Сильные суицидальные мысли при конфликтах

[irishdream]

Здравствуйте!
Мне 30 лет, у психологов или психотерапевтов не наблюдалась. Прошу помочь разобраться.

Во время конфликтов с мужем (с учетом, что конфликты у нас очень и очень умеренные ), всякий раз испытываю неспособность адекватно, зрело реагировать на проблемную ситуацию, сильно завожусь, хочу поднимать голос без повода, требуются дикие усилия, чтобы этого не делать, в душе возникает дичайшие суицидальные мысли, даже что-то начинаю представлять, причем так сильно, что немного кружится голова, в животе «бабочки», в груди как будто дыра. Потом это сменяется чувством разбитости. А потом все снова хорошо. В обычном состоянии этого не бывает, живем мы мирно, но я боюсь малейшего недопонимания, потому что реагирую вот так неадекватно, да и желание суицида такое сильное, что иногда приходится руки в кулаки сжимать, чтобы не начать что-то делать. И все сознание как будто уменьшается до маленькой точечки, не помню ничего хорошего, только одна мысль - как все ужасно.

Помогите, пожалуйста, научиться обходиться с этой ситуацией, чтобы она не вышла из-под контроля.