Отсутствие эмпатии со стороны психотерапевта

[macnomara]

Добрый день,

Посоветуйте, пожалуйста.

Посещаю психотерапевта несколько месяцев, причина - депрессия и отсутствие мотивации к жизни. За это время детально разобрали причины моего состояния, выявили основную проблему и нашли несколько эффективных способов преодоления моих кризисов. По ощущениям, специалист очень хороший, но по какой-то причине я не чувствую, что могу поговорить с ним о ряде важных для меня вещей. Например, в определенный момент я начала воспринимать его как фигуру наставника или отца (я росла без отца), и мне кажется, этот перенос хорошо бы обсудить, но я не могу этого сделать. Возможно, это дефект моего восприятия, но я чувствую, что на меня смотрят как будто свысока и не относятся к моим чувствам с уважением. Тон дискуссии - поучительно-стимулирующий, побуждающий к размышлениям. Я обычно втягиваюсь с трудом - нервничаю, чувствую себя как студент перед экзаменом, который должен продемонстрировать свои успехи. У меня нет ощущения, что меня принимают - скорее, что работают надо мной. В итоге, я чувствую себя как будто брошенной: меня вроде как поняли, но не приняли - прямо как мой отец в детстве...

Вопрос: насколько имеет смысл продолжать терапию у этого специалиста? Как я уже сказала, в целом я нахожу ее достаточно эффективной, но мне не нравится, что отношения с психотерапевтом сами превращаются для меня в проблему. Возможно, я неправильно отношусь к самому процессу и у меня сложилось какие-то нереалистичные ожидания?

Заранее благодарю за совет!

[stepbystep]

Здравствуйте, macnomara.
Вы правы в том, что ваши мысли и переживания важно обсудить со своим психотерапевтом. В переживаниях по поводу процесса психотерапии, как правило, находится важнейшее содержание психотерапии.

Говорить об этом со своим специалистом можно примерно так:

----------------------------------------
Мы работаем несколько месяцев. Содержанием наших встреч является моя депрессия и отсутствие мотивации к жизни. За это время мы детально разобрали причины моего состояния, выявили основную проблему и нашли несколько эффективных способов преодоления моих кризисов.

По моим ощущениям вы - очень хороший специалист, но по какой-то причине я не чувствую, что могу поговорить с вами о ряде важных для меня вещей. Например, в определенный момент я начала воспринимать вас как фигуру наставника или отца (я росла без отца), и мне кажется, этот перенос хорошо бы обсудить, но мне почему-то непросто это сделать. Возможно, это дефект моего восприятия, но я чувствую, что вы смотрите на меня как будто свысока и не относитесь к моим чувствам с уважением. Я воспринимаю тон наших разговоров, как поучительно-стимулирующий, побуждающий к размышлениям. Я обычно, пусть с трудом, но втягиваюсь в такой формат. При этом я нервничаю, чувствую себя как студент перед экзаменом, который должен продемонстрировать свои успехи. У меня нет ощущения, что вы принимаете меня - скорее, что работаете надо мной. В итоге, я чувствую себя как будто брошенной: меня вроде как поняли, но не приняли - прямо как мой отец в детстве, которому, как мне представляется не хватало эмпатии...

Всё это меня довольно сильно мучает. Настолько, что я даже решилась обсудить это на одном из открытых психотерапевтических форумов. И я нахожусь в сомнениях, продолжать ли мне психотерапию с вами?
--------------------------------

(Я выделил жирным те моменты, которых нет в вашем тексте, но, как мне фантазируется присутствуют в вашем сознании.)

[macnomara]

Сообщение от stepbystep

Здравствуйте, macnomara.
Вы правы в том, что ваши мысли и переживания важно обсудить со своим психотерапевтом. В переживаниях по поводу процесса психотерапии, как правило, находится важнейшее содержание психотерапии.

Говорить об этом со своим специалистом можно примерно так:

----------------------------------------
Мы работаем несколько месяцев. Содержанием наших встреч является моя депрессия и отсутствие мотивации к жизни. За это время мы детально разобрали причины моего состояния, выявили основную проблему и нашли несколько эффективных способов преодоления моих кризисов.

По моим ощущениям вы - очень хороший специалист, но по какой-то причине я не чувствую, что могу поговорить с вами о ряде важных для меня вещей. Например, в определенный момент я начала воспринимать вас как фигуру наставника или отца (я росла без отца), и мне кажется, этот перенос хорошо бы обсудить, но мне почему-то непросто это сделать. Возможно, это дефект моего восприятия, но я чувствую, что вы смотрите на меня как будто свысока и не относитесь к моим чувствам с уважением. Я воспринимаю тон наших разговоров, как поучительно-стимулирующий, побуждающий к размышлениям. Я обычно, пусть с трудом, но втягиваюсь в такой формат. При этом я нервничаю, чувствую себя как студент перед экзаменом, который должен продемонстрировать свои успехи. У меня нет ощущения, что вы принимаете меня - скорее, что работаете надо мной. В итоге, я чувствую себя как будто брошенной: меня вроде как поняли, но не приняли - прямо как мой отец в детстве, которому, как мне представляется не хватало эмпатии...

Всё это меня довольно сильно мучает. Настолько, что я даже решилась обсудить это на одном из открытых психотерапевтических форумов. И я нахожусь в сомнениях, продолжать ли мне психотерапию с вами?
--------------------------------

(Я выделил жирным те моменты, которых нет в вашем тексте, но, как мне фантазируется присутствуют в вашем сознании.)

Алексей Вячеславович, большое спасибо за Ваш ответ!

Я понимаю, что должна об этом поговорить, но как только я оказываюсь в кабинете, я просто не могу этого произнести и сразу перехожу к тому, на чем мы остановились в последний раз... Как будто какой-то блок срабатывает. И я осознаю, что я что-то перепутала и все не так, как мне представлялось: в действительности же это никакой не наставник или отец, а человек, к которому я прихожу за определенной услугой и плачу за это деньги... И он совершенно не обязан относиться ко мне с эмпатией.

Также, мне кажется, в ситуации моего вот такого признания возможны 2 исхода, и они оба негативные:
1) мне скажут, что это дефекты моего восприятия, и я буду чувствовать себя виноватой и отверженной.
2) он разозлится на меня, и это приведет к разрушению существующего - вполне эффективного - альянса. И я буду чувствовать себя виноватой и отверженной.

Мне кажется, это поставит меня в ситуацию еще большей уязвимости, а мне бы очень это не хотелось Для меня сама терапия - это уже ситуация крайней уязвимости: я раз в неделю рассказываю чужому человеку про свои проблемы, а потом в течении недели мне сносит крышу от новых ощущений, и я остаюсь с этим одна на один. Это чудовищное неравенство и несправедливость, и я не чувствую в себе сил усугубить ситуацию еще больше...

[stepbystep]

macnomara, самое-самое общее впечатление такое, что ваша психотерапия продвигается хорошо. А здесь вы говорите о своём страхе:

Сообщение от macnomara

...мне кажется, в ситуации моего вот такого признания возможны 2 исхода, и они оба негативные:
1) мне скажут, что это дефекты моего восприятия, и я буду чувствовать себя виноватой и отверженной.
2) он разозлится на меня, и это приведет к разрушению существующего - вполне эффективного - альянса. И я буду чувствовать себя виноватой и отверженной...

Я предполагаю, что разрешение этого страха в психотерапии знаменует ваш большой личностный прогресс. Кажется, что вокруг подобного страха многое крутится в вашей жизни.

И мне важно сказать ещё кое-что.
Прошу поверить на слово - моё участие в вашей теме очень неоднозначный с профессиональной точки зрения поступок. И вот почему. Обращаясь сюда, чтобы обсудить ситуацию вашей психотерапии, вы вольно или невольно создаёте треугольник: вы-ваш психотерапевт-консультант форума. Мой ответ на ваше обращение означает моё согласие вступить в одну из вершин треугольника. Именно это сомнительно.
Будет на грани спекуляции предположить, что создание треугольников является вашим сомнительным способом действовать в жизни. (Простите великодушно, если я ошибаюсь).
И даже, если я ошибаюсь, я не хочу быть участником треугольника. Поверьте, это не будет для вас полезным.

Сказанное означает, что вам всё-таки придётся самой решиться обсудить с психотерапевтом свой перенос. В нынешнем психотерапевтическом процессе, или в следующем (если вы прервёте текущую психотерапию) - вам придётся решиться.
Или вы не решитесь...

[macnomara]

Алексей Вячеславович, большое спасибо за готовить выслушать и за Ваши интересные наблюдения (задумалась, часто ли прибегаю в жизни к созданию треугольников - нечасто, но бывает). Попробую решиться на этот разговор. Спасибо