#1
|
|||
|
|||
Ïàíè÷åñêèå àòàêè
Çäðàâñòâóéòå, ìíå ïî÷òè 20 ëåò, è ñ ñàìîãî äåòñòâà ìåíÿ ìó÷àþò ïàíè÷åñêèå àòàêè. Ïðè÷èíû äëÿ íèõ ìîãóò áûòü ñîâåðøåííî ðàçíûå. Ýòî ïîâòîðÿåòñÿ êàæäûé ãîä. È äëèòñÿ ãäå òî ìåñÿö - 2. Ýòîò ïåðèîä âðåìåíè ïðîñòî äèêèé êîøìàð äëÿ ìåíÿ. ß íå ìîãó íè åñòü. íè ñïàòü. íè÷åãî. ìåíÿ ïîñòîÿííî êàæäóþ ìèíóòó ìó÷àåò óæàñíûé ñòðàõ, ìåíÿ òðÿñåò è òä. Ñîâñåì íåäàâíî ìåíÿ ìó÷èë ñòðàõ ñìåðòè. Ýòî áûëî ñàìîå æóòêîå. ïîòîìó ÷òî öåëèêîì èçáàâèòñÿ îò íåãî ìíå íå óäàëîñü. Äà è êàê? Ýòî íåèçáåæíî. È ìåíÿ óæàñíî ýòî ïóãàåò. Âïðèäà÷ó ÿ íà÷èíàþ äóìàòü ÷òî âå÷íàÿ æèçíü ýòî òîæå ñòðàøíî. ß íå ïîíèìàþ ïîíÿòèÿ âå÷íîñòü... ýòî ÷òî òî êîøìàðíîå. À ïîñëå ñìåðòè ýòî è ñëó÷èòñÿ. Äàæå ñåé÷àñ êîãäà ïèøó âíóòðè âñ¸ òðÿñåòñÿ. ß áîþñü ÷òî âîçìîæíî ñêîðî ó ìåíÿ îïÿòü íà÷íóòñÿ ýòè àòàêè. È î÷åíü áû õîòåëîñü õîòü êàêèì òî ñïîñîáîì ïîïðîáîâàòü çàãëóøèòü ýòîò ñòðàõ ñìåðòè. Îí ìíå ìåøàåò æèòü. ß íè÷åãî íå õî÷ó óæå â æèçíè. À ìíå âñåãî 20. ß ó÷óñü íà 3 à òî è 2. È ñìûñëà âî âñåì ýòîì íå âèæó. Ó ìåíÿ íåòó äðóçåé, òîëüêî ïàðåíü, êîòîðûé ïûòàåòñÿ ìåíÿ êàê òî ïîääåðæàòü. Íî ÿ áîþñü ÷òî îí êîãäà òî çàäóìàåòñÿ à íóæíà ëè åìó òàêàÿ íåíîðìàëüíàÿ? Î÷åíü æäó âàøåé ïîìîùè. Ê ïñèõèàòîðó èäòè ïîêà íå õî÷ó, íî ìîæåò ñòîèò?
|
#2
|
||||
|
||||
Äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê, Áýëëà!
Òàêèå ìó÷èòåëüíûå ñîñòîÿíèÿ - êàêîâà áû íè áûëà èõ ïðèðîäà è òî÷íîå íàçâàíèå- òåðïåòü íå ñòîèò. Ïîýòîìó îòâåò îäíîçíà÷íûé - êîíå÷íî íóæíî èäòè ê ñïåöèàëèñòó î÷íî. Òàêèì ñïåöèàëèñòîì äëÿ Âàñ äëÿ íà÷àëà ìîæåò ñòàòü íå ïñèõèàòð, à ïñèõîòåðàïåâò. Îí ñìîæåò ïîäîáðàòü íóæíûå ïðåïàðàòû â ïðàâèëüíîé äîçèðîâêå, ÷òîáû íà ôîíå èõ ïðèåìà ïðîâåñòè ëå÷åíèå Âàøåé äóøè (åñëè ìîæíî òàê âûðàçèòüñÿ) â ïñèõîòåðàïèè ðàçãîâîðàìè. Ðàáîòà ñî ñòðàõîì íåïðåìåííî íóæäàåòñÿ â òàêîé ïîìîùè, ïîñêîëüêó, ïîìèìî òåëåñíîãî àñïåêòà ñòðàõà, ìíîãîå â íåì çàâÿçàíî íà âîñïðèÿòèè ðåàëüíîñòè è íåïðàâèëüíûå óñòàíîâêè. Ìû âñå æèâåì íà çåìëå îãðàíè÷åííîå âðåìÿ, íî îòíþäü íå êàæäîãî òðÿñåò ìåñÿöàìè îò ñîçíàíèÿ ñâîåé êîíå÷íîñòè. Íàâåðíÿêà â ýòîì ñòðàõå åñòü ÷òî-òî èìåííî î Âàøåé æèçíè. Ñ÷èòàþ, ÷òî íå ëèøíèì áûëî áû ïðîéòè òåñòû è âûëîæèòü èõ ðåçóëüòàòû â òåìå. |
#3
|
|||
|
|||
ß áîþñü âñåãî ïîäðÿä! Êàê ïåðåñòàòü ñåáÿ íàêðó÷èâàòü?!
Çäðàâñòâóéòå, ìíå 22 ãîäà. Æèâó ñ ìóæåì. Ãîä íàçàä ìîé ìóæ ïîåõàë ñ äðóãîì â äðóãîé ãîðîä, ÿ ïðîñòî ïîçâîíèëà óçíàòü êàê ó íèõ äåëà, íî íèêòî íå âçÿë òðóáêó, ó ìåíÿ ñðàçó æå íà÷àëàñü ïàíèêà è äóðíûå ìûñëè(ÿ âñþ æèçíü áûëà ìíèòåëüíàÿ è òðåâîæíàÿ), áîÿëàñü âäðóã ñ íèì ÷òî - òî ñëó÷èëîñü/êàê ÿ òåïåðü áåç íåãî è ò.ä ïî ñïèñêó... Íî îêàçàëîñü âñ¸ ñ íèì õîðîøî, òîëüêî ïîñëå ýòîãî ñëó÷àÿ ÿ íà÷àëà çà íåãî äèêî áîÿòüñÿ äàæå åñëè îí èäåò íà ðàáîòó, êàæäîå óòðà íà÷èíàëîñü ñ èñòåðèêè, ñëåç è ñòðàõà, ìóæ óæå íà÷àë íà ìåíÿ çëèòüñÿ, ãîâîðèò ÷òî çà óæàñ, õâàòèò ìåíÿ õîðîíèòü... Íåñêîëüêî ðàç íà äåíü ÿ åìó çâîíèë ïîêà îí íà ðàáîòå, èíîãäà îí áûë çàíÿò è íå áðàë òðóáêó(óìîì ÿ ýòî ïîíèìàëà, íî ñòðàõ íàêàòûâàë, àæ âîëîñû äûáîì âñòàâàëè). Ìíå íàäîåëî ýòî è ÿ ïîøëà ê ïñèõèàòðó(ïñèõîòåðàïåâòîâ ó íàñ íåòó) Ìíå òàì íè÷åãî òîëêîì íå ñêàçàëè, ïðîñòî ïðîïèñàëè òàáëåòêè, íî ÿ áîþñü èõ ïèòü, ó ìåíÿ óæå áûë îïûò - ÿ òåðÿëà ñîçíàíèå îò àíòèäåïðåññàíòà. Ðåøèëà ïóñòèòü âñ¸ íà ñàìîòåê. ×åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïîñòîÿííîãî íàïðÿæåíèÿ ó ìåíÿ íà÷àë áîëåòü ïðàâûé âèñîê è êðóæèòñÿ ãîëîâà, ÿ íàêðóòèëà ñåáÿ, ÷òî ó ìåíÿ îïóõîëü è ÿ ñêîðî óìðó, íà÷àëèñü ÏÀ, âìåñòå ñ íèìè íà÷àëàñü àðèòìèÿ, à äàëåå ÿ íà÷àëà çàäûõàòüñÿ, ïîñëà ê òåðàïåâòó, ìíå îáñëåäîâàëè ñåðäöå, íàøëè òàì ÏÌÊ1 ñòåïåíè ñ ðåãóðãèòàöèåé 1 ñò, ñêàçàëè ÷òî ó ìåíÿ ÂÑÄ è ïðîïèñàëè òó÷ó óñïîêîèòåëüíûõ, êîòîðûå íå ïîìîãàþò âîîáùå íèêàê. Òàê ÿ çàäûõàëàñü è áîÿëàñü, áîÿëàñü è çàäûõàëàñü, çàðàáîòàëà ñåáå àãîðàôîáèþ.  îäèí ìîìåíò ÿ ñêàçàëà ñåáå, ÷òî îò ÏÀ íå óìèðàþò è êîíòðîëèðîâàëà èõ, âðîäå îíè ïðîøëè, ñåðäöå è ãîëîâà ïåðåñòàëè áåñïîêîèòü, íî ïîÿâèëñÿ íîâûé ñèìïòîì, êîòîðûé ïðîñòî óáèâàåò ìåíÿ èçíóòðè. ß ïåðåñòàëà îùóùàòü ýòîò ìèð, áóäòî âñ¸ âîêðóã ñòðàííîå, ñîçíàíèå ñòàëî ìóòíîå, â ãîëîâå êàøà, ìíå ñòðàøíî îùóùàòü ñàìó ñåáÿ, ÿ íå çíàþ êàê ýòî âñ¸ îïèñàòü. ß áîþñü ñàìó ñåáÿ, íå òîãî, ÷òî ÿ ìîãó ÷òî òî ñäåëàòü èëè ëèøèòñÿ ðàññóäêà, íåò!Ïðîñòî íåïîíÿòíûé ñòðàõ ñîáñòâåííîãî îùóùåíèÿ, áóäòî ýòî íå ÿ. Åñëè ñ ÏÀ ÿ êàê òî ñïðàâëÿëàñü, òî ñ ýòèì âîîáùå íè÷åãî íå ìîãó ïîäåëàòü, êàæåòñÿ ÷òî ìîçã íå âîñïðèíèìàåò ìîé ìèð è ìîè îùóùåíèÿ, è ÿ ïðîñòî ñõîæó ñ óìà. Îò ýòîãî ÿ íå ìîãó íîðìàëüíî æèòü. Ìóæ ìåíÿ íå ïîíèìàåò, èíîãäà äàæå ðóãàåòñÿ. Íà äàííûé ìîìåíò ìî¸ îùóùåíèå íåðåàëüíîñòè ïðîøëî, íî ÿ îïÿòü íà÷àëà çàãîíÿòüñÿ íàñ÷åò ñâîåãî ñåðäöà, ìåíÿ áåñïîêîèò ìîé äèàãíîç, áîþñü óìåðåòü âíåçàïíî, íå âèæó ñìûñëà â äàëüíåéøåé æèçíè, âñ¸ â ñåðûõ êðàñêàõ, áîþñü âñåãî ïîäðÿä, çàêðóæèëàñü ãîëîâà - îáìîðîê áóäåò òî÷íî!!!! ÏÀÍÈÊÀ!!! Ñåðäöå êàê òî íå òàê ñòó÷èò - ÓÌÈÐÀÞ ÂѨ!!! ÏÀÍÈÊÀ!!! Äîñòàëî óæå ýòî! Ñèë íåò, íå ìîãó âçÿòü ñåáÿ â ðóêè, ïðîñòî íå ìîãó! Ïîñîâåòóéòå ÷òî íèáóäü, ÿ íå çíàþ ÷òî ìíå äåëàòü.  ãîðîäå íåòó ïñèõîòåðàïåâòîâ, íèêòî ìíå íå ïîìîæåò, à ÿ â ñåáå óæå ðàçî÷àðîâàëàñü. Äàæå ðàññëàáèòüñÿ è âûïèòü íå ìîãó, êàêæåòñÿ ÷òî óìðó òóò æå èç çà Ïðîëàïñà íà ñåðäöå ýòîãî!
|
#4
|
||||
|
||||
Âàø ïðîëàïñ - âàðèàíò íîðìû, îí åñòü ó 5% âñåõ ëþäåé.
Êàêîé àíòèäåïðåññàíò âûçûâàë ó Âàñ ïîòåðþ ñîçíàíèÿ? Êàêîé ÀÄ Âàì âûïèñàëè íåäàâíî? Êàêèå óñïîêîèòåëüíûå? Ñåé÷àñ íóæåí àíòèäåïðåññàíò èç ãðóïïû ÑÈÎÇÑ. È ïñèõîòåðàïèÿ, õîòÿ áû ïî Skype, åñëè íåâîçìîæíî íàéòè î÷íîãî ïñèõîòåðàïåâòà èëè ïñèõîëîãà.
__________________
divisenko.ru |
#5
|
|||
|
|||
Àìèòðèïòèëèí, âûïèñûâàë åãî ïñèõèàòð. Íåäàâíî îò òðåâîãè âûïèñàëè ðåëèóì, íî ïèòü åãî íå ðåøàþñü. Êîãäà îñîáî ïåðåæèâàþ òî âûïèâàþ ëèáî ïóñòûðíèê, ëèáî ãëèöèí, íà íî÷ü óñïîêîèòåëüíûé ñáîð. Íî îíè áåñòîëêîâûå.
|
#6
|
||||
|
||||
Àìèòðèïòèëèí - ñòàðûé àíòèäåïðåññàíò. Ëó÷øå èñïîëüçîâàòü ñîâðåìåííûé, èç ãðóïïû ÑÈÎÇÑ.
Ðåëèóì - õîðîøèé òðàíêâèëèçàòîð. Åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü ýïèçîäè÷åñêè.
__________________
divisenko.ru |
#7
|
|||
|
|||
Àãðåññèÿ ïî îòíîøåíèþ ê äåòÿì, ÷òî ñî ìíîé?
Çäðàâñòâóéòå, ó ìåíÿ äîâîëüíî ñòðàííàÿ ïðîáëåìà, îíà ìåíÿ òðåâîæèò, ïîòîìó ÷òî ÿ èñïûòûâàþ î÷åíü ñèëüíûå íåãàòèâíûå ýìîöèè. À èìåííî. ß íåíàâèæó äåòåé, ïðîñòî òåðïåòü íå ìîãó. Îñîáåííî ãðóäíûõ. Ìíå äàæå ñàìîé íå ïðèÿòíî, ÷òî âíóòðè ìåíÿ ñòîëüêî óæàñà ïðîèñõîäèò, êîãäà ÿ èõ ïðîñòî âèæó. Ñâîèõ ÿ íå õî÷ó, õîòÿ ìíå óæå 22, íî æåëàíèÿ íåòó ñîâñåì. Êîãäà ðÿäîì ïðîíîñÿò ãðóäíîãî ðåáåíêà ó ìåíÿ àæ âíóòðè âñå ïåðåâîðà÷èâàåòñÿ, ÷óâñòâî áðåçãëèâîñòè, íåíàâèñòè è çëîñòè ìåíÿ ïðîñòî ïåðåïîëíÿåò, äà òàê ñèëüíî, ÷òî ÿ ìîãó èñïûòûâàòü ãîëîâîêðóæåíèå! ×àñòî ëîâëþ ñåáÿ íà ìûñëè, ÷òî ìíå áû ïîíðàâèëîñü ñìîòðåòü êàê ñòðàäàþò äåòè, ìó÷èòü èõ, áèòü, íî â ðåàëüíîñòè ÿ ýòîãî íå äîïóùó êîíå÷íî, ýòî óæ ñîâñåì àìîðàëüíî. Ìíå ñòðåìíî îò ñàìîé ñåáÿ, èç çà ÷åãî ó ìåíÿ òàêàÿ àãðåññèÿ? Äåòñòâî ó ìåíÿ áûëî õîðîøåå.
|
#8
|
||||
|
||||
Çäðàâñòâóéòå. Ó íàñ åñòü ïðàâèëî: îäèí ðàçäåë - îäíà òåìà. Îòíûíå âñå ïðîáëåìû, ñâÿçàííûå ñ ïñèõèêîé îïèñûâàéòå çäåñü, íîâûå òåìû íå ñîçäàâàéòå.
Òåïåðü Âàø âîïðîñ: Öèòàòà:
Êàê èìåííî - ìîæíî ñòðîèòü ãèïîòåçû. Êàê Âàø ìóæ îòíîñèòñÿ ê äåòÿì? Õî÷åò ëè îí äåòåé ñ Âàìè? Âû ïëàíèðóåòå íà÷àòü ïñèõîòåðàïèþ, õîòÿ áû äèñòàíöèîííóþ?
__________________
divisenko.ru |
#9
|
|||
|
|||
Ñ òðåâîæíîñòüþ? Àãðåññèÿ ó ìåíÿ òîæå èç çà ýòîãî? èíîãäà ìåíÿ âñå óæàñíî ðàçäðàæàåò, ÿ ìîãó íà÷àòü îðàòü ìàòîì, èëè ãðóáèòü, èëè íàõîæóñü â óæàñíîé çëîñòè è îõîòà âñ¸ êèäàòü è ðàçáèâàòü. Ëþäåé íåíàâèæó çà òî ÷òî îíè íîðìàëüíî æèâóò, à ÿ ñòðàäàþ âå÷íî(
Ìîåìó ìóæó êàê òî âñ¸ ðàâíî íà äåòåé, íî îí ãîâîðèò ÷òî áåç íèõ ñåìüÿ íå ïîëíàÿ è ÿ èõ ñêîðî çàõî÷ó, ýòî ó ìåíÿ åù¸ áîëüøóþ àãðåññèþ âûçûâàåò. È êàæåòñÿ ýòà íåíàâèñòü ê äåòÿì ó ìåíÿ íà÷àëàñü ïîñëå àáîðòà. Äèñòàíöèîííàÿ ïñèõîòåðàïèÿ - îòëè÷íûé âàðèàíò, òîëüêî áû íàéòè õîðîøåãî ïò. Äëÿ ìåíÿ ýòî êàê ðàç, ïîòîìó ÷òî â íàøåì ãîðîäå òàêèõ ñïåöèàëèñòîâ íåò. |
#10
|
|||
|
|||
Øêàëà Áåêà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè
Óðîâåíü äåïðåññèè ïî øêàëå Áåêà (â áàëëàõ) - 33. Âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Âû íóæäàåòåñü â êîíñóëüòàöèè âðà÷à è ëå÷åíèè __________________________________________ Ãîñïèòàëüíàÿ øêàëà äëÿ ñàìîîöåíêè òÿæåñòè äåïðåññèè è òðåâîãè Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ òðåâîãà. Çíà÷èòåëüíî âûðàæåííàÿ äåïðåññèÿ. Âû íóæäàåòåñü â êîíñóëüòàöèè âðà÷à è ëå÷åíèè! __________________ Îïðîñíèê äëÿ âûÿâëåíèÿ ïàíè÷åñêèõ àòàê Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà: Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Íåëüçÿ ñ÷èòàòü, ÷òî Âû èñïûòûâàåòå ïàíè÷åñêèå àòàêè (÷óâñòâèòåëüíîñòü ìåòîäà 81%, ñïåöèôè÷íîñòü 99%). _________________________ Øêàëà ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà : Ýìîöèîíàëüíàÿ âîçáóäèìîñòü (â ñòåíàõ): 10 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Ïîëó÷åííûå áàëëû ñâèäåòåëüñòâóþò î âûñîêîé ýìîöèîíàëüíîé âîçáóäèìîñòè. Ðåêîìåíäóåì ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ó ñïåöèàëèñòà. ____________________ Èíäèâèäóàëüíî-òèïîëîãè÷åñêèé îïðîñíèê (ÈÒÎ) Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà äëÿ: Èçàáåëëà Ëîæü: 1 Àããðàâàöèÿ: 5 Ýêñòðàâåðñèÿ: 4 Ñïîíòàííîñòü: 2 Àãðåññèâíîñòü: 4 Ðèãèäíîñòü: 6 Èíòðîâåðñèÿ: 9 Ñåíçèòèâíîñòü: 5 Òðåâîæíîñòü: 8 Ëàáèëüíîñòü: 4 ______________ Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà Ðåçóëüòàòû îáðàáîòêè òåñòà : Àëåêñèòèìèÿ: 92 Èíòåðïðåòàöèÿ ðåçóëüòàòîâ: Óðîâåíü àëåêñèòèìèè ïîâûøåí. Âûñîêèé ðèñê ðàçâèòèÿ ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ. Âû íóæäàåòåñü â êîíñóëüòàöèè ñïåöèàëèñòà! _________ âîò òåñòû âñå |
#11
|
||||
|
||||
Ó Âàñ Âûñîêèå ïîêàçàòåëè ïî øêàëàì äåïðåññèè è òðåâîãè.
Íóæíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó î÷íî. Õîòÿ áû îäèí ðàç. Ëó÷øå, ÷òîáû âðà÷ íàçíà÷èë Âàì ñîâðåìåííûå ëåêàðñòâà, îáû÷íî ýòî àíòèäåïðåññàíò èç ãðóïïû ÑÈÎÇÑ. Ïàðàëëåëüíî Âû ìîæåòå íàéòè ñåáå ïñèõîòåðàïåâòà äëÿ äèñòàíöèîííîé ïñèõîòåðàïèè. Áîëüøèíñòâî ñïåöèàëèñòîâ íàøåãî ôîðóìà ñ çåë¸íûì èëè êðàñíûì íèêîì êîíñóëüòèðóþò äèñòàíöèîííî. Ëåêàðñòâà äèñòàíöèîííî íå íàçíà÷àþòñÿ.
__________________
divisenko.ru |