Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 25.11.2021, 14:03
Squeez Squeez вне форума
Участник форума
 
Регистрация: 29.06.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 118
Сказал(а) спасибо: 7
Squeez *
Возможна ли фатальная семейная инсомния?

Здравствуйте. Мужчина, 31 год. Не курю, регулярно выпиваю алкоголь (3-4 раза в неделю в дозировке от 2 до 5 бокалов вина), образ жизни умеренно-активный (каждый день хожу по 7-10 км), лишний вес (94кг при росте 180).

Постоянная терапия: беталок-зок 25мг на фоне панических атак с тахикардией до 180 (несколько лет уже не беспокоят приступы, но беталок хотел бы отменить после снижения веса до 85кг)

Постараюсь кратко и по делу описать проблему, связанную со значительным ухудшением качества сна, и вообще с его отсутствием.

Вообще, первично, проблемы со сном изначально появились у меня в 2012 году. Тогда просто ни с того ни с сего я 9 месяцев очень плохо спал. Ложился в 12-1 ночи, засыпал к 4, 5 или 6 утра.
Потом всё прошло. Само. Снотворные не помогали, мелаксен не помогал, адаптол не помогал.

С тех пор у меня со сном отношения на "вы".

Но сейчас, проблема, кажется, вернулась. Единственное, почему я не так сильно её замечаю - это просто в силу удаленной работы, т.к. нет необходимости каждый день вставать рано утром.

Обычно я ложусь спать в промежуток с 1 до 2-3 ночи (я понимаю, что это поздно, но раньше совсем не спится - никак).
И дальше начинаются длинные и мучительные приключения:

- Если мне удается уснуть, то минимум через час, а иногда и два после того, как я ложусь в кровать. Причём, я обязательно ночью встану в туалет, но потом засыпаю обычно быстро и "бесшовно". Обычно я сплю 6-7.5 часов. И засыпая, допустим, ближе к трём, встаю обычно в районе 9:30-10:30.
При этом, чаще всего, когда я сплю (не то, чтобы нормально, но сплю всю ночь) - я ооооочень сильно потею во сне. У меня просто невероятно сильная потливость холодным потом именно во сне, особенно потливость головы. Подушка прям насквозь бывает.

- Но раньше 1-2 раза в месяц, а теперь практически каждую неделю, а иногда и по несколько раз, у меня происходят крайне сильные нарушения сна. Сегодня в 10 утра мне нужно было пойти на рабочий team call. В честь этого, уже в 1.30 ночи я лежал без света и пытался заснуть. И пытался я до 7 утра. В 7 утра наконец заснул, но проснулся в 11:50, понятное дело, не пойдя ни на какой TC.
При этом - сначала я лежал, думал о чём-то приятном, несколько раз чуть было начинал проваливаться в сон, но организм противился и вытаскивал меня обратно. Потом был период, когда я решил, что вообще удалю мысли из головы и перестану шевелиться - не думал ни о чем, часа полтора, наверное. Вообще пустая голова. Но тоже так и не заснул.

При этом, что важно выделить. Когда у меня происходят такие проблемы с засыпанием. я зачастую без конца начинаю бегать в туалет по маленькому. Мне начинает хотеться справить малую нужду бквально каждые 15-30 минут. Причём, это происходит только тогда, когда я ложусь спать.

Случаев ФСБ в семье не было (дедушка по отцовской линии умер от тромбоза, дед по материнской от рака желудка, бабушка от многолетней колостомы при наличии СД II). Но у матери вот уже больше года тоже проблемы со сном. Но она чаще, не может уснуть до середины ночи, потом спит несколько часов, просыпается и не может больше уснуть. Поэтому начал думать о семейном типе проблемы.

Скажите, пожалуйста, что со мной? Я умру от своей бессонницы?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 01.12.2021, 20:16
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 13,803
Поблагодарили 3,510 раз(а) за 3,423 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Здравствуйте.

Вам нужно создать тему в Терапии и обсудить там ночную потливость и позывы в туалет. Нужно исключить соматические проблемы в первую очередь.

Во вторую очередь нужно посетить врача психотерапевта или психиатра или сомнолога, чтобы подобрать лекарственное лечение бессонницы.

В третью очередь нужно заняться разговорной психотерапией, чтобы проработать причины, по которым Вы не можете соблюдать "Гигиену Сна".

И ещё нужно посмотреть анализы: ОАК, ТТГ, ферритин (должен быть более 50). И отказаться от алкоголя. Полностью или почти полностью.

В Москве достаточно много хороших специалистов во всех нужных Вам областях. Если нужны рекомендации - пишите.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.




Часовой пояс GMT +3, время: 19:36.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.