#1
|
|||
|
|||
Ðàçðûâ àõèëëà, ïîñëåîïåðàöèîííûé ïåðèîä.
Äîáðûé äåíü, óâàæàåìûå äîêòîðà ðóñìåäñåðâà!
Ìíå 36 ëåò, ïîë ìóæñêîé, íèêàêèõ âðåäíûõ ïðèâû÷åê íå èìåþ. Ðîñò/âåñ ïðèìåðíî 183/93 02.07.2018 ïîëó÷èë ïîëíûé ïîäêîæíûé ðàçðûâ ëåâîãî àõèëëîâà ñóõîæèëèÿ 05.07.2018 áûë ïðîîïåðèðîâàí, íàëîæèëè êëàññè÷åñêèé ëàíãåò ñ èììîáèëèçàöèåé è ãîëåíîñòîïà è êîëåíà. Äðåíàæ óäàëèëè íà ñëåä äåíü íà ïåðâîé ïîñëåîïåðàöèîííîé ïåðåâÿçêå. 12.07.2018 (1 íåäåëÿ ïîñëå îïåðàöèè) ïåðåñòàëè ñòàâèòü àíòèáèîòèêè 13.07.2018 îòïóñòèëè äîìîé, ïðèåçæàë íà ïåðåâÿçêè /*âîîáùå ïîñëåîïåðàöèîííûé ïåðèîä ïðîòåêàë áåç êàêèõ-ëèáî îñëîæíåíèé, îò îáåçáàëèâàþùèõ îòêàçàëñÿ óæå íà 4-5 äåíü ò.ê. íè÷åãî íå áåñïîêîèëî è äàëåå èõ íå ïðèíèìàë âîîáùå íè â êàêîì âèäå.  ïîñëåîïåðàöèîííûé ïåðèîä (ïîìèìî îáåçáàëèâàþùèõ) ñòàâèëè Öåôòðèàêñîí 7äí è Ïåíòîêñèôèëëèí 6äí, ïëþñ âñå âðåìÿ ïîêà ëåæàë â ñòàöèîíàðå äàâàëè Êñàðåëòî ðàç â äåíü ò.å. 9äí. Ò.å âñå, íàñêîëüêî ÿ ïîíèìàþ, äîñòàòî÷íî êëàññè÷åñêè äëÿ íàøèõ áîëüíèö äëÿ äàííîé òðàâìû*/ 19.07.2018 (2 íåäåëè ïîñëå îïåðàöèè) ñíÿëè øâû (îïåðèðîâàâøåãî õèðóðãà íå áûëî, ñíèìàëà øâû è îñìàòðèâàëà òîëüêî ìåäñåñòðà), çàêðàñèëè âñå çåëåíêîé, çàêëåèëè êîñìîïîðîì è âûïèñàëè, ñêàçàâ ìåíÿòü ïîâÿçêó ðàç â 2-3 äíÿ è ïîäêðàøèâàòü çåëåíêîé (÷òî ÿ, ñîáñòâåííî, è äîáðîñîâåñòíî âûïîëíÿë) è ïîéòè íàáëþäàòüñÿ ó òðàâìàòîëîãà â ñâîåé ïîëèêëèíèêå. 25.07.2018 (3 íåäåëè ïîñëå îïåðàöèè) áûë íà ïðèåìå ó îðòîïåäà-òðàâìàòîëîãà â ïîëèêëèíèêå (ê òîìó ìîìåíòó îáçàâåëñÿ îðòåçîì ñ èçìåíÿåìûì óãëîì), îñìîòðà ïîñëåîïåðàöèîííîãî øâà íå áûëî, ðîâíî êàê è èçìåíåíèÿ ðåêîìåíäàöèé ïî óõîäó çà íèì. Âðà÷ îäîáðèë ïðèîáðåòåíèå îðòåçà è ñêàçàë ÷òî ìîæíî è íóæíî íàäåòü åãî ïðÿìî ñåé÷àñ ñ óãëîì ýêâèíóñà 30 ãðàäóñîâ (ìàêñèìàëüíûì äëÿ äàííîé ìîäåëè) è äàâàòü íàãðóçêó íà êîñòûëÿõ. Òàê æå ñêàçàë ÷òî â 4 íåäåëè (ê 02.08.2018) ñòîïà äîëæíà áûòü âûâåäåíà â 90 ãðàäóñîâ (0 íà îðòåçå), íó èëè, êàê ÿ ïîíèìàþ, â íåéòðàëüíîå ïîëîæåíèå è ðåêîìåíäîâàë ñäåëàòü ýòî ñàìîìó çà íåñêîëüêî äíåé ïóòåì óìåíüøåíèÿ óãëà ñ 30 ýêâèíóñà äî 0 íà÷èíàÿ ñ 30.07.2018, ñ ÷åì ÿ â ïðèíöèïå óñïåøíî è ñïðàâèëñÿ áåç êàêèõ-ëèáî îñîáûõ ïðîáëåì è áåç îáåçáàëèâàþùèõ. Áûëè îùóùåíèÿ ðàñòÿæåíèÿ ñàìî ñîáîé è íåìíîãî (òåðïèìî) áîëåçíåííî ïðè õîæäåíèè (áîëåçíåííîñòü óñòðàíÿëàñü ïóòåì îòäûõà ñ ïîäíÿòîé ââåðõ íîãîé è â ïîêîå íîãà íèêàê äàëåå íå áåñïîêîèëà) 02.08.2018 (4 íåäåëè ïîñëå îïåðàöèè) íà î÷åðåäíîé ïðèåì ïðèøåë óæå ñ îðòåçîì íà 0 ãðàäóñîâ, òàê æå ñàì ïîïðîñèë îñìîòðåòü øîâ è äàòü äàëüíåéøèå ðåêîìåíäàöèè ïî óõîäó. Øîâ áûë îñìîòðåí (áûë âåñü â çåëåíêå) è ðåêîìåíäàöèÿ ïî çåëåíêå è ïåðåâÿçêàì îòìåíåíà, òàê æå áûëî ïîëó÷åíî äîáðî íà ïîëíîöåííîå (íî áåç ôàíàòèçìà) ìûòüå òðàâìèðîâàííîé íîãè. Ïëþñ áûëà ðåêîìåíäàöèÿ áîëüøå íàñòóïàòü íà íîãó (â îðòåçå ñàìî ñîáîé), ñîáñòâåííî ñ ýòèì íèêàêèõ ïðîáëåì íå âîçíèêàëî, îñîáûõ ñèëüíî íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé ýòî íå äîñòàâëÿëî, à ëåãêàÿ òåðïèìàÿ áîëåçíåííîñòü è îòå÷íîñòü ïîñëå íàãðóçêè è õîæäåíèÿ òðàäèöèîííî óñòðàíÿëàñü õîëîäíûì êîìïðåññîì è îòäûõîì ñ ïîäíÿòîé ïîâûøå íîãîé.  ýòîò æå äåíü, åñòåñòâåííî, îòìûë ñòîïó (øîâ íå òðîãàë è çåëåíêîé óæå íè÷åãî íå ïîäêðàøèâàë, ðîâíî êàê è íå îòìûâàë çåëåíêó êîòîðàÿ áûëà) Âå÷åðîì 04.08.2018 îïÿòü ìûë íîãó, íî â ýòîò ðàç çåëåíêà ñàìà ñîáîé ñòàëà ñìûâàòüñÿ è ñõîäèòü, ïîä íåé îáíàðóæèëî êðàñíîå ïÿòíî (íå âèäèìîå ðàíåå èç-çà çåëåíêè) ðîâíî â ñåðåäèíå ïîñëåîïåðàöèîííîãî ðóáöà (ò.å. åñëè áûëî íàëîæåíî 12 øâîâ, òî ïÿòíî íàõîäèëîñü ïðèìåðíî ìåæäó 4ì è 8ì åñëè ñ÷èòàòü ñâåðõó). Ïÿòíî ñàìî ïî ñåáå íå áûëî êàê-òî îñîáî áîëåçíåííûì, íî áûëî ÷óòü-÷óòü ïëîòíåå äðóãèõ ó÷àñòêîâ ðóáöà. Ñðàçó æå âå÷åðîì íà âñÿêèé ñëó÷àé ñúåçäèë â äåæóðíóþ ïî òðàâìàòîëîãèè áîëüíèöó (áûëà òà ñàìàÿ â êîòîðîé îïåðèðîâàëñÿ), òàì, óâû, îäèí èç îïåðèðóþùèõ â îòäåëåíèè õèðóðãîâ áûë íà ñðî÷íîé îïåðàöèè, îñìàòðèâàë äðóãîé âðà÷ (íå èç îòäåëåíèÿ), ïîìÿë âñÿ÷åñêè ðóáåö (âèäèìî íà ïðåäìåò âûäåëåíèé) è ñêàçàë ÷òî íè÷åãî ñòðàøíîãî íå âèäèò è íè÷åãî äåëàòü íå íàäî. 09.08.2018 áûë íà ïðèåìå â ïîëèêëèíèêå, âðà÷ îñìîòðåë ðóáåö, ñêàçàë ÷òî ïîêà òîæå íè÷åãî ñòðàøíîãî íå âèäèò (ìåíÿ íåñêîëüêî ñìóùàåò "ïîêà" â ôîðìóëèðîâêå), íî íàçíà÷èë Öåëåáðåêñ 200ìã õ 2 ðàçà â ñóòêè. Âîò, âðîäå âñþ ïðåäûñòîðèþ èçëîæèë) Íà äàííûé ìîìåíò èç áåñïîêîéñòâ, ïîëó÷àåòñÿ, òîëüêî ýòî êðàñíîå ïÿòíî. Ñàìîå íåïðèÿòíîå ÷òî íå ìîãó îöåíèòü íè äèíàìèêó, íè âðåìÿ åãî ïîÿâëåíèÿ, ò.ê. âñ¸ áûëî ñêðûòî çåëåíêîé. Ìîæåò áûòü ýòî è ñîõðàíèâøàÿñÿ ïîñëå îïåðàöèè êðàñíîòà è íåêîòîðîÿ óïëîòí¸ííîñòü, íî âî âðåìÿ ïîñëåîïåðàöèîííûõ ïåðåâÿçîê ÿ, ñàìî ñîáîé, òîæå íå âèäåë â êàêîì ñîñòîÿíèè íàõîäèòñÿ êîæà è áûëî ëè ýòî âñåãäà, ëèáî ïîÿâèëîñü ïîñëå âûïèñêè.. ×òî ýòî ìîæåò áûòü è ñòîèò-ëè áåñïîêîèòüñÿ?  ñòàòüÿõ óâàæàåìîãî Àíäðåÿ Ïåòðîâè÷à ÷àñòî óïîìèíàåòñÿ î ïîñëåîïåðàöèîííûõ îñëîæíåíèÿõ, â òîì ÷èñëå è èíôèöèðîâàíèÿ, ïîýòîìó íåñêîëüêî ïåðåæèâàþ. Íîãà áîëåå íè÷åì îñîáî íå áåñïîêîèò, â îðòåçå ñïîêîéíî åçæó çà ðóëåì (ìàøèíà ñ ÌÊÏÏ), óæå ìîãó õîäèòü è ãóëÿòü (òàê æå â îðòåçå) ñ îäíèì êîñòûëåì (ñî ñòîðîíû ïðîòèâîïîëîæåííîé òðàâìèðîâàííîé íîãå). Îòåê è íåáîëüøàÿ áîëåçíåííîñòü ïîñëå õîæäåíèÿ ñíèìàþòñÿ ïîêîåì è âîçâûøåííûì ïîëîæåíèåì íîãè, òåìïåðàòóðà òåëà íîðìàëüíàÿ è âîîáùå íå ïîâûøàëàñü çà âåñü ïåðèîä. Âòîðûì ñîîáùåíèåì ïîïðîáóþ ïðèëîæèòü ôîòî íà òåêóùèé ìîìåíò. Çàðàíåå áëàãîäàðåí çà ïîìîùü â äàííîì âîïðîñå. |
#2
|
|||
|
|||
Âîò ôîòî â ñåðåäèíå äíÿ ïîñëå îòäûõà. Ïîñëå õîæäåíèÿ, ñîîòâåòñòâåííî, êðàñíîòû ÷óòü áîëüøå
[Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] Çàáûë äîáàâèòü, Öåëåáðåêñ ÿ ïîêà íå ïðèíèìàë. |
#3
|
|||
|
|||
Äà, ôîòî íåñêîëüêî èñêàæàåò öâåò.  æèçíè êðàñíîòà áîëåå êðàñíàÿ è êîæà íà äàííîì ó÷àñòêå âûãëÿäèò êàê áû èñòîí÷åííîé. Âûøå è íèæå ïî ðóáöó êîæà ãîðàçäî áëèæå ê íîðìå.
|
#4
|
||||
|
||||
Äîáðûé äåíü. Ïîïðîáóéòå ïðèêëàäûâàòü 2-3 ðàçà â äåíü ñóõîé õîëîä íà 5-10 ìèíóò (ïîëîòåíöå, ñìî÷åííîå è îòæàòîå, êëàäåòå â ìîðîçèëêó íà ìèíóò 30, è â ïîëèýòèëåíîâûé ïàêåò, ÷òîá íå íàìî÷èòü êîæó). Ïîïðîáóéòå äâà ðàçà â äåíü íà êðàñíîòó ìàëü öåëåñòîäåðì-B 5-7 äíåé.
Öåëåáðåêñ ìîæíî ïðîäîëæèòü. Îñîáî íå ïîâëèÿåò, íî è íå ïîìåøàåò. Êðàñíîòà â âàøåì ñëó÷àå ìîæåò áûòü êàê èíôåêöèåé (íå ïóãàéòåñü ïîêà, íå êàòàñòðîôà), òàê è íàãðóçî÷íîé ãèïåðåìèåé (õîëîä) è ïîñëåîïåðàöèîííîé ýêçåìîé (öåëåñòîäåðì). Ïîêàæèòå ôîòî äíåé ÷åðåç ïÿòü. Ïðîäîëæàéòå õîäèòü. |
#5
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Áîëüøîå ñïàñèáî çà ðåêîìåíäàöèè, áóäó èñïîëíÿòü. Ó ìåíÿ ñåé÷àñ â êà÷åñòâå îõëàäèòåëÿ ãðåëêà ïîñòîÿííî ëåæàùàÿ â õîëîäèëüíèêå âûñòàâëåííîì íà +2) Ïðî ïîëîòåíöå è ìîðîçèëêó ïîíÿë, ïåðåéäó íà òàêîé âàðèàíò. Õîäèòü äàæå è íå äóìàë ïðåêðàùàòü!) Íàîáîðîò, áûë î÷åíü ðàä ïåðåîáóâøèñü â îðòåç, à ïîòîì è ïîñëå ïåðåâîäà â íåéòðàëüíîå ïîëîæåíèå, êîãäà ñòàëî ìîæíî ðîâíî íîãó ñòàâèòü) À Öåëåáðåêñ ÿ äàæå íå íà÷èíàë ïðèíèìàòü. Òî åñòü ìîæíî ïîêà áåç íåãî? Âñå æå ýòî äîñòàòî÷íî ñèëüíûé ÍÏÂÑ, êîòîðûé, ñóäÿ ïî âñåìó, öåëåñîîáðàçíî èñïîëüçîâàòü â áîëåå ñåðüåçíûõ ñèòóàöèÿõ.. È åù¸ âîïðîñ, åñëè ìîæíî, åñëè ýòî âñå æå èíôåêöèÿ, íà ÷òî íåîáõîäèìî îáðàùàòü áîëåå ïðèñòàëüíîå âíèìàíèå? |
#6
|
||||
|
||||
Ãðåëêà íå ñî âñåõ ñòîðîí îõëàæäàåò , òàê êàê îíà êàñàåòñÿ êîæè íà îãðàíè÷åííîì ó÷àñòêå.
Öåëåáðåêñ ìîæíî è íå íà÷èíàòü - îñîáîãî ñìûñëà íåò. |
#7
|
||||
|
||||
Åñëè ýòî èíôåêöèÿ, òî èìååò ñìûñë ïîëó÷èòü ñíà÷àëà ìàêñèìàëüíî ñðîñøèéñÿ àõèëë áåç ýëîíãàöèè, à ïðè îòêðûòèè ñâèùà èëè ïðè äðóãîì äîñòîâåðíîì ïðèçíàêå èíôåêöèè óäàëèòü øîâíûé ìàòåðèàë è ñäåëàòü ïàðöèàëüíóþ ðåçåêöèþ. Äàæå åñëè ýòî ñåé÷àñ è èíôåêöèÿ, òî âÿëàÿ, êîòîðàÿ íå ìåøàåò ñðàùåíèþ àõèëëà. Óñòðàíÿòü èíôåêöèþ íà ñðîñøåìñÿ àõèëëå ãîðàçäî ëó÷øå, ÷åì íà óñëîâíî ñðîñøåìñÿ - ìåíüøå ðåàáèëèòàöèÿ, ïîñëåäñòâèÿ, ðèñê òÿæåëûõ ðåêîíñòðóêöèé, äåôåêòîâ è ò.ä. Ó ìíîãèõ õèðóðãîâ ïðè ïîäîçðåíèè íà èíôåêöèþ âîçíèêàåò æåëàíèå ñäåëàòü îïåðàöèþ. Íî àõèëë - íå ýíäîïðîòåç. Ýòî ïðè ýíäîïðîòåçå ÷åì ðàíüøå îòìîåøü, òåì ëó÷øå. Òóò ëó÷øå ïîòÿíóòü.
|
|
#8
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
À íà äàííûé ìîìåíò, ïîëó÷àåòñÿ, íåèíâàçèâíûìè ìåòîäàìè íåëüçÿ îáúåêòèâíî îïðåäåëèòü íàëè÷èå/îòñóòñòâèå èíôåêöèè? Èëè ñìûñëà íå èìååò? Ìîæåò áûòü ìîæíî áûëî áû êóðñîì àíòèáèîòèêîâ äíåé íà 7 îðãàíèçìó ïîìî÷ü íåìíîãî.. Ìåíÿ ïðîñòî âîëíóåò âîïðîñ äàëüíåéøåé ðåàáèëèòàöèè åñëè ýòî âäðóã âñå æå èíôåêöèîííîå âîñïàëåíèå. Íà ñëåä. íåäåëå â 6 ïîñëåîïåðàöèîííûõ íåäåëü ìíå, ñêîðåå âñåãî, ñêàæóò ñíÿòü îðòåç è ïîéòè ïðÿìèêîì íà ËÔÊ. Ò.å. íèêàêèõ "ïîáëàæåê" äëÿ ñóõîæèëèÿ èëè îòñðî÷êè àêòèâíîé ðåàáèëèòàöèè íå íóæíî â ìîåì ñëóàå (åñëè èíôåêöèÿ âñå æå åñòü, íî äîñòàòî÷íî âÿëàÿ)? Ñåãîäíÿ äîìà õîæó â îðòåçå óæå áåç êîñòûëåé. Áåç îðòåçà ñ îäíèì êîñòûëåì ïðîáîâàë, òîæå âïîëíå õîäèáåëüíî. Ñíà÷àëà îáû÷íûé øàæîê íîñêîì âïåðåä òðàâìèðîâàííîé íîãîé, îïîðà íà íå¸ è ïðèñòàâíîé øàã ê íåé ïðàâîé íîãîé ñ êîñòûëåì â ïðàâîé ðóêå. Ïðàâàÿ íîãà ëåãêî âñòàåò ðÿäîì ñ ëåâîé è äàæå íà ñòîïó âïåðåä. Áîëè íåò, íèêàêèõ íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé òîæå.. Òîëüêî ýòî ïÿòíî.. Âñ¸ ýòî ìîæíî è äîïóñòèìî äåëàòü? Íå ìîãó íàâðåäèòü ïðîöåññó ñðàùèâàíèÿ â ìîåì ñëó÷àå? Äà, çàáûë óòî÷íèòü, îðòåç ñåé÷àñ â æåñòêîì 0 ãðàäóñîâ, òî åñòü áåç âîçìîæíîñòè ñãèáàíèÿ ñòîïû.. upd. Åù¸, âñïîìíèë ïðî øîâ, õèðóðã ñêàçàë ÷òî øîâ ñóõîæèëèÿ ðåàëèçîâàí íèòüþ êîòîðàÿ ÷åðåç 6 íåäåëü äîëæíà ðàññîñàòüñÿ.. Ïî êðàéíåé ìåðå ÿ òàê ïîíÿë.. Ñïàñèáî! |
#9
|
|||||||
|
|||||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Öèòàòà:
, |
#10
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
Ñíÿë îðòåç, óáðàë êîñòûëè, ñäåëàë âûâîäû) Íà äàííûé ìîìåíò, îêàçûâàåòñÿ, ìîãó ñïîêîéíî ñòîÿòü íà äâóõ íîãàõ (òðàâìèðîâàííàÿ ñ âûïðÿìëåííûì ïîëíîñòüþ êîëåíîì), ìîãó ïîëíîñòüþ ïåðåíåñòè âåñ íà òðàâìèðîâàííóþ (ïðèäåðæèâàÿñü êîí÷èêàìè ïàëüöåâ ÷èñòî äëÿ ðàâíîâåñèÿ ò.ê. ïîëíîñòüþ âûïðÿìëåííîå êîëåíî, îêàçûâàåòñÿ, íå ñïîñîáñòâóåò ðàâíîâåñíîìó ñòîÿíèþ íà îäíîé íîãå), ïåðåìèíàòüñÿ ñ íîãè íà íîãó ïîëíîöåííî íå ìîãó ò.ê. ÷èñòî ïñèõîëîãè÷åñêè ïîêà íå ìîãó ñîãíóòü òðàâìèðîâàííóþ íîãó â êîëåíå ïîä íàãðóçêîé èç-çà îùóùåíèÿ ñèëüíîãî (êàê ìíå êàæåòñÿ, âîçìîæíî ïðîñòî ïîäñîçíàòåëüíûé ñòðàõ) íàòÿæåíèÿ ñóõîæèëèÿ è èêðîíîæíîé ìûøöû. Ñîîòâåòñòâåííî è ïðàâèëüíûé êîðîòåíüêèé øàã äåëàòü íå ïîëó÷àåòñÿ ïî òîé æå ïðè÷èíå, ïîëó÷àþòñÿ òîëüêî ïðèñòàâíûå øàãè ñ ïîëíîñòüþ âûïðÿìëåííûì êîëåíîì. À âîïðîñ â ñëåäóþùåì, ÷òî äîëæíî áûòü îãðàíè÷èòåëåì ñãèáàíèÿ òðàâìèðîâàííîé íîãè â êîëåíå êîãäà ñòîïà ïîëíîñòüþ íà ïîëó è íîãà ïîä íàãðóçêîé? Ó ìåíÿ ñåé÷àñ, ïîëó÷àåòñÿ, ÷èñòî ïñèõîëîãè÷åñêèé ïîäñîçíàòåëüíûé ñòðàõ ïðè îùóùåíèè íàòÿæåíèÿ ñóõîæèëèÿ.. Âñ¸ ïðîäåëàííîå áåç îðòåçà ÷òî îïèñàë âûøå áûëî àáñîëþòíî áåçáîëåçíåííî. |
#11
|
||||
|
||||
ÍÅ ïåðåæèâàéòå. Âàæíû íå äîñòèæåíèÿ, à ïðîãðåññ. Íå ìîæåòå ñòîÿòü ñåãîäíÿ - ñìîæåòå çàâòðà, ïîñëåçàâòðà.
|
#12
|
||||
|
||||
|
#13
|
||||
|
||||
Õîòÿ íà ýòîé ñòàäèè îáû÷íî íå èíôåêöèÿ, à ïðîñòî íèòêà íàðóæó ïðîñèòñÿ)) Íî, åñëè ðàññàñûâàþùàÿñÿ, òî ìîæåò ïîêà áóäåò ôîðìèðîâàòüñÿ ñâèù åùå è ðàññîñàòüñÿ óñïååò.
|
#14
|
||||
|
||||
Íèòêà íàðóæó ïðîñèòñÿ - â ñîîòâåòñòâèè ñ êðèòåðèÿìè CDC òîæå èíôåêöèÿ. Òîëüêî ïîâåðõíîñòíàÿ. À ñëó÷àå ñ àõèëëîì ãðàíèöà ìåæäó superficial and deep infection is not clear.
|
#15
|
|||
|
|||
Äîáðûé äåíü.
Âîò, ñîáñòâåííî, ñåãîäíÿøíåå ñîñòîÿíèå ïîñëå ïÿòè äíåé áåòàìåòàçîíà è íàãðóçîê ñ óïðàæíåíèÿìè. Âðîäå áû äèíàìèêà ïîëîæèòåëüíàÿ? Îáëàñòü ïîêðàñíåíèÿ, êàê ìíå êàæåòñÿ, ïîñòåïåííî óìåíüøàåòñÿ. [Èçîáðàæåíèÿ äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì] |