АСМР

[MamaGeneral]

Здравствуйте! До сих пор мучаюсь сомнениями не наврежу ли я себе и своей психике.
Сейчас в Ютубе появилось масса роликов так называемых "АСМР релакс". Просмотр этих роликов реально помогает расслабиться и уснуть, даже снимает головную боль. Единственное, что смущает - воздействие какое то гипнотическое, т.е. видимо это не просто развлекательное видео. Много слышала об опасности гипноза проводимого дилетантами.
Я пыталась найти информацию в инете, но ее настолько мало, что сложно сделать выводы.
Мне интересно мнение именно медиков и отношение к просмотру подобного видео. Спасибо!

[illusion]

Сущестует масса способов облегчить засыпание с помощью аудио-визуальной стимуляции, это один из них. Не панацея. Подобные методы противопоказаны при эндогенных заболеваниях.