Сильно трясуться руки..

Привет всем.

У меня проблема. Я очень сильно волнуюсь когда со мной происходит что-то важное. Например, сдаю экзамены или выступаю с чем-то. Или когда выступаю перед несколькими людьми. И вот тут-то у меня начинается проблема. От волнения у меня очень сильно трясуться руки. Амплитуда колебания просто ужасная. Я ничего не могу сделать, все просто валится из рук. Это действительно настолько серьезно для меня. Я сильно злюсь и просто корю себя за это. Я не понимаю почему у меня такая вещь. Просто неивмоверно трясутся.

Я не пью сильно (скажем та в пределах нормы). Только вот курю много.

Это может показаться глупо, но никто не посоветует мне как от этого избавиться ?

Спасибо.

[Vitalii]

То, на что вы жалуетесь называется "синдром рампы" и является личной особенностью, которую можно откорректировать, сгладить. Помочь в этом сможет психотерапевт, с использованием группового тренинга.