#1
|
|||
|
|||
Спазмы в глазах после работы
Добрый день.
4 года назад глаза стали слишком тяжело переносить зрительную нагрузку, хотя долгое время с этим проблем не было. Если люди после рабочего дня отмечают небольшую быстропроходящую усталость, то у меня начинаются спазмы, состояние сильного напряжения. Настолько, что иногда просто невозможно уснуть, тяжело шевелить глазами. Прошу обратить внимание, что к кератиту, вызываемому недостаточным морганием это не имеет отношение, а именно боли спазматического характера, к этому добавляется мерцание. Неоднократно был у врачей, в т.ч. у лазерщиков в одном из известных московских институтов. По результатам обследования - 100% на оба глаза, единственное, что нашли - ДСТ (в контексте данной не обсуждаем). Проблема: никаких советов по поводу уж слишком выраженного синдрома усталости и спазмов так и не дали, разве что капать ирифрин, который превосходно снимает спазмы, но совершенно не годится для долговременного приема. Вопрос: посоветуйте, пожалуйста, меры, которые я могу предпринять для борьбы со спазмами в глазах. Может быть, нужно провести какие-то исследования или процедуры (слышал, могут помочь процедуры с гелий-неоновым лазером)? Возможно есть специалисты, которые занимаются этими проблемами? Замечание: я перечитал FAQ на форуме: учел все - и перерывы, и монитор с низкой яркостью, стоящий в метре, ниже уровня глаз, большой шрифт |
#2
|
||||
|
||||
Ирифрин не может превосходно снимать спазмы, ведь он не "спазмолитик".
Отсутствие мерцания и патологии на глазном дне - уже хорошо. Может, дело в возрасте? Как на счёт плюсовых очков для компьютера? |
#3
|
|||
|
|||
Цитата:
Мерцание и вспышки присутствуют ночью, если была интенсивная работа. Но угрожающих патологий не нашли. Насчет возраста, сожалею, что не все указал изначально - 26. По поводу очков: вижу хорошо даже очень мелкий текст на мобильнике, по таблице вблизи тоже 100%. Другое дело, что это провоцирует боль. Получается плюсовые очки все равно могут быть нужны? По поводу ирифрина - перечитал еще раз инструкцию. Помимо расширения зрачка, описывается невысокое влияние на цилиарную мышцу. Или никак он не может спазм снимать? После закапывания на ночь, как прописала врач, с утра чувствую глаза расслабленными. Чтобы не тратить Ваше время на понимание, что я хочу - цель топика: я пытаюсь разобраться, почему при казалось бы отсутствии каких-либо видимых врачами патологий, 100% зрении вблизь/вдаль и молодом возрасте, я так мучаюсь от работы за компьютером. И самое главное - узнать, возможно существуют какие-либо процедуры для компенсации данных побочных эффектов. |
#4
|
|||
|
|||
Вот и скажите об этом доктору. В плюсовых очках вблизи будете видеть так же, как и без них, только глаза будут меньше уставать. Что и требуется.
|
#5
|
|||
|
|||
Цитата:
- Причины, почему в молодом возрасте такие проблемы испытываю можно найти? - Профилактических процедур никаких нет? Возможно мне следует дообследоваться на проблемы с кровообращением или еще чем-то? |
#6
|
|||
|
|||
Повышенная утомляемость при длительной работе за компьютером - это практически нормальное явление. Поэтому если изменить характер работы нет возможности, то нужно приспособиться к ней.
Соответственно: если работа за компьютером занимает больше половины рабочего времени, то 1) нужны регулярные курсы расслабления глазной мышцы, в частности гл.капли Ирифрин+внутрь витамины для глаз+увлажняющие капли для глаз +зрительная гимнастика( в частности, например, комплекс по Аветисову) - по 1 месяцу 2 раза в год 2) Из интересующего Вас аппаратного лечения могу посоветовать лазерстимуляцию "МАКДЭЛ-09" - но строго курсом не больше 10 процедур 2 раза в год 3) Можно установить на компьютер программы для тренировки глазной мышцы(например, "Цветок" и другие), которые можно скачать на трекерах и тренировать глазную мышцы хотя бы по 10 минут ежедневно - чем тренированнее и сильнее глазная мышцы, тем меньше она устает 4) И уже только при неэффективности всех вышеперечисленных процедур подбираются очки для работы, ибо ИМХО нужно сначала использовать все резервы своего глаза, а одеть очки Вы всегда успеете. |
#7
|
||||
|
||||
Возможно, скрытая близорукость, требующая очков для работы вблизи. Ирифрин практически не влияет на цилиарную мышцу.
|
|
#8
|
|||
|
|||
|
#9
|
|||
|
|||
Спасибо за ответы. Насколько могу сделать вывод из ваших слов, есть подозрение на дальнозоркость и это - вероятная причина боли в глазах и повышенной утомляемости.
Какие меры мне тогда следует предпринять? Очки мне никакие не прописывают, т.к. все тестовые таблицы вижу хорошо. |
#10
|
|||
|
|||
1. Если есть скрытая дальнозоркость, то проблемы вблизи будут усугубляться с возрастом. Очки лишь помогают приспособиться к неизбежному.
2. Грамотный доктор Вам поможет. 3. См. п. 2. |
#11
|
|||
|
|||
А ведь правы Офтальмист, Цветков и Дарина.
|
#12
|
|||
|
|||
Увы, вопросов для меня пока больше чем ответов:
Большой экран 42" с огромным текстом, установленный в 2м вдаль на уровне ниже уровня глаз значительно снизил утомляемость. Но полностью не решил проблему. В этом самая главная неясность - если огромный шрифт на экране прекрасно видят пожилые дальнозоркие родители, не говоря уже обо мне, то откуда эта повышенная утомляемость все же берется до сих пор (при том, что я стараюсь не сидеть больше 8 часов). В любом случае, общий посыл по "обе стороны баррикад" я понял и благодарен поучаствовавшим в теме. На данный момент не вижу причин не пробовать предложенное товарищем OphtalmologNVG лечение в силу того раз уж нет как доказывающих, так и опровергающих исследований. В крайнем случае, менее радужный "план Б" мне уже расписали. |
#13
|
|||
|
|||
Вероятная причина Ваших неурядиц, скорее всего, скрытая дальнозоркость либо декомпенсированная фория, либо то и другое вместе. Сие на фоне избыточной нагрузки. Сказанное нужно подтвердить или опровергнуть. Тренировать аккомодацию в подобной ситуации не показано, скорее конвергенцию.
|
#14
|
|||
|
|||
Цитата:
Спасибо, господа, за то что поделились мыслями. Теперь буду знать, о чем конкретно вести разговор с вашими коллегами. |
#15
|
|||
|
|||
Цитата:
ИМХО, все жалобы в синдром сухого глаза "укладываются". |