#16
|
|||
|
|||
Жидкости необходимо не менее 1,5 л в сутки пить.
Питаться надо правильно, но экстрим не нужен. Исключите Фауст-фуд, выпечку, сладости, газировку. |
#17
|
|||
|
|||
Т.е. Вы тоже считаете, что есть отклонения от нормы при наборе веса?
|
#18
|
|||
|
|||
Строгих норм в наборе веса нет.
Есть много факторов, влияющих на точность измерения: точность весов, время суток, количество одежды, наполнение кишечника и мочевого пузыря. Если выполнять рекомендации, данные мной выше, можно вообще не взвешиваться) |