Как уснуть в новой обстановке?

[AnthonyG]

Здравствуйте.

Через неделю выезжаю за город в лагерь, как только узнал об этом, сразу встревожился: я никогда не мог заснуть с людьми в одной комнате.
Дело в том, что даже тихое чужое дыхание ("соп", храп и т.д.) действует на меня страшным раздражителем, о сне не может быть и речи.
Дома сплю в одной комнате с братом, по сравнению с другими людьми, несмотря на то, что он очень тихий, я все же кладу вторую подушку на голову и сплю в "сэндвиче".

Можете ли вы подсказать, нужно ли принимать что-нибудь, как сосредоточиться на сне и, вообще, любые советы по этому поводу.

[Dr.Vad]

Можно предположить 2 решения сей проблемы:

не ехать в лагерь;
взять с собой беруши - спецзатычки, блокирующие шум.

[doctor101]

Сообщение от Dr.Vad

Можно предположить 2 решения сей проблемы:

не ехать в лагерь;
взять с собой беруши - спецзатычки, блокирующие шум.

Предлагаю 3-й
Оплатить отдельную комнату/сейчас в России " все за ваши деньги"/