Дрожь в мышцах при напряжении и движении

[AlinaMR]

Здравствуйте, месяц назад появилась дрожь в руках при движении, например, если поднять руки вверх, то при опускании они дрожат, движение будто ступенчатое, неплавное. Также при наклоне шеи вперёд движение неплавное, рывками. Иногда подергивания в мышцах, в основном в ногах. На протяжении этих двух месяцев делаю зарядку, что даёт напряжение на мышцы. До этого спортом не занималась, Раздражительна, тревожна, мнительна. Сдавала ОАК, ОАМ, гормоны, кальций, магний, с-реактивный белок, феритин-все в норме, узи щитовидной железы, органов брюшной полости, почек-норма, КТ и МРТ ГМ-норма, МРТ ШОП-хондроз, МРТ ПОП - остеохондроз, ЭНМГ нижних конечностей-норма, но выявлено напряжение мышц, рекомендован массаж. Подскажите, что делать с этой дрожью? Можно ли продолжать физические нагрузки? Есть ли необходимость в доп. Обследованиях? Принимала за последний месяц мильгамму и новопассит
Неврологический статус: сознание ясное, ориентирована, эмоционально лабильна, мнительна. Менингеальных знаков нет. Чмн: движения глазных яблок в полном объёме, зрачки s=d, фотореакция сохранена, глазные щели и углы рта симметричны, язык ровно по средней линии. Речь ясная. Мышечный тонус физиологичен, сила до 5б без разницы сторон. Чувствительных нарушений не выявлено. В п.Ромберга устойчива.ПНП выполняет удовлетворительно