Как не дать климаксу разгуляться

[Svetanka]

Здравствуйте! Мне 47 лет, вес 84 кг, рост 160 см. 24 марта 2009 года проведена операция – надвлагалищная ампутация матки с правой маточной трубой.
Гистология – множественные узлы лейомиомы тела матки, расположенные во всех слоях, аденомиоз тела матки, железистая гиперплазия базального слоя эндометрия.
Примерно через месяц после операции появились частые ежедневные приливы.
Через 2 месяца после операции посетила оперировавшего врача. Она назначила гормональный пластырь на 3 месяца (название забыла). Но я применяла эстрожель.
В тот же период я сделала УЗИ. Правый яичник – 19х9х17мм, без фолликулов. Левый 19х13х18 мм с единичными фолликулами диам.3.5 мм В течение 3-х недель я наносила эстрожель, потом сделала недельный перерыв. Через неделю появились менструальноподобные выделения, продолжавшиеся 5 дней, как в детстве.
Ежемесячные выделения происходили - 21 июня, 13 июля, 9 августа, 14 сентября, 19 октября, 15 ноября. ПМС также присутствует, что сильно отравляет жизнь.
Через 2 недели после последнего нанесения эстрожеля я сдала (по собственной инициативе) анализы на гормоны (на 8 день цикла)
ТТГ 2.33
ФСГ 3.93
Эстрадиол 661

В январе этого года, до операции показатели были такие
ФСГ 5.64
Эстрадиол 346
ЛГ 4.83

В июне 2009 делала денситометрию, по словам врача – все в клинической норме.
Маммограмма 14.09.09 – С обеих сторон остаточные проявления ФКМ. Такое же заключение было, когда я делала маммограмму в 2006 году.

В настоящее время имеют место слабые приливы тепла, раздражительность, ухудшилась память, вес растет, а сила воли отсутствует, постоянно хочется что-нибудь неполезное съесть (не не совсем постоянно, конечно). Зрение вблизи ухудшилось еще после проведения выскабливания в больнице год назад, как я понимаю, из-за наркоза.
Посетила месяц назад гинеколога-эндокринолога вроде бы в приличном месте. Рассчитывала, что она даст мне рекомендации для сдачи каких-то необходимых анализов и т.п., а потом назначит ЗГТ. Получила в виде назначения на выбор – ременс, климадинон, климактоплан, климаксан. Рекомендацию сделать УЗИ. Анализ ПГТТ – так как ощущаю сухость во рту периодически. Анализ крови на сахар ранее показал верхний предел (из пальца).
Врач делала цитологию – анализ хороший.
К гомеопатии отношусь весьма скептически. Принимать её еще не начинала – не успела, все заболели в доме.

Посоветуйте, пожалуйста, что мне предпринять, чтобы не пускать приближающуюся менопаузу на самотек.
Я не то чтобы большой сторонник ЗГТ, но у меня есть ребенок 4.5 лет, поэтому просто необходимо еще какое-то немаленькое количество лет выглядеть не бабушкой. Кроме того, я подозреваю, что существует взаимосвязь моего нынешнего состояния с повышением веса.