Регуляция пищевого поведения

[SmelianetsYulia]

Елена, здравствуйте!


Я вернусь к вашим словам, которые уже звучали ранее.

Сообщение от foolli

Возможно отсюда и мое убийственное стремление быть лучшей из лучших, услышать от нее похвалу, что я самая лучшая и т.д. Мне этого не хватало от нее. Но я была спокойным ребенком, а потому истерик не было, относилась к этому с пониманием, просто уходила в себя.

Убийство, предполагает истребление, разрушение кого-то.
Как Вам кажется, что внутри Вас уничтожает это стремление, Елена?

Сообщение от foolli

Мне было бы приятно, присутствовало ощущение, что я лучшая, желание делать дальше что-то, стараться.

Хочется быть лучшей для мамы, так?
Но, насколько я понимаю, это недосягаемая высота. То есть мама так не говорила и вряд ли скажет...
Вы словно пытаетесь превратить окружающих в "маму", получить теперь от окружающих то, что недополучили от мамы тогда, в прошлом. И это порочный круг по которому Вы ходите, круг в котором Вы получаете много боли, которая основывается на Ваших ожиданиях от других. Ожиданиях похвалы, ожиданиях, что другие подтвердят, что у Вас есть достоинства из-за которых на Вас можно обращать внимание, замечать Вас.

Только подтверждение со стороны, что Вы "хороши" может замотивировать на работу и достижения?

Сообщение от foolli

Я же знаю, что жизнь, это не сказка и не глянцевый журнал, хорошо понимаю, что за всем этим глянцем стоит, что если человек чего-то добивается, неважно в чем, то в 99,9% это труд, пот, кровь, ответсвенность, а я же сама часто хочу просто все и сразу, обходя эту работу стороной.

Лена, как-будто ищете легкий путь...

Сообщение от foolli

Когда разговор с близкими заходит о других людях (успешных, хороших, замечательных, да хоть о красоте киноактирис) объективной я быть не могу, для меня это сразу значит, этот человек такой замечательный, а я не такая.

Какая "не такая"?
Вы проваливаетесь в сравнение, конкуренцию с ними? Причем это сравнение идет не в Вашу пользу, в результате Вы сердитесь на тех, кто (как вам кажется)лучше Вас.

Сообщение от foolli

Повторюсь, в таких ситуациях обычно молчу, молча обижаюсь непонятно на кого, чувство, что весь мир против меня, и конечно же меня никто не любит.

"Если я не лучшая, то я не любима другими важными для меня людьми", - так это звучит для Вас?

Вы писали в предыдущих постах: "лучшей во всем невозможно, априори. Безусловно, к этому надо стремиться".
Для меня в это фразе есть глубокое противоречие, зачем стремиться к тому, что заранее невозможно?

[foolli]

С Новым годом, Юлия! Всего Вам доброго и светлого!)
Отвечу теперь после Нового года до 3 января!)

[SmelianetsYulia]

Елена, здравствуйте!
До 11 января я буду на каникулах, буду отвечать по возможности.
С наступающими праздниками Вас.

[foolli]

Юлия, здравствуйте!

Насчет каникул я поняла, буду заглядывать иногда.

Убийство, предполагает истребление, разрушение кого-то.
Как Вам кажется, что внутри Вас уничтожает это стремление, Елена?

Убийственное стремление - это скорее для меня оборот речи, нет, внутри меня это стремление никто и ничто не разрушает, скорее это стремление разрушает меня, так как заставляет прыгать выше головы, ведь быть идеальной во всех отношениях невозможно, получается такой диссонанс: с одной стороны, мне надо быть лучшей, с другой стороны - это невозможно, так как живу по принципу все или ничего. И даже за маленькие достижения я себя не хвалю, так как это же ерунда, а надо то горы сворачивать....

Хочется быть лучшей для мамы, так?

Сейчас это высота досягаемая, сейчас я повзрослела, и похвалу эту от нее я в той или иной мере сейчас получаю. Остался этот комплекс оттуда из детства, сейчас, живя отдельно, вроде это меньше проявляется, но тем не менее эти приступы обиды есть.

Только подтверждение со стороны, что Вы "хороши" может замотивировать на работу и достижения?

Да, такая похвала меня сильно мотивирует, заставляет делать с удовольствием в следующий раз еще лучше.

Лена, как-будто ищете легкий путь...

Это да, есть такой момент, при чем я понимаю, что без труда, как говорится... но постоянно ищу легкий путь, как-о до этого так складывалось, что по жизни относительно кого-то многое легко дается, нет привычки постоянно работать на результат, я стаер (забег на короткие дистанции), вот и получается как в институте - ночь перед экзаменом поучил, пришел и сдал на 5. Понимаю, что по жизни так конечно невозможно.

Какая "не такая"?

Не такая хорошая, т.е. если мне говорят, посмотри, какая актриса красивая, к примеру, у меня в голове автоматом проскакивает вместо этого - она-то вон какая, а ты нет.

Вы проваливаетесь в сравнение, конкуренцию с ними? Причем это сравнение идет не в Вашу пользу, в результате Вы сердитесь на тех, кто (как вам кажется)лучше Вас.

Я это понимаю и пытаюсь быть объективной, и даже, если эта актриса мне самой очень нравилась, я не всегда могу признаться в этом и выдавить из себя, что она красивая, и я бы например, хотела быть как она, это словно признание собственной слабости.

"Если я не лучшая, то я не любима другими важными для меня людьми", - так это звучит для Вас?

Да, как же можно любить человека, если он не лучше всех? Понимаю, что глупость, что сама люблю людей не за что-то, понимаю и стараюсь принимать их недостатки, однако в голове опять противоречие - у меня есть недостатки, лучшей быть я не могу, как же меня можно любить?

Для меня в это фразе есть глубокое противоречие, зачем стремиться к тому, что заранее невозможно?

Эти противоречия я тоже понимаю, мы все разные, нет плохих карандашей в коробке, они просто все разные, только как быть с этим делать?

[SmelianetsYulia]

Елена, здравствуйте!

Сообщение от foolli

скорее это стремление разрушает меня, так как заставляет прыгать выше головы, ведь быть идеальной во всех отношениях невозможно, получается такой диссонанс: с одной стороны, мне надо быть лучшей, с другой стороны - это невозможно, так как живу по принципу все или ничего.

Как Вы чувствуете это разрушение, Лена?

Сообщение от foolli

И даже за маленькие достижения я себя не хвалю, так как это же ерунда, а надо то горы сворачивать....

Можете продолжить фразу : "Хвалить себя можно за..."

Сообщение от foolli

но тем не менее эти приступы обиды есть.

Обида к маме за что именно?

Сообщение от foolli

Не такая хорошая, т.е. если мне говорят, посмотри, какая актриса красивая, к примеру, у меня в голове автоматом проскакивает вместо этого - она-то вон какая, а ты нет.

Автоматом проскакивает сравнение, и это сравнение не в Вашу пользу...
Красивой, умной, и т.д. может быть только одна?
Вас много сравнивали в детстве, может быть с какой-то из подруг или сестрой?

Сообщение от foolli

Я это понимаю и пытаюсь быть объективной, и даже, если эта актриса мне самой очень нравилась, я не всегда могу признаться в этом и выдавить из себя, что она красивая, и я бы например, хотела быть как она, это словно признание собственной слабости.

Елена, в чем тут слабость для Вас?

Сообщение от foolli

однако в голове опять противоречие - у меня есть недостатки, лучшей быть я не могу, как же меня можно любить?

Что для Вас такое любить? (если бы Вы говорили про это по отношению к другому человеку?)
Любят только тех, кто без недостатков

Сообщение от foolli

Эти противоречия я тоже понимаю, мы все разные, нет плохих карандашей в коробке, они просто все разные, только как быть с этим делать?

Я не поняла вопрос?)
И еще, давайте договоримся о встрече в скайпе, мои контакты в профиле. Есть ли у нас разница во времени и что у Вас со временем на следующей неделе?

[foolli]

Здравствуйте, Юлия!

Как Вы чувствуете это разрушение, Лена?

Головой я понимаю невозможность быть идеальной, и в этот момент мне вообще не хочется ничего делать, а зачем, раз нельзя быть идеальной, зачем вообще что-то делать.

"Хвалить себя можно за..."

...за успех в чем-то, за достижение цели.

Красивой, умной, и т.д. может быть только одна?

Головой понимаю, что нет, конечно не один человек, но это понимание исчезает, когда в моей голове возникает подобное сравнение.

Обида к маме за что именно?

Что я не самая лучшая для нее, хотя на момент обиды, что я не лучшая для человека, из-за которого возникло это чувство сравнения и собственной ущербности-несостоятельности.

Вас много сравнивали в детстве, может быть с какой-то из подруг или сестрой?

Если честно, то с трудом вспоминаю, чтобы нас сравнивали....Хотя бывало, конечно, скорее с одноклассницами в школе, когда я ленилась, с сестрой не особо из-за большой разницы в возрасте. Каких-то обид по этому поводу сейчас не помню просто.

Елена, в чем тут слабость для Вас?

Это значит, что я слаба, так как не могу себя изменить, чтобы быть прекрасно-идеальной.

Что для Вас такое любить? (если бы Вы говорили про это по отношению к другому человеку?)

Любить, для меня, т.е. отдавать что-то взамен, быть рядом, поддерживать любимого человека, радоваться вместе с ним, смотреть вперед вместе, идти к светлому будущему, так сказать.

Любят только тех, кто без недостатков

Нет, конечно, я люблю вопреки недостаткам, я их вижу эти недостатки, но меня они заставляют просто улыбаться, потому что все-равно люблю человека.

Я не поняла вопрос?)

Я имела ввиду, что я хорошо понимаю нестыковки и противоречия в своих рассуждениях, но они, зараза, не хотят покидать мою голову, как их оттуда выпиннуть?)

И еще, давайте договоримся о встрече в скайпе, мои контакты в профиле. Есть ли у нас разница во времени и что у Вас со временем на следующей неделе?

Запрос на добавление в скайпе я Вам отправила. Разница во времени +2 часа, т.е. у меня время Мск +2. На следующей недели я капитально приступаю к работе, но у меня достаточно плавающий график, свободна больше по утрам, т.е. до 13.00 по Мск, либо после 19.00 по Мск. Предлагайте день, мне проще будет под Вас подстроиться, даже днем.

[SmelianetsYulia]

Елена, здравствуйте!

Сообщение от foolli

Головой я понимаю невозможность быть идеальной, и в этот момент мне вообще не хочется ничего делать, а зачем, раз нельзя быть идеальной, зачем вообще что-то делать.

Сообщение от foolli

Головой понимаю, что нет, конечно не один человек, но это понимание исчезает, когда в моей голове возникает подобное сравнение.

Сообщение от foolli

Я имела ввиду, что я хорошо понимаю нестыковки и противоречия в своих рассуждениях, но они, зараза, не хотят покидать мою голову, как их оттуда выпиннуть?)

Умом вы все понимаете, что внутри Вас протестует, какая Ваша часть, Лена?

[SmelianetsYulia]

Лена, среда (16 января) 16:30 по Московскому времени удобно для сессии?

[foolli]

Здравствуйте, Юлия!

В среду в это время не смогу, освобожусь и буду за компьютером в 19.40 только.

Умом вы все понимаете, что внутри Вас протестует, какая Ваша часть, Лена?

Не могу определить какая часть, чувство, что это понимание где-то на поверхности моего мозга, сознания, но оно не переходит глубже, не становится как само собой разумеещееся, это как у ребенка, который знает, что учиться надо хорошо, чтобы потом получить образование, быть успешным, но пока для него это не аргументы, так как он слишком мал, что понять это.

[SmelianetsYulia]

Лена, здравствуйте!
На Ваши сообщения откликнусь чуть позже.
Давайте определимся с временем сессии, завтра (пятница, 18 января) в 14:30 по Москве Вы можете встретиться?

[foolli]

Юлия, здравствуйте, ответила личным сообщением

[SmelianetsYulia]

Сессия в skype

[SmelianetsYulia]

Лена, здравствуйте!
Лена, у нас на этой неделе получилось меньше постов, чем мы договаривались с Вами изначально. Но меня очень радует, что нам все-таки удалось встретиться с Вами на сессии.
Для меня важно, чтобы Вы написали немного о том, с каким Вы состоянием или мыслями сейчас, после встречи. Что Вас волнует больше, что меньше...

Сообщение от foolli

Не могу определить какая часть, чувство, что это понимание где-то на поверхности моего мозга, сознания, но оно не переходит глубже, не становится как само собой разумеещееся, это как у ребенка, который знает, что учиться надо хорошо, чтобы потом получить образование, быть успешным, но пока для него это не аргументы, так как он слишком мал, что понять это.

А какие у него аргументы, что он хочет, этот ребенок?

[foolli]

Здравствуйте, Юлия!

Для меня важно, чтобы Вы написали немного о том, с каким Вы состоянием или мыслями сейчас, после встречи. Что Вас волнует больше, что меньше...

Уверенности после нашего с Вами диалога поприбавилось, те, проблемы, которые были заявлены немного ушли в сторону, первоочередным стало постараться жить здесь, в этой реальности, не упускать ее. Есть огромное желание приложить для этого максимальное количество усилий.

А какие у него аргументы, что он хочет, этот ребенок?

Думаю, аргумент у ребенка один: зачем думать о таком далеком будущем, кода есть сегодня и пробездельничать можно сегодня, а завтра и будем решать проблемы наваливающиеся.

PS:Над домашним заданием работаю, постараюсь сегодня написать отчет о результатах.

[foolli]

Цели было поставлено две в ходе онлайн сессии:

1) отдыхать в этой реальности, а не бежать от нее, а для этого нужно планирование -что делать во время отдыха, так как именно в те моменты, когда не знаю чем заняться, или есть свободное время, начинаю уходить в другую реальность. Т.е. должен быть четкий и понятный для меня план, который предусматривает все возможные ситуации, чем заняться в теплую погоду (тут все проще - живу там, где холодно - есть лыжи, коньки, прогулки), что делать в -40, просто дома.

2) делать запланированное, а опять-таки не сбегать в другую реальность: для этого сейчас постаралась максимально в письменном виде спланировать эту и следующую неделю.