Бессоница + (возможно) нарколепсия

[nrgsergey]

Добрый день.
У меня проблема, которая портит мне жизнь!
Во-первых это бессонница - не могу уснуть и приходится принимать 2 таблетки Донормила, только тогда я засыпаю. Такое длиться довольно долго - года 2-3. Во-вторых, а я ложусь около 12-ти ночи, вставая в 7-8 часов утра, затем некоторое, весьма длительное время мне необходимо еще поспать где-то 2-3 часа. Также бывает, что я просыпаюсь рано - часов в 6, ложусь на 1 час, снова просыпаюсь, снова ложусь часа на 2 и только тогда я чувствую себя отдохнувшим.
Итого получается, что ложась в 00.00, я просыпаюсь в 12.00. И только потом могу работать (работаю _пока_ на дому).

Я очень хочу нормализовать свой сон, более того спать в идеале (как _раньше_) 7-8 часов, что мне делать?

[illusion]

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[nrgsergey]

Госпитальная шкала депрессии и тревоги:
Нормальный уровень тревоги. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.
Шкала Бека:
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18.
Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь...
Опросник для выявления панических атак:
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).
Торонтская алекситимическая шкала:
Алекситимия: 74
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!
Шкала эмоциональной возбудимости:
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста
Индивидульно-типологический опросник:
Ложь: 2
Аггравация: 5
Экстраверсия: 0
Спонтанность: 2
Агрессивность: 6
Ригидность: 7
Интроверсия: 9
Сензитивность: 6
Тревожность: 6
Лабильность: 3

PS:
Узнал кое-что новое про себя!

[illusion]

Сообщение от nrgsergey

Я очень хочу нормализовать свой сон, более того спать в идеале (как _раньше_) 7-8 часов, что мне делать?

Получить очную консультацию врача-психиатра или врача-психотерапевта. В Рязани много хороших специалистов.

[nrgsergey]

Спасибо.

Извините за оффтоп.
Тут есть еще один вопрос: я часто умственно переутомляюсь на работе так, что потом приходится по неделе восстанавливаться (как сейчас), может ли это быть следствием каких-то проблем с психикой (депрессия, тревога, что-то еще...) или это обусловлено только сильной загруженностью, тем, что много на себя беру ?

[Divisenko]

Переутомление может быть следствием и того, и другого, т.е. и рабочих перегрузок, и постоянного нервного напряжения вследствии тревоги-депрессии.
Поэтому нужна психотерапия.