не могу сладить с собой

[stanis]

Ж., 34 года, в/о, умственный труд, постоянно с людьми. Но в последнее время с людьми крайне туго, особенно с родными.
Тесты:
1. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.

2. Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 25.

3. С паническими атаками Интерпретация результатов:
Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

4. Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

5. ИТО
Ложь: 1
Аггравация: 4
Экстраверсия: 3
Спонтанность: 4
Агрессивность: 6
Ригидность: 6
Интроверсия: 6
Сензитивность: 8
Тревожность: 8
Лабильность: 6
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Собственно, конечно, мне давно нужна помощь специалиста. Но не могу - не могу смотреть в глаза человеку и описывать свое состояние - слишком много эмоций, слез, не понятных слов, много недоверия и определенного страха.

Это какое-то сумасшествие. Вроде все хорошо, как вдруг начинаю орать, потом сразу же понимаю, что зачем, кому нужно. Часто ощущение по телу мурашек. Это очень мешает и моей семье, детям, работе.
С мамой так вообще отдельная история, я просто постоянно ору на нее и это не контролируемо. И ощущение, как будто это человек, который может стерпеть все и все эмоции она мои негативные принимает. Ей плохо, мне становится не легче и все по кругу.
В течение дня бывает такое ровное настроение, что думаешь - горы свернешь - он нет, только завернул за угол и пришла буря. откуда? не понимаю совершенно. Как с этим работать и что делать - совершенно не представляю.

У меня с 15 лет была булимия, знаю, что психологические проблемы повлияли на это. Вроде прошло (уже как 7 лет прошло, с рождением ребенка первого). Но такое ощущение, что вырывая, я выплескивала весь негатив с этим. А сейчас этот негатив просто выплескивается на окружающих с эмоциями. И откуда он, зачем он мне?
Самое смешное, что сказать, что у меня все плохо по жизни - нет, ни в коем случае, Бога гневить. Все хорошо и замечательно вроде, и работа интересная, и детки прекрасные, но постоянная тревога, мало мальское событие выводит из себя, сильно, это ужасно.
Я, конечно, была бы крайне благодарна за работу со мной дистанционно.
Была у врача один раз, высказалась, но второй раз как будто стыдно смотреть этому человеку в глаза - не могу.

[Varvarina]

Здравствуйте, stanis!
Показатели уровня тревоги и депрессии у Вас действительно довольно высокие, при этом имеется также склонность к паническим атакам. То есть мы имеем дело с сочетанием проблематики тревожного круга с депрессией. В таких случаях помощь специалиста несомненно требуется, и, скорее всего, она должна быть довольно продолжительной, может быть, даже не один год. Таким специалистом в Вашем случае должен быть психотерапевт.

Сообщение от stanis

Я, конечно, была бы крайне благодарна за работу со мной дистанционно.

Какую форму дистанционной работы Вы имеете в виду: приватную или публичную?

[stanis]

Сообщение от Varvarina

Какую форму дистанционной работы Вы имеете в виду: приватную или публичную?

можно в рамках публичной формы.
Если такой нет возможности, то приватной. Надо что-то решать и делать, слишком нарастает этот снежный ком.
Ирина Николаевна, спасибо за отклик.

[Varvarina]

Здравствуйте, stanis!

Сообщение от stanis

Ирина Николаевна, спасибо за отклик.

На здоровье.

Сообщение от stanis

можно в рамках публичной формы.Если такой нет возможности, то приватной.

За других не берусь говорить, но что касается меня, сразу могу сказать, что степень нагрузки в настоящее время не позволяет взять на себя обязательство за столь серьезную по объему работу в публичном формате.
Знаю, что и коллеги, давно консультирующие на форуме, в последнее время не слишком часто пополняют ряды пациентов, с которыми работают в публичном формате. Они востребованы в приватных процессах, и у них не хватает времени на параллельное сопровождение многих и многих, обращающихся на форум. Хорошо, что Вы это понимаете, в отличие от подавляющего большинства, и готовы на варианты. Можно, конечно, попробовать подождать, пока кто-то откликнется, но особенно сейчас, летом, это маловероятно.

Сообщение от stanis

Надо что-то решать и делать, слишком нарастает этот снежный ком.

Конечно, надо. Не стоит давать этому кому себя погрести под собой.
Можете ли Вы выбрать кого-то из тех, кто тут консультирует, для приватной работы? Знаете ли, что для этого нужно?

[stanis]

Сообщение от Varvarina

Можете ли Вы выбрать кого-то из тех, кто тут консультирует, для приватной работы? Знаете ли, что для этого нужно?

Я не совсем понимаю как это работает, как действует схема. Если есть возможность - объясните, пожалуйста. Не нашла в важных темах информации. Или не увидела.

[Varvarina]

Сообщение от stanis

Я не совсем понимаю как это работает, как действует схема. Если есть возможность - объясните, пожалуйста. Не нашла в важных темах информации. Или не увидела.

Приватная работа отличается от публичной оплатой. В случае публичной терапии пациент соглашается на то чтобы его тему читали все желающие и процесс происходит только в открытом доступе. Такой способ дает специалисту возможность прорекламировать свою работу, этим компенсируются затраты его времени. Если речь идет о приватной работе, оплата в денежной форме, размер ее согласовывается с конкретным специалистом и происходит она на условиях, которые Вы выбираете с ним совместно: по переписке или с использованием программ с видео режимом, дающим максимально близкий к очной работе эффект. Так понятнее?