Болят глаза

[dartysouth]

Добрый день !
Рабочий день начинается в 8 и заканчивается в 17 все за ПК дома тоже приходится работать за ПК. Глаза устают и не проходят даже за ночь в начале рабочего дня снова болят. Помутнение и снижение зрения.

Что можите полсоветовать в данном случае ?
Витамины, капли ?
А еще говорят можно купить очки специальные в которых будет комфортно и полезно ходить ?

[ainakoz]

Делать перерыв в работе 1 раз в час как минимум на 5 минут, эти 5 минут сидеть с закрытыми глазами. При дискомфорте можно использовать увлажняющие капли.

[dartysouth]

Очки не приносят никакой пользы ?

[ainakoz]

Не думаю. Если зрение 100%, то никакой. Если есть "минус" или "плюс", то необходима адекватная коррекция очками либо МКЛ.

[dartysouth]

МКЛ ?

[AmuRRR]

Не стал бы рекомендовать мкл пользователю компьютера с аметропией по причине большего негативного влияния контактной линзы как инородного тела на поверхность глаза при напряжении внимания и, следовательно, большего подсыхания поверхности глаза, выливающуюся в большее трение, укручение линзы, снижение проникновения кислорода через линзу и при её экскурсии с увеличением в результате вероятности инфекционных осложнений контактной коррекции. Очки за компьютером (если есть необходимость оптической коррекции) безопаснее.
Дартисаус, а вы о каких очках спрашиваете?

[dartysouth]

Так есть очки черные такие с дырочками.
В общем я так понял, что только перерывы делать и больше ничего не требуется ?

[AmuRRR]

Сообщение от dartysouth

Так есть очки черные такие с дырочками.
В общем я так понял, что только перерывы делать и больше ничего не требуется ?

Если схематично, то перерывы, увлажнение, рациональное обустройство рабочего места и оптическая коррекция по потребности( это выясняет офтальмолог).