Высокий ферритин

[Miron2018]

Зовут меня Дмитрий, мне 35 лет, рост 175, вес 107 кг, женат (почти 6 лет), есть двое детей 4 года и 9 месяцев. Работаю более 13 лет на одном месте (с точки зрения зарплаты работа меня устраивает, но с годами стало все более как-то нервно). Из постоянных фобий - боязнь летать на самолете (но летаю по мере необходимости).
Первые проблемы начались 2 года назад: до этого никогда не циклился на своем здоровье, а тут вдруг во время очередного перелета стало душно, появился страх, что сейчас что-то со мной случится(со здоровьем), выпил таблетку от давления, кое как долетел.
Небольшая ремарка (до этого выпивал(по праздникам) и курил(примерно 9-10 лет).
по прилету перепугался и сразу бросил курить (вот уже 2 года не курю) и 1,5 года ничего алкогольного не пью, перестал совсем пить кофе, заменил на цикорий, совсем не ем шоколад.
После этого состояние как-то резко ухудшилось стал постоянно измерять давление, оно прыгало туда-сюда, сдавал кучу анализов (и по сей день периодически сдаю)и обследований (ничего совсем криминального не нашли). На фоне этой нервотрепки сбросил почти 15 кг (вес был 122). Стал пить успокоительные чаи с мочегонным эффектом и через 3 месяца вышел камень из почки (о котором я даже и не знал). Стало трудно выходить куда-либо из дома (боялся, что то-то непременно может случится с моим здоровьем по дороге и я не буду знать,что делать). перестал ездить в командировки по той же причине. За последние 2 года ситуация немного выровнялась - где-то лучше, где-то хуже, но общая канва осталась: любые поездки отличные от стандартных маршрутов (работа,дом,магазин) часто вызывают нервное состояние, все плывет в голове, аналогично с посещением кафе и ресторанов (голова становится ватной), не могу долго стоять в пробках на машине (начинаю сильно нервничать), страх самолетов (раньше переживал за безопасность полета, теперь переживаю за состояние своего здоровья в самолете. Дома всегда давление более менее до 130 максимум, как куда-то ехать - 140. После этого ощущение сетки на голове.. Иногда срываюсь на детей. Таблетки никакие не пью, иногда успокоительные чаи... В целом, как на американских горках, то хорошо, то плохо...Часто внутренняя напряженность, невозможность расслабиться.. это если совсем вкратце...

Вопрос в повышенном ферритине:

сдавал в октябре 2018 года:
ТТГ 2,15 (19.11.18)

Ферритин 421 (23.10.18)

ОАК (11.02.19)

гемоглобин 175
эритроциты 6,22
тромбоциты 168
соэ 2

сдавал сегодня:
Повторно сдавал анализы и все равно ферритин повышен - 454.


гемоглобин 177
эритроциты 6,17
тромбоциты 185
соэ 3
магний понижен - 0,71

узи почек в норме
УЗи брюшной полости в норме, немного увеличена печень и поджелудочная (оба с жировым и признаками хронического панкреатита)
Биохимия в норме

стоит беспокоится или нет?

[Dr.Vad]

такие цифры ферритина скорее всего вследствие жирового гепатоза из-за избыточного веса (точнее - ожирения 1-2 степени); ожирение повышает риск развития онкологии и сокрашает жизнь на 5-7 лет, если Вас ето не беспокоит, то и цифры ферритина незачем измерять

[Miron2018]

Сообщение от Dr.Vad

такие цифры ферритина скорее всего вследствие жирового гепатоза из-за избыточного веса (точнее - ожирения 1-2 степени); ожирение повышает риск развития онкологии и сокрашает жизнь на 5-7 лет, если Вас ето не беспокоит, то и цифры ферритина незачем измерять

Спасибо, буду бороться с ожирением.
Еще один вопрос, а есть ли смысл пить например Магне Б6, чтобы повысить магний?

[Dr.Vad]

есть просто соединения магния, например магния цитрат