Групповое пространство

[Spiegel]

Сообщение от Anita79

Стыдили практически за любые проявления жизни, эмоций (и за слезы, и за громкие звуки, и проч.)

Стыдно быть явно живой, проявляться в своих индивидуальных реакциях?

[SmilingFace]

Мне пришлось отлучится под конец сессии, отвечу в следующую сессию.

Спасибо вам за работу.
В этот раз я впервые увидела Радмилу Руслановну.

[LingvaPsy]

Дина, я сколько успела, утром сегодня поразмышляла над твоим запросом и ответами девочек применительно к себе. Записала себе свои наблюдения-вопросы. А с тобой хочу успеть сейчас поделиться инструментом: мне иногда помогает решиться совершить траты, не впадать в патологическую экономию ответить на вопросы " Что я теряю, чем рискую в случае экономии и стоит ли сэкономленная сумма этого риска?"

[Anita79]

Сообщение от Spiegel

Стыдно быть явно живой, проявляться в своих индивидуальных реакциях?

Сейчас явного стыда вроде нет, но внутри что-то подобное сидит. Сьыдно быть на виду, например.

[NataliaSmile]

Сообщение от LingvaPsy

Здесь мне еще раз хочется спросить "А почему?" Извини, если вторгаюсь насильно. Конечно, признаю твое право не отвечать. И, если решишь не отвечать мне здесь, то можно задам еще один вопрос? А для себя самой ты искала этот ответ?

Лен,он знает об этих страницах моей жизни.И обсуждать их сейчас с мужем в сотый раз мне бы не хотелось.

[SmilingFace]

Сообщение от LingvaPsy

Дина, я сколько успела, утром сегодня поразмышляла над твоим запросом и ответами девочек применительно к себе. Записала себе свои наблюдения-вопросы. А с тобой хочу успеть сейчас поделиться инструментом: мне иногда помогает решиться совершить траты, не впадать в патологическую экономию ответить на вопросы " Что я теряю, чем рискую в случае экономии и стоит ли сэкономленная сумма этого риска?"

спасибо, Лена, существенные вопросы, может это будет моей палочкой выручалочкой

[Spiegel]

Сообщение от Anita79

Сейчас явного стыда вроде нет, но внутри что-то подобное сидит. Сьыдно быть на виду, например.

Аня, сегодня заканчивается время работы группы. Я готова Вас поддержать, если Вы решитесь проявиться здесь, побыть навиду.

[Anita79]

Всем до встречи на следующей неделе!

[LingvaPsy]

Сообщение от NataliaSmile

Лен,он знает об этих страницах моей жизни.И обсуждать их сейчас с мужем в сотый раз мне бы не хотелось.

А не обсуждать, просто поплакать? Бери и жалей?

[Spiegel]

До следующей встречи, девушки!

[Anita79]

Сообщение от Spiegel

Аня, сегодня заканчивается время работы группы. Я готова Вас поддержать, если Вы решитесь проявиться здесь, побыть навиду.

Спасибо, Людмила!

[RadmilaPon]

Сообщение от HealthyLiver

Да, это так, но сейчас их стало значительно меньше, чем год назад.

радуюсь этому!

У меня ощущение, что трудно дышать или вообще не дышу.
В голове туман. Как будто воздух тяжелый и не полностью прозрачный, а бело-серый. И я в него шагаю секунд 5.

При сильном страхе, могу вспотеть, особенно ладони. Жарко. Сердце стучать начинает быстро. Во рту пересыхает.

В тот момент когда выходила из машины не было сильного страха, просто секундно внутри как бы кольнуло "Ты боишься!" и воздух тяжелый кругом.

Вам задание, очень важное.
Как только появляется ощущение тяжелого воздуха, уделите несколько минут своему дыханию и удобству тела. Важно вдыхать и, что еще важнее, ВЫДЫХАТЬ.
Еще проверяйте, все ли части тела чувствуете. Бываете так, что тело как бы исчезает из образа-я. Если трудно ощутить тело, возьмитесь за мужа, чтоб он обнял, погладил спину, руку.
Смотрите глазами вокруг, и старайтесь увидеть, что вокруг: облака плывут, земля или асфальт серый, щабор красного цвета, муж стоит, машина едет, какое под Вами сиденье, жесткое, мягкое.. и т.д.

Понятно?

Получаю позитивные ощущения, но не ощущаю что они внутри надолго прописываются, старый опыт их выталкивает и они как бы борются внутри за свое место.

Ясно. С этим нужно работать. Быстро не усвоится.

[RadmilaPon]

Сообщение от Flarina

Радмила, мне неожиданно приятно Ваше внимание на мне.

Радмила, а Вы можете мне поподробнее рассказать о своей радости?

Арина

P.S. Читая эту сессию и Ваши комментарии, я в вдруг увидела Вас живой и такой какая вы есть. Я увидела как Вы двигаете руками, Ваше тело двигается и двигаются губы, когда Вы разговариваете. Мой идеальный образ в отношении Вас ушел и я увидела Вас.
Думаю, что причиной Вас увидеть живой явилась аудио версия книги "Наука быть живым". Я смогла увидеть автора живым, со всеми плюсами и недостатками, таким какой он есть.
Меня это радует, я смотрю несколько под другим углом на мир, а именно на людей.

Затрудняюсь рассказать о своей радости. Что рассказывать? Она есть родилась после метафоры, которую Вы описали. Пожалела Вас, как Вы неудобно организовали свою работу и мучаетесь. Зато двигаетесь, перестали застывать.

[RadmilaPon]

До встречи!

[Spiegel]

Добрый вечер!