух лет просыпаюсь спустя 6 часов после начала сна, плюс минус 15 минут, это происходит независимо от того когда я лег, при этом основным будящим фактором является желание сходить по малой нужде, даже когда реально в туалет мне не надо, также если позывов ночью не возникает, все равно просыпаюсь через указанный промежуток времени, во всех случаях уснуть снова очень сложно. Такое чувство, что у меня выработался условный рефлекс на просыпание. Хотелось бы узнать, как с этим можно бороться, потому что такой режим сна сильно портит мое самочувствие. Мне 23 года.

Заранее спасибо.

[Spiegel]

Сообщение от Shiro

Уже около двух лет просыпаюсь спустя 6 часов после начала сна

Что произошло 2 года назад, как-то изменилась Ваша жизнь?

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]