|
#1
03.04.2016, 23:10
|
|||
|
|||
|
Начало ОКР или сменить образ жизни?
Здравствуйте, Доктор!
Меня зовут Денис, возраст-31 год, рост-162 см, вес-83 кг. Появился вопрос следующего характера. Недавно стал замечать и тревожиться по поводу своих отношений с моей девушкой. Заметил, что с моей стороны ушла страсть, нежные и трепетные чувства к ней и я переживаю, не ушла ли любовь с моей стороны? С девушкой мы вместе уже год, не живём вместе, просто встречаемся. Казалось бы, что всё просто, но, была в моей жизни в прошлом году ситуация, на которую я грешу. Немного предыстории о себе. В моей жизни было очень много отношений с девушками, все они были неудачными, были и измены со стороны девушек, которые я переносил нелегко, было больно, горько и обидно. Но по молодости лет и забывались они быстро. Так же, были очень сложные отношения у меня в моей семье со старшей сестрой моей мамы, которая, будучи сама явно не душевно нездоровым человеком, отравляла жизнь и моей маме, и мне, и бабушке. Этот человек, да и отношения с девушками, о которых я говорил выше, сформировали во мне некий комплекс неполноценности, неуверенности к себе, что я неудачник и прочее. К сожалению, после очередной измены со стороны одной из моих красоток у меня было кожное заболевание и я, как всегда, чтобы понять, что со мной, начал читать Интернет. И нашёл у себя симптомы ВИЧ-инфекции (долго болело горло, генерализованный контагиозный моллюск, который не проходил, а обкидывал всё тело). Естественно, ВИЧ-инфекции никакой и близко не оказалось, врачи смеялись, говоря, какой начитанный пациент пошёл, хоть диссертации сейчас писать, оказалось банальное снижение иммунитета, но СПИДофобию и боязнь за своё здоровье я получил надолго, три года как минимум, с ней промучался, пока вот не появилась в моей жизни Леночка, которая ради меня и анализы сдала и, которой я могу доверять. Хотя, по себе и своему характеру скажу, что когда мне интересно, когда у меня есть мотивация (особенно, если это финансовая прибыль), я и горы могу свернуть. И, когда меня что-то тревожит, в данном случае, как сейчас, я не прячусь от реальности, а стараюсь разбираться с ней. Так вот, в январе прошлого года, чтобы побороть неуверенность в себе, избавиться от груза старых комплексов, обид, по совету своей мамы, я обратился к психологу, к прекрасной женщине, которая занимается гештальт-терапией, очень хороший профессионал, человечная, воспитанная, а главное, мы нашли с ней общий язык, и в итоге, она мне помогла обрести вновь радость жизни, уверенность в себе, лёгкость, отпало желание кидать лишние понты, лишний раз верещать, что я при деньгах, что, как я сейчас понимаю, вызывало у девушек смех. В общем, я стал самим собой. И познакомился с девушкой, с которой мы вместе уже год. Девушка очень красивая, миниатюрная, с потрясающими и большими, добрыми, голубыми глазами, красивыми, шелковистыми и длинными волосами, без вредных привычек, с прекрасным характером, ко мне тянется, меня любит, целует, вижу ведь, как старается лишний раз обнять. И вот, с марта месяца прошлого встречались и до августа было сплошное счастье, когда у неё была задержка месячных, она сильно испугалась, я ей сказал, успокойся, ни о каком аборте и прочем речи нет и быть не может, я тебя очень люблю и если ты станешь беременной, то мы обязательно скажем нашим родителям, которые нас поддержат, мы поженимся и у нас обязательно будет семья и ребёнок. Я сам жутко радовался, чувствуя, как она там сияет от радости, что ей сделали самый лучший в жизни комплимент. Я и сейчас, если честно, не боюсь, что моя девушка забеременеет, может тогда будет у меня меньше времени на все эти глупости, с которыми я разбираюсь. Мы с ней вместе мечтали о семье, о двух детках, ждали вместе поездку на море, в Сочи (кстати, отдохнули очень хорошо). Но в начале августа прошлого года случилось вот что... Как я говорил, я-идеальная мишень для разных фобий, так как я весьма впечатлительный, люблю почитать в Интернете, да потом взять и применить всё на себе. Я говорю о страхе перед религией, который я и подозреваю в том, что этот страх у меня отнял ту радость отношений, которой я так дорожил. Получилось вот как: я работаю в сфере сервиса и туризма, я владелец собственного туристического агентства, которое открыл весьма недавно. Город у нас маленький, доход у людей маленький, естественно, ездить никто никуда не хочет, ведь это же нужно платить, а платить у нас не любят, к сожалению, чётко и прямо если, нахаляву, да не просто сладкий уксус, а коньячку французского, пожалуйста и бесплатно. А тут кризис, курсы валют вверх идут, естественно, меня эта ситуация гнетёт, к тому же, фирма новая, доверия ещё не заработал так, как бы это хотелось. И попалась мне какая-то статейка про Антихриста, про Последние времена. В общем, я её начитался, впечатлился, и начал изучать Православие. Тупо инстинкт сработал, а как спастись, а как сохранить себя. И тут началось. Не мне Вам рассказывать, как значительная часть нашего духовенства любит пугать. Запугивать Адом, вызывать к чувству вины, морально и психически ломать через тот же Интернет. Здесь грех, там грех, вокруг грех. Тут и блуд свой вспомнил, и, от страха, припомнил, как одну из бывших девушек постинором накормил. Естественно, отдых для меня был испорчен, были только мысли об Аде, а ведь в нашем духовенстве красной нитью прошло, что жить в своё удовольствие - грех, грех и ещё раз грех. До каких тут житейских чувств, до какой там любви, в тот момент от страха даже думал, что только бежать в пещеру отшельником и там жить. Хотя, до этого, ни Церковь ни боялся, ни Батюшку. Но всё равно, я пошёл и исповедался, стало после этого легче, тем более, что в нашем Храме Батюшка прекрасный, он меня успокоил, говорит, что не нужно всё принимать близко к сердцу и понимать всё так буквально и нужно просто фильтровать, что читаю. Потом почитал статьи Батюшек, которые сами обличают так называемый "путь раба" к Богу, считая его тупиковым и неприемлимым для человека, для христианина. В общем, с помощью психолога, сам с собой, договорился, всё же, что я житейский, мирской, светский человек и, в конце концов, хочу тоже жить в своё удовольствие. Почему я так серьёзно заговорил именно об этом страхе. Да, у меня может и была СПИДофобия, но я хоть спал спокойно, а с этим религиозным страхом мне стали сниться кошмары, как будто я всё время молюсь, прошу прощения, и так далее...пара-тройка месяцев и религиозный страх, вроде бы, сошёл на нет. Хочу упомянуть, естественно, я протестовал внутри, я выражал недовольство в религиозных группах в соц.сетях (без мата, без оскорблений, дискутировал просто, отстаивал свою точку зрения), вроде бы страх такой, как был в августе-сентябре прошлого года, схлынул, люди, всё-таки там, выдержанные, ответили, да успокойся ты уже, никто у тебя не отбирает твою жизнь и пинком в пещеру не загоняет, чтобы ты молился и плакал. Плюс, я успокоился, узнав, что Батюшки тоже некоторые очень любят классический рок, так же, как и я, не видя в этом ничего предрассудительного. Вроде проехали. Естественно и самое главное, что я не пугал девушку своими фобиями и страхами, говорил, всё хорошо, родная, всё хорошо, любимая. Единственное, что она подмечала, что я очень грустный, но я говорил, всё хорошо, любимая. Видимо, не хотел её напугать и потерять или просто расстроить, ведь она бы насторожилась. Но, разумеется, после этого, с моей стороны чувства притупились, что-ли. А тут, пару-тройку дней назад, стал замечать, что в моей голове вспыхивают ОЧЕНЬ УЖАСНЫЕ, злые мысли, чего я бы никогда не сделал, как будто я причиняю ей физический вред. Я понимаю, что это не мои желания, я ни разу не бил женщину. Почему я стал подозревать ОКР. Мысли эти выглядят как образы, очень мимолётные, максимально задерживающиеся лишь на какие-то секунды, ну может полминуты, не больше. И меня эти мысли стали расстраивать. Конечно, не всё время, может пару-тройку раз за день, не чаще и по времени, как я говорил, максимально, полминуты, не больше. Естественно, они разумом подавляются, даже ритуалов, которые описываются при ОКР никаких я не выполняю, возможно за меня это делает мой разум. Хочу отметить важную деталь: как только я почитал про ОКР, причём разные статьи, особенно, после фразы о том, что какие-то страшные фантазии имеют место у любого человека хотя бы один раз, если это пугает, то спросите доктора, не стесняйтесь, Вы не сходите с ума, мне стало НАМНОГО легче, наверное, потому что я имею представление в каком направлении разбираться. Мысли эти стали уходить сами собой, перестали появляться. Вчера ко мне снова приходила в гости моя девушка, отвлекла меня, всё было хорошо. Естественно, я ей снова ничего не говорю, я бы не хотел её расстраивать, обижать и причинять ей боль. И, мне даже, стало грустно, что она уходит домой, ведь она меня вчера и сегодня отвлекла от моих переживаний. И рука всё время тянется к телефону ей позвонить. Да, хочу заметить, когда мама моя ревновала меня к девушке и вела себя как свекровь, у меня был жуткий страх, что мне придётся выбирать между мамой и девушкой, так называемый страх потери близкого человека, я очень тогда переживал и боялся потерять девушку. Так же, была боязнь заражения гепатитами или ВИЧ ещё раньше, что я останусь без семьи. К сожалению, мамина старшая сестра не была замужем и без детей, так же старшая сестра бабушки умерла в Доме престарелых без детей, так что, в нашем роду такая программа присутствовала. Итак, главный вопрос, начинается ли это ОКР с деперсонализацией или просто менять образ жизни? Брать девушку, жениться, заводить детей, тем более, что она для семьи годиться, мои родные к ней хорошо относятся. И у девушки все те качества, которые нужны для семьи, для счастливой семьи, присутствуют. 
|
|
#2
04.04.2016, 00:05
|
|||
|
|||
|
Так же, чтобы не мешать всё в одном сообщении и Вам было легче читать, я расскажу в новом сообщении о своих некоторых чертах характера и пройду тесты, рекомендованные в "Правилах публикации". Отвечаю на вопросы максимально честно и озвучиваю результаты.
1. Госпитальная шкала депрессии и тревоги Результат: умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Повод обратиться к врачу. 2. Шкала Бека-депрессия Результат: отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно 3. Шкала Бека-тревога Результат: нормальный уровень тревоги. Живите спокойно 4. Панические атаки. У меня глючит браузер при выполнении данного теста, но я смело и уверенно могу сказать, что тех ужасов, описываемых при панических атаках, по типу сердцебиения, потливости, потери сознания, суицидальных мыслей, головокружений, нехваток воздуха и прочих, у меня нет. Я даже не представляю, что такое ПА, слава Богу, чего не было и нет, того нет. Нет того же, что при ОКР, не могу даже представить, что такое "мир через стекло", "серый мир" и так далее, как говорил выше, суицидальных мыслей нет, наоборот, я очень хочу вернуть радость жизни, радость от отношений именно с этой девушкой. В отношениях, обычно, страстный секс и ненасытность лишь на первых порах, потом снижается интерес у меня обычно, больше хочется человеческого, бытового, что-ли, общения, общих интересов. Хобби, которое мне приносит удовольствие у меня есть, я очень люблю классический рок, у меня большая коллекция пластинок, компакт-дисков, сейчас идёт замена моих российских пиратских изданий на фирменные диски, меня это вдохновляет, поиск интересных и коллекционных изданий меня радует очень. Люблю хвастаться девушке этим, она поддерживает, ей тоже интересно. При ОКР был симптом, невосприимчивость к музыке. У меня, наоборот, я сейчас собираю хорошую и профессиональную аппаратуру и частенько мелькают мысли, а как бы все мои любимые шедевры рока семидесятых годов зазвучали бы в профессиональных колонках, на хорошем усилителе. Очень люблю пластинки, особый кайф испытываю. Так же, радуют мой глаз старые американские автомобили, очень интересуюсь политикой, люблю общаться на темы истории, политики, дискутировать. Что касается моего характера: есть во мне проявления стремления к совершенству, как в том же хобби, я читаю форумы, изучаю и покупаю те издания, которые гарантированно будут хорошо звучать. Очень придирчиво подхожу к состоянию пластинок и дисков, к комплектации, она должна быть полной. В работе я стараюсь, чтобы мои рекламы выглядели красиво, высокие требования к изображениям для реклам, к текстам и информативности рекламного сообщения. Это мне доставляет удовольствие, потому что у меня гуманитарный склад ума. Выбирая подарок для девушки, для родителей, я очень хочу, чтобы было не только практично, но и красиво, приятно, с некоторых пор люблю создать праздник, настроение. Цветы покупаю только свежие, чтобы красиво смотрелись. Касаемо аппетита, при ОКР он тоже вроде бы пропадает и теряется вкус пищи или изменяется. Покушать люблю, удовольствие от хорошей еды, иногда от хорошего алкоголя получаю (касаемо алкоголя, весьма редко, и в удовольствие, посмаковать, от хорошей компании не отказываюсь и под хорошую закуску) Я получаю удовольствие от плавания, мне нравится чувствовать, как вода подтягивает моё тело, даже идёт визуализация, как я стройнею в бассейне, становлюсь подтянутым, уходят мои жировики на боках и животе. Хочу вот на что обратить внимание, мне и мой психолог говорила, да и по тесту Роршаха, который я прошёл для интереса, идёт то, что у меня слишком преобладает разум над чувствами. Была даже работа и очень трудная, чтобы я позволял иногда говорить чувствам и эмоциям, а не разуму, т.е. когда нужно, включается разум и всё подавляет. Интересен и тест Люшера, тоже, старался его пройти максимально честно, показал незначительную тревожность и так же точное моё описание, вот результат: - готовность к новым встречам, переживаниям, концентрации, охотно вступаю в контакт с новыми людьми с целью завязывания новых и устойчивых связей. - чрезмерное раздражение мучительными отношениями, нуждаюсь в бережном отношении, глубокой уверенности в себе и в открытом признании другими - что правда, то правда...я люблю похвалу, хорошее обращение со мной и проговариваю всё, что меня мучает, хоть и не всегда. В случае с девушкой, видимо, разум или что-то включается, не тревожу сейчас её своими сомнениями - Вы хотите занять вполне определенную позицию и утвердиться среди других благодаря твердости характера. Это необходимо Вам для того, чтобы защищать свои интересы и отстаивать собственные требования. Вы стремитесь знать все о мнениях окружающих для того, чтобы использовать это для правильного ориентирования в ситуации. Избегаете ни к чему не обязывающих контактов, бесцельных действий и излишних знакомств. - Ваша деятельность направлена на достижение успеха и приобретение независимости. Вы действуете целенаправленно, инициативно и самостоятельно, решительно преодолевая преграды. Все решения принимаете независимо и стремитесь лишь к тому, что сами для себя инициативно наметили. Не желаете чувствовать себя зависимым от доброжелательности других людей. - Вы наделены воображением, эмоциональной чувствительностью, желаете проявления этих качеств, особенно в обществе столь же чувствительного человека. Мечтаете о необременительном, чувственно возбуждающем контакте. Стремитесь к возбуждающим и увлекающим предприятиям. Что-либо необычное или связанное с приключениями быстро пробуждает в Вас заинтересованность и энтузиазм. - Сдерживаемые качества, временно утраченные свойства, отложенные возможности, ограничиваемые, воспринимаемые как неуместные и находящиеся в резерве Вы удовлетворяете свои чувственные потребности и разряжаете понуждающее напряжение без сердечной привязанности. Способны получить физическое удовлетворение от сексуальной активности. Но склонны к замкнутости, что не позволяет Вам быть достаточно глубоко вовлеченным в эмоциональное сотрудничество. Вы пассивны в контактах, а потому не можете удовлетворить свои чувственные потребности. Вы готовы к эмоциональному участию, способны удовлетворить понуждающее напряжение. Нуждаетесь в физическом комфорте, хотите почувствовать себя эмоционально вовлеченным в связь. Вы стремитесь к чувственно насыщенным отношениям, всячески стремитесь избегать конфликтов, связанных с интимной близостью. - Источники неосознаваемой тревожности; потребности, затормаживаемые ввиду нецелесообразности Отклонение ограничений и неприятие препятствий, стеснений и помех Первичное действие: стресс вызван чрезмерной интенсификацией жизни. (Значимо при наличии «тревоги» в 8 позиции.) Психологически: Вы стремитесь быть независимым и совершенно свободным от каких бы то ни было помех, ограничений и запретов – кроме тех, которые Вы налагаете на себя сами, по своему выбору и решению. Стремитесь действовать активно и беспрепятственно. Коротко: склонность повелевать и действовать императивно. Актуальная эмоциональная проблема Ваши усилия направлены на создание и упрочение своего положения. Вы оказываете сильное сопротивление внешним воздействиям и посягательствам на Вашу самостоятельность. Борьба с запретами и ограничениями и требование возможности развиваться свободно и самостоятельно. Конечный результат: отсутствие внутреннего душевного конфликта или же его наличие в минимальном виде. Что касается секса, девушка моя немного скована и предпочитает традиционный вариант, при том, что она достаточно страстная, чувственная, но боится всего нового, что могло бы раскрыть границы и внести разнообразия (замечу, что речь не идёт о всяких сексуальных отклонениях, групповом сексе, я этого не приемлю сам), имею ввиду, там просмотр эротики вместе и что-то подобное. По здоровью: ОАК у меня нормальный, биохимия крови в норме, сахар в норме, сдавал всё в феврале в санатории. Итак: 1. Нужно ли мне беспокоиться об ОКР и деперсонализации? Или достаточно хорошей доработки со страхами (видите, в результате Люшера даже вышла борьба с запретами, а религия - запрет, отсюда и пошёл жуткий страх, что придётся отказаться от всего, что я люблю) 2. Может ли это быть обычный кризис среднего возраста? Насколько я слышал, что у людей моей комплекции, гиперстенического типа, кризис среднего возраста начинается чуть ли не сразу после тридцати? 3. Будет ли достаточно спорта, сброса лишнего веса, чтобы почувствовать себя лучше? При занятиях спорта, особенно, когда добросовестно, вес летит вниз как миленький, даже при нормальном потреблении пищи. 4. Можно ли обойтись в этом случае без таблеток? Лишь обновлением отношений с девушкой, с которой я сейчас, совместными путешествиями и, действительно, свадьбой и взять на себя мужскую ответственность? Тем более, семью и детей до этих мыслей я всегда хотел и боялся остаться быть один. Доктор, большое Вам спасибо, что выслушали меня. Прошу прощения за столь большие сообщения. С уважением, Денис.
|
|
#3
06.04.2016, 15:46
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте.
Пункт 0. Вам нужно вернуться к психотерапии с Вашим психологом. Теперь Ваши вопросы. 1. Нет, не нужно + пункт 0 2. Нет. КСВ начинается к 40 годам. 3. Может быть и получится, но с психотерапией - надёжнее. 4. Думаю, что можно и без таблеток, если будет психотерапия.
|
|
#4
06.04.2016, 16:26
|
|||
|
|||
|
Цитата:
То есть, мои чувства к девушке, действительно, были блокированы этим религиозным страхом? Страх был очень и очень сильный, как я говорил, потому что, религия - всё равно, непознанное что-то, таинственное. А неизвестность меня частенько пугала. Я даже заметил, что до момента моего столкновения с религией, у меня был трепет, мне было приятно, когда она писала, звонила, не взяла телефон, я уже дёргался и нервничал. А потом всё на автомате. И то, что есть сейчас, обычное эмоциональное и психологическое истощение сопротивляться страхам, стрессам и фобиям? Эти нехорошие мысли о причинении вреда, иногда даже кажется, как будто я сам себе надумываю, плюс, у меня очень сильно включён разум, может его нужно отключать уметь? Почему мысли пошли? Перепадов настроения нет, наоборот, всё фиолетово, и даже заметил в последнее время, что время очень и очень сильно летит, проснулся, сделал дела, день пролетел и даже не успел насладиться жизнью, что-ли. Нет, не то, чтобы фиолетово, я не правильно выразился, всё привычно, что-ли, окружающий мир...ну мир как мир, какой был, такой и есть.
|
Линейный вид
