#31
|
||||
|
||||
посмотрите что получится 150-200 мг витамина с тоже лучше, чем ничего, если 250-300, то еше лучше;
не знаю про дофамин, что хорошо и что плохо: Absorption enhancing factors are ascorbic acid and meat, fish and poultry; inhibiting factors are plant components in vegetables, tea and coffee (e.g., polyphenols, phytates), and calcium.
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |
#32
|
|||
|
|||
Супер.
Про кал ума кофе чай знаю - а вот про овощи???! И еще - если в гречке, например, присутствует и кальций и железо- то получается железо ингибируется, или там все в балансе? Лучше не есть это с мясом?? |
#33
|
|||
|
|||
|
#34
|
|||
|
|||
[quote=Xunia;3036180]Супер.
Про кальций, кофе и чай знаю - но овощи?! Вчегда интересновало- если в гречке, например, присутствует и кальций и железо- то получается железо ингибируется, или там все в балансе? Лучше не есть это с мясом?? |
#35
|
||||
|
||||
не все овоши, в которых много фит. к-ты
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |
#36
|
||||
|
||||
Цитата:
Тем более, думать о дофамине. Судя по ТТГ и ПРл у Вас с ним всё в порядке. |
#37
|
|||
|
|||
Цитата:
Сейчас поняла , благодаря вам, что он понижает пролактин, который у меня и так довольно низкий - не нужно 🤷♀ не знала об этом, спасибо. Как вы сказали я создала отдельную тему по поводу гинекологии, находится она в отделе гормоны Выложила там свои анализы. Благодарю вас! Всех !))) |
|