Физкультура во время беременности

[Alexandra31]

Здравствуйте,
Александра 31 год, вес 55, рост 170, первая беременность 6-7 недель.

Врач определили небольшой тонус матки по узи от вчерашнего числа.
Хорошо питаюсь,высыпаюсь, особо не нервничаю.

Пью фолиевую кислоту, йодомарин, магний B6 форте, Vit Е.
Утрожестан 100мг каждые 12 часов,пью три дня после рекомендации врача по причине потягивания внизу живота.

Можно ли в данный период плавать, ездить на велосипеде, делать зарядку(растяжку)? Можно ли делать приседания?
Спасибо.

[MrsPetson]

Здравствуйте. Можно делать те упражнения, к которым вы привыкли и которые не вызывают дискомфорта.

[Tuu-Tikki]

Витамин Е можно убрать.
Тонус по УЗИ ничего не значит, если плохих ощущений и выделений нет, живите полной жизнью.
Велосипед, конный спорт, лыжи, коньки, ролики во время беременности лучше исключить - достаточно высок риск падения, а беременным падать категорически не рекомендуется.
Так что имеет смысл остановиться на плавании, йоге или гимнастике для беременных.