Откуда агрессия

[Nevoliy]

Добрый день, в последнее время начала замечать за собой неконтролируемую агрессию по отношению к близким людям. Меня выводят из равновесия любые их действия. Несколько раз я сильно сорвалась, перешла на крик, появилось желание сделать больно человеку. Однако быстро взяла себя в руки и старалась успокоиться... До конца чувство злости не проходило, но я понимала, что не должна была так себя вести, из-за этого появляется неприязнь к самой себе.
Для меня странно то, что я чувствую внутри просто бурю негатива и злости, от чего напряжение во всем теле очень сильное.
Я не понимаю, откуда она появилась и что с этим делать...

[Divisenko]

Здравствуйте.

Какие события Вас заставили проявить агрессию?
Раньше такое бывало с Вами или с близкими людьми?
Может быть, в Вашем детстве Вы были свидетелем агрессии?

Самое верное сейчас - получить консультацию врача психотерапевта или психолога психотерапевта.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.