Помогите разобраться с временным чувством страха.

[hosting]

Здравствуйте! Помогите разобраться с проблемой.
Чувствую себя хорошо, могу общаться с кем угодно, заводить новые знакомства, гулять в своё удовольствие, общаться с друзьями, но иногда как что то «клинит» и появляется чувство неуверенности в себе, паники и страха в плоть до дрожания рук, пока я его сам не развею и не выкину из головы плохие мысли(порой это не сразу получается). Как стабилизировать ситуацию что бы к мне не приходили такие чувства? Такое чувство в основном приходит когда я что то вспомню плохое из прошлого или увижу что то не приятное мне.
И ещё когда я злюсь меня аж трясти начинает, как научится реагировать более спокойно?
Заранее спасибо!

[Senso]

Здравствуйте!

Как стабилизировать ситуацию что бы к мне не приходили такие чувства?

как научится реагировать более спокойно?

Узнать причину именно такой Вашей реакции. Это успешно делают с помощью пси-специалистов.