Боли через год после гистерэктомии

[Oruale]

Появились ноющие боли внизу живота - что можно с ними сделать?

Мне 41,5 лет. 1,3 месяца назад проведена гистерэктомия. Удалена матка, шейка и придатки из-за миомы, яичники на месте. По ощущениям, цикл не прекратился, иногда чувствую боли в яичниках, как при овуляции, до операции было так же. Операция абдоминальная. Все зажило в срок и нормально, никаких последствий, кроме спаек (наложилось на удаленный ранее аппендицит с перитонитом). Спайки практически не беспокоят, нужно под очень специальным углом развернуться, чтобы ощутить колющую и быстро проходящую боль.

Впервые после операции поднимала вес много больше 5 кг - переезд, увы.
Вечером того же дня начались боли внизу живота. Не сильная, ноющая, обезбаливающих не заслуживает, но тревожит. Когда лежишь - боль может и вообще пройти. День болело, день отпустило, снова заболело.
Вопрос: бежать ли к хирургу, какие действия должны быть? Отлежаться? Массаж? Диета? Упражнения? Чего бояться?