Психологические проблемы и страхи.

[midinette]

Здравствуйте ,уважаемые специалисты форума.Хотелось бы попросить вас,насколько это возможно при онлайн общении,ответить на некоторые вопросы.Меня зовут Елена,мне 28 лет.Из анамнеза:в 19 лет лежала в клинике неврозов с диагнозом астено-депрессивный синдром(кажется,так)..Беспокоили агорафобия,боязнь ездить в метро,мысли о самоубийстве и чувство нестерпимого жжения в груди.Получала лечение амитриптилином(таблетки и капельницы) и феназепамом.В течении 6 месяцев после выписки беспокоили некоторые симптомы,потом стало лучше..В клинику попала после тяжелой психотравмирующей ситуации..Наследственность в психиатрическом плане плохая-бабушка страдала страхами(В частности,страхом смерти),а мама после поздних родов(моих)-сначала послеродовой депрессией,а потом уже по-крупному-шизофренией.Шизофрения была быстроразвивающейся,меня она воспитывать не могла..
В данным момент я переживаю трудную ситуацию.Мой муж переписывался с женщиной,и хотя ничего такого не было,я уже много времени не могу выйти из тяжелого,угнетенного состояния.Беспокоит неадекватность реакции.Делаю из мухи слона.Дело в том,что мой отец перед самыми родами уехал к другой женщине,и мама очень переживала..Мой сводный брат(сам будучи врачом) считает,что именно это послужило началом заболевания,и ненавидит меня просто за то,что я дочь своего отца.И сейчас меня преследуют мысли о том,что муж крайне виноват передо мной и я пытаюсь его психологически уничтожить.Если я не довела его,день прожит зря.Знаю все слабые места и бью безжалостно..Потом плачу,завожусь и по новой..Понимаю,надо либо простить,либо отпустить,но не могу ни то,ни другое..Самое плохое,что муж не уходит сам-говорит,что любит и будет терпеть..Предлагает походить к психологу,венчаться и вообще готов на все.Говорит,что мне надо поработать над собой с врачом-психотерапевтом,и все будет хорошо.У нас были очень хорошие и гармоничные отношения,и поэтому мне еще сложнее понять ситуацию.Основные черты характера:доброта,нерешительность,повышенная раздражительность.Хотелось бы узнать,возможно ли изменение моего отношения к жизни при очной работе с психотерапевтом..Основные тягостные чувства,которые я испытываю в сложных ситуациях(а эти чувства всегда одинаковы и редко адекватны)это-обида,чувство униженности,дикое желание отмстить и вместе с тем понимание,что я ничего не смогу сделать..И еще полная неуверенность по поводу будущего,вернее,уверенность,что я не справлюсь..Причем умом понимаю,что смогу прожить сама дальше,но внутренная уверенность в том ,что не смогу-глубже и сильней.Понимаю,что мои проблемы не самые тяжелые,но все-таки я хочу попробовать сделать что-то,чтобы перестать испытывать эти тягостные чувства и перестать проигрывать все тяжелые стрессы по одному сценарию(гнев-ярость-желание мстить-неспособность мстить-тоска и уныние)...

[Varvarina]

Здравствуйте, Елена!
Вы написали, что обратились на форум из-за желания получить ответ на некоторые вопросы.
Хотелось бы услышать от вас более определенно, какие это вопросы? Вы очень хорошо и подробно обрисовали свою ситуацию, но к сожалению я нашла пока только один четко сформулированный вопрос.

Сообщение от midinette

Хотелось бы узнать,возможно ли изменение моего отношения к жизни при очной работе с психотерапевтом...

Я очень поддерживаю ваше желание обратиться за помощью очно. Из своего опыта работы с людьми могу сказать, что это наиболее эффективный и быстрый способ разобраться с психологическими проблемами.
И это вопрос, на который, как мне представляется, довольно сложно ответить вне этой диады вы-ваш психотерапевт. Очень многое будет зависеть от того, как сложится ваш контакт. А это во многом зависит от того, насколько полно вы сможете доверять этому человеку и насколько хорошо он сможет услышать вас и понять.
Это можно понять только в процессе самого общения со специалистом.

Сообщение от midinette

Понимаю,что мои проблемы не самые тяжелые,но все-таки я хочу попробовать сделать что-то,чтобы перестать испытывать эти тягостные чувства и перестать проигрывать все тяжелые стрессы по одному сценарию(гнев-ярость-желание мстить-неспособность мстить-тоска и уныние)...

Не стоит сравнением с другими обесценивать значение этих чувств для вас. Они сильно мешают вам жить ХОРОШО. Вы хотите избавиться от них, и это очень правильно для вас. Ваша мотивация очень важна. Она является хорошим условием для благоприятного исхода этой работы. Желаю вам успеха!!!

[midinette]

Прошла тесты,предложенные на сайте:
Шкала Бека-12.Отсутствие или минимально выраженная депрессия.
Госпитальная шкала для оценки выраженности депрессии и тревоги:Значительно выраженная тревога.Отсутствие депрессии.
Опросник для выявления панических атак:нельзя считать,что вы испытываете панические атаки.
Шкала эмоциональной возбудимости:10.Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.
Индивидуально-типологический опросник:
Ложь: 1
Аггравация: 3
Экстраверсия: 9
Спонтанность: 3
Агрессивность: 5
Ригидность: 5
Интроверсия: 3
Сензитивность: 8
Тревожность: 7
Лабильность: 6
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста

Торонтская алекситимическая шкала:алекситимия:49.В пределах нормы

[midinette]

Спасибо большое,Ирина Николаевна!!Мне просто кажется,что отношение к жизни-это результат какого-либо опыта..И это не изменить.У меня не будет другого детства,только то,что было..И в любая стрессовая ситуация как бы тянет весь спектр тягостных эмоций и переживаний..Как бы это объяснить..С определенного момента как будто запускается программа и все идет как по накатанной,эмоции сменяют одна другую так же,как раньше.И так же,как раньше ребенком я не могла ничего сделать со взрослыми,так же и сейчас мне кажется,что я не смогу повлиять на ситуацию и впадаю в очень инфантильные чувства-беззащитности и неудовлетворенной потребности в любви..И я это понимаю,но ничего не могу поделать.Вернее,в легких ситуациях я могу себя пересилить,в тяжелых-нет..А ведь я стараюсь очень.И психотерапевт не сделает это за меня..Ведь если закончить все эти тягостные ситуации логически невозможно-этих людей нет на свете.А стереть память невозможно.И я уже почти приняла решение пойти к врачу-но каким образом он сможет мне помочь???Скажет,что я неправильно реагирую-я это знаю!Скажет,что мой муж это не мой отец-я тоже это понимаю!Но как справиться с этим эмоциональным наплывом??Ведь психотерапевт будет работать со мной в нормальном состоянии,а реагирую неадекватно я ВНУТРИ ситуации???

[Varvarina]

Здравствуйте, midinette!

Сообщение от midinette

!Мне просто кажется,что отношение к жизни-это результат какого-либо опыта..

Это безусловно так.

Сообщение от midinette

И это не изменить.

а вот это не факт. Сам опыт не изменишь, но ОТНОШЕНИЕ к нему изменению подлежит, так же как и автоматические программы могут быть заменениы на более осознанные и персональные способы обхождения с данностями ситуации.

Сообщение от midinette

Любая стрессовая ситуация как бы тянет весь спектр тягостных эмоций и переживаний..Как бы это объяснить..С определенного момента как будто запускается программа и все идет как по накатанной,эмоции сменяют одна другую так же,как раньше.И так же,как раньше ребенком я не могла ничего сделать со взрослыми,так же и сейчас мне кажется,что я не смогу повлиять на ситуацию и впадаю в очень инфантильные чувства-беззащитности и неудовлетворенной потребности в любви..И я это понимаю,но ничего не могу поделать.

Очень может быть, что причина в том, что вы еще не во всех ситуациях умеете реагировать более зрелым и взрослым образом. Это можно поменять.

Сообщение от midinette

В легких ситуациях я могу себя пересилить,в тяжелых-нет..А ведь я стараюсь очень.И психотерапевт не сделает это за меня..

Самое главное, что в процессе развития нового поведения произойдет чудо появления на арене еще одного персонажа для вас. Догадываетесь, какого?

Сообщение от midinette

Ведь если закончить все эти тягостные ситуации логически невозможно-этих людей нет на свете.А стереть память невозможно.И я уже почти приняла решение пойти к врачу-но каким образом он сможет мне помочь???Скажет,что я неправильно реагирую-я это знаю!Скажет,что мой муж это не мой отец-я тоже это понимаю!Но как справиться с этим эмоциональным наплывом??Ведь психотерапевт будет работать со мной в нормальном состоянии,а реагирую неадекватно я ВНУТРИ ситуации???

Вы хотите знать, что с вами будет в процессе этой работы и какими способами этого будет добиваться специалист? Не означает ли это, что вы хотите контролировать процесс до того, как он начнется? Можете хоть в чем-то довериться тому, кто захочет вам помочь?

[midinette]

Да,я действительно реагирую как-то по-детски.Вернее,чувства у меня абсолютны идентичны детским,хотя я давно уже не ребенок.Я это понимаю..И,может быть,я испытываю чересчур много сомнений.Насчет персонажа-нет,я не могу сказать,кто это))))))
Я не хочу контролировать процесс,просто пойти к специалисту достаточно сложно,и еще сложнее сделать это,не особенно веря в результат..Но,наверное,не надо растекаться мыслью по древу,надо просто начать работу.В любом случае какой-то результат будет

[Varvarina]

Сообщение от midinette

Наверное,не надо растекаться мыслью по древу,надо просто начать работу.В любом случае какой-то результат будет

Желаю успехов!