Выпадение волос во 2 триместре беременности

[sday]

Добрый день!
Мне 22 года, рост 168, вес 53, срок беременности 16 ак. недель. Начиная примерно с 10 ак. недель, выпадение волос усилилось, в последний месяц стало в 2-3 раза превышать обычное: при мытье головы выпадает 200-300 волос, плюс при расчесывании в день 40-70. Замечаю, что выпадают не только длинные, но и короткие/средней длины волосы.
Голову мою раз в 3-4 дня, волосы не окрашены. Текущая длина волос - примерно 65 см, максимальная длина была около 75 см.
По рекомендации гинеколога принимаю Витрум пренатал форте (1т/1 р. в день), кальций D3 никомед (1 т. / 2 р в день), дюфастон (1 т./1 р. в день).
Свежий анализ крови ( в т.ч. гемоглобин, ферритин, железо, ОЖСС) приложен.
Буду очень благодарна за любые рекомендации!

[Dr.Vad]

белкового голодания нет? быть может, дефицит цинка, хотя его цифры в норме - стоит попробовать его прием 10-15 мг в сутки

[sday]

Dr.Vad, спасибо за ответ!
Отдельно цинк как препарат, без железа? Насчет белкового голодания - не знаю, как понять, есть ли оно. Питаюсь так же, как до беременности - мясо каждый день, овощи, греча, иногда картофель или макаронные изделия.

[Dr.Vad]

вегетарианства или диетничания нет, значит дефицит белка маловероятен, просто цинк (цинкит), железо должно быть в Витруме

[sday]

Поняла, спасибо, добавлю к витаминам цинк. Имеет смысл попробовать дополнительно попринимать витамины группы В и/или Омегу3?

[Dr.Vad]

насколько знаю, они на состояние волос не влияют