Высокий гемоглобин и низкий ферритин, есть ли жда?

[possitive]

Добрый день, Вадим Валерьевич!
Если возможно, прокомментируйте анализ крови и дайте рекомендации:
Мне 34 года,167 см/55 кг, хроническое выпадение волос (гормоны щитовидной железы в норме), питаюсь сбалансированно (пытаюсь))). Из симптомов- утомляемость, дневная сонливость, раздражительность, низкое давление (несколько лет назад частые обмороки присутствовали)
Сдала анализ на жда, может в этом причина выпадения волос.
Гемолобин 136 г/л,
железо 15,52 мкмоль/л,
трансферин 2,47 г/л,
ферритин 16,71 мкг/л,
ЛЖСС 37 МКМОЛЬ/л. (сдавала ферритин пару лет назад показатель был такой же низкий) см вложение
Вопросы: есть ли недостаток железа и принимать ли препараты, если да, какая дозировка и какой период? Стоит ли с моим фирритином принимать профилактическую дозу железа постоянно ( например хелатного железа и сколько мг).
Заранее благодарю за ответ,, Инна

[Dr.Vad]

железа бисглицинат 25 мг в течение 3-4 мес.