#31
|
|||
|
|||
Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
П.С. просто для истории - прошел тест Бека Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 7. Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно. Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : Эмоциональная возбудимость (в стенах): 5 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Интерпретация результатов: Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : Алекситимия: 45 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы. |
#32
|
||||
|
||||
Выраженная тревога. Тревога - это страх, у которого не очевиден источник, т.е. не знаешь где опасность. Наверное, Вы уже можете слушать и слышать свое сердце и искать там ответы.
В таких ситуация очень важна поддержка жены, друзей, возможность открыто говорить о своих переживаниях. Вы прочитали мой пост №30?
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |
#33
|
|||
|
|||
|
#34
|
|||
|
|||
Сегодня выловил у себя еще одну зависимость, связанную с мамой.
Мама как будто связывает меня с чем то, что не дает возможности начать изменяться. Как буд то именно мама не дает мне возможности, ставит какие то преграды перед моими новыми делами. Это было и раньше, но именно сегодня вышло на первый план. Остальное постепенно уходит, а эта проблема начинает кричать во весь голос. |
#35
|
||||
|
||||
Опишите подробнее, как Вы это ощутили, поняли.
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |
#36
|
|||
|
|||
Первый раз это случилось довольно давно. Три с небольшим года назад. У меня случился кризис в собственном бизнесе. И я просчитывал разные варианты.
Одним из которых было получение кредита под залог той квартиры в которой живет мама. Понятно, что не проживание мамы меня остановило, но то что это было аргументом против - однозначно. После этого вроде бы все затихло. Но недавно появилась возможность сменить место работы и одним из критериев выбора был появился такой - а смогу ли я утром заходить к маме? И вот в этом году я несколько раз пытался запустить свои интернет проекты и сталкиваюсь с внутренним саботажем - типа я очень устал от походов к маме, хотя я часто сам говорю жене что пойду один, а она останется дома.... И вот сейчас я понимаю, что мама как бы не пускает в новую жизнь. И возможно, охраняет меня от неразумных поступков? |
#37
|
||||
|
||||
Вы хотите принять, понять это свое поведение или изменить?
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |
|
#38
|
|||
|
|||
|
#39
|
||||
|
||||
Сформулируйте цель более четко и критерии достижения цели.
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |
#40
|
|||
|
|||
а...., попался в капканhttp://forums.rusmedserv.com/images/smilies/qip/af.gif
попробую. цель. открыть как минимум два интернет проекта по продаже инфопродуктов, с выходом через 3-4 месяца на доход от каждого в размере 1000 долларов, с дальнейшим ростом до 3-5 тысяч. критерий достижения цели. проекты запущены. продукты изготовлены. деньги на моем банковском счету. |
#41
|
||||
|
||||
Цитата:
Мы сейчас заключаем с Вами терапевтический контракт, т.к Вы хотите изменить свое поведение в определенных ситуациях, а значит предполагается вмешательство в Ваши психические процессы. Мне бы хотелось, чтобы Вы шли или не шли на это осознанно, беря на себя свою часть ответственности за результат.
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |
#42
|
|||
|
|||
разумеется я попался в свой же капкан.
я старательно его обходил, но я фактически несколько раз стартовал, но не доводил дело до конца. Сейчас я настроен совершенно по другому, иначе бы не стал об этом писать и говорить |
#43
|
||||
|
||||
Могли бы Вы поподробнее написать об этом. Как Вы ощущали этот капкан, как он Вам представляется, с какой целью он поставлен и на какого "зверя"? Опишите на уровне ощущений, картинок-образов, фантазий. Голову лучше отключить по возможности.
__________________
С уважением, Козлова Людмила Николаевна «Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Сартр Ж.-П. |
#44
|
|||
|
|||
этот капкан выглядит так-
я начинаю проект, нахожу идею, покупаю домен, ставлю движок, наполняю контентом и тут включается "закрытие гештальта" и я начинаю тупить ну эта тема никому не интересна, мои знания недостаточны для того чтобы их продавать, а достоин ли я брать деньги за то, что можно найти бесплатно... и в конце концов все благополучно сходит на нет. и через год я не продляю домен и выкидываю проект в мусорку... то есть капкан можно описать словами Достоевского - "тварь ли дрожащая или право имею" и защитный механизм говорит - право то ты имеешь, но остерегись и присмотрись внимательно к окружающему миру... и постепенно желание затирается и переходит в разряд " когда нибудь" |
#45
|
|||
|
|||
прочитал - получается разумнный капкан.
голова почему то не отключается |