|
#1
11.09.2016, 22:23
|
|||
|
|||
|
На МРТ две грыжи поясницы и другое
Здравствуйте, мне 34 года, сегодня сделал МРТ пояснично-кресцового отдела позвоночника. До этого 8 сентября сорвал спину подъемом тяжести.
Заключение МРТ во вложении. Подскажите пожалуйста правильное ли у меня лечение. Сейчас я могу вставать с кровати и ходить не наклоняясь. Иногда при движении испытываю боль. лечусь: мелаксикам 3 дня, вольтарен 5 дней, мильгамма 10 дней - внутремышечно; диклофенак мазь, вольтарен мазь найз - обезбаливающее 1-3 табл. какие еще препараты необходимы, ЛФК, массаж, гимнастика. К сожалению напрямую обратиться к хорошему доктору у меня не получится в течении месяца. Могу выслать снимки МРТ спасибо. 
|
|
#2
11.09.2016, 23:31
|
|||
|
|||
|
Для вас написано http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=326268
НПВП+гастропротектор при болях снижение веса при его избытке ЛФК, правильный стереотип двигательной активности. Без описания неврологического статуса более нечего добавить.
|
|
#5
17.10.2016, 22:40
|
|||
|
|||
|
Укрепление мышц спины
Стало лучше, смог выполнять наклоны вперёд, сидеть., плавать в бассейне. Правда недавно три дня была боль мышц в районе поясницы, не мог наклоняться, была температура 37, хотя никаких резких движений или подъемов тяжестей не делал. В интернете дофига и больше разных советов, врачей санаториев и т.д. нет никакого желания идти к кому-папало.
Решил устранять причину грыж-левосторонний сколиоз. Мышцы спины постепенно укрепляю подтягиванием, гиперэстензия, пресс, тяга блока за голову, подтягивания на бросьях, отжимания, делаю растяжку, хотьба 1,5 часа в день. Прочитал, что при сколиозе-перенапряжены мышцы с одной стороны. В моём случае-справа. Необходимо их расслабить, а левые укрепить. Но при подтягиваниях и тягах блока работают левые и правые мышцы одинаково. А нельзя ли применить какую нибудь мазь для расслабления мышц с одной стороны тела? Читал что есть тинизалуд таблетках, а как из них сделать мазь?
|
|
#6
18.10.2016, 20:23
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Линейный вид
