Проблемы со сном. Бессонница среди ночи.

[diana007]

Помогите пожалуйста мучаюсь с этой проблемой.
После занятий спортом. Занимаюсь им много.
Меньше заниматься не хочу и не буду, тк меня все устраивает.
После занятий часов в 20.00 я хочу уже спать очень. Тк устала после тренировки. Дотягиваю до 22.00/23.00 и засыпаю крепким полноценный сном. Но часа в 01.00/02.00 у меня начинается плохой сон(вроде сплю, а вроде и не сплю) и я просыпаться. Чувствуется почти высып, и спать совсем не хочется. Но часа в 04.00 я засыпаю, опять, обратно.
И вставать на учебу нет сил. И мне остается только ложится в 01.00. Но я не могу так. Я не высыпаюсь. Что мне делать? Можно у меня проблемы с сердцем??

[Divisenko]

Если бы у Вас были проблемы с сердцем, Вы бы не могли заниматься спортом.
Сколько Вам лет?
Сколько раз в неделю у Вас спорт? Как долго? Чем именно Вы занимаетесь?
Вы знаете, что такое "перетренированность"? Какие-либо симптомы перетренированности Вы у себя находите? Есть ли у Вас тренер или консультант?