#31
|
||||||||
|
||||||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
а вопрос этот Цитата:
Иногда я думаю - на фига мне все это? А потом посмотрю на него или как вчера он меня обнимет, и снова таю ...Возможно, мне надо найти силы на решительный разговор, перестать бояться окончательного разрыва.но мне к этому нужен окончательный толчок. |
#32
|
|||||
|
|||||
Здравствуйте, Мария!
На мой взгляд, в разговоре с Вами у нас вырисовываются две темы для работы. Два контекста, которые связаны друг с другом. Вы и ваши непростые отношения с собой, в которых много горечи, много идей о том, как можно изменить себя. И отношения с мужем, накаленные, оттягивающие энергию и забирающие силы. Если мы идем по пути возвращения Вас самой себе... Цитата:
Вы поправьте меня, если я что-то не так понимаю. Но мне кажется, что Вы привыкли жить для других. Сейчас, когда отношения с мужем настолько непонятны, то они не питают, а только исчерпывают Ваши запасы сил. Важно понять как это происходит? Ощущение не нужности мужу так изводит Вас? Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вот в этом? Цитата:
Если бы вы были с мужем маленькой и обиженной, как бы Вы вели себя рядом с ним?
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#33
|
||||||||
|
||||||||
Цитата:
Цитата:
Тогда это: - похудеть - вылечить или загнать в стойкую ремиссию свою экзему - научиться говорить нет, когда мне это нужно - быть более открытой с близкими - раскрепоститься в сексе(хотя мне кажется, это завязано на внешность) - научиться любить, а не жалеть себя. Цитата:
Вот например, собрался брат жениться, мне захотелось хорошо выглядеть на свадьбе. Решила похудеть - итог за последние полгода минус 10, а то и больше кг(весила за 100 кг, а сейчас 92). Но сейчас опять застопорилось. Скачала видео для занятий аэробикой дома - а когда начну не знаю. Меньше месяца назад сходила подстриглась, получилось хорошо, всем нравится. Но если бы мама не записала меня, так и отнекивалась бы, что сумку с деньгами украли, денег нет, стричься не на что. Т.е. это не связано только с отношениями с мужем. Худеть я хочу не для него, а для себя. Конечно, нынешние напряженые отношения не добавляют мне энтузиазма(хотя по идее, должны бы, хотя бы от злости). Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Первый. Сейчас он немного приболел. Сама же сегодня утром ему сказала - надо брать больничный, нечего в таком состоянии там делать. А самой вдруг уже днем пришла в голову мысль - ага, он будет дежать дома, я буду его лечить(т.е. у меня появляется второй ребенок), а он будет ей СМСки слать о том как ему плохо и он по ней скучает? Второй. Есть у меня три недели отпуска. по идее, надо бы съездить куда-нибудь отдохнуть, а заодно подлечить нервную систему и ручки свои. Но если два месяца назад я бы думала, как он справится один с ребенком(хотя бабушки на подхвате имеются), то теперь я боюсь, что покоя мне такая поездка не принесет - не дам ли я ему таким образом карт-бланш и не изведусь ли я там от мыслей о том, что он с ней будет активно общаться. Цитата:
|
#34
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Мария!Хорошо.
Мария, важно чтобы цели были ясными. Понятными для нас обеих. Пока они звучат очень сухо. Связано с этой темой... Цитата:
Какого бы веса Вы хотели достигнуть? Как психотерапия может Вам в этом помочь? В какие моменты у Вас случаются обострения? Какие переживания за этим стоят? Хорошо. Чуть более подробно, что за моменты, Мария? Что значит более открытой? Здесь про что речь?Чем любовь к себе, отличаются для Вас от жалости?
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#35
|
||||||
|
||||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
А про внешность - просто изменившаяся внешность не дает мне чувствовать себя уверенно, мне все время под одеяло хочется залезть, спрятаться. Цитата:
Жалость - вещь безрезультатная, любовь - деятельная. |
#36
|
||||
|
||||
Добрый день, Мария!
Формулирование целей-это сложная, но очень важная часть работы. Иногда от осознания того, что "я знаю куда двигаться" уже легче. Помимо целей (то есть направления движения), есть критерии успешности достижения целей, признаки по которым Вы поймете, что двигаетесь в нужную сторону. Критерий, должен быть ясным нам обеим и сформулирован в настоящем времени. Вы уже частично проделали эту работу. Вот это похоже на критерии. Важно понять, к какой цели они имеют отношение. Цитата:
И еще, на протяжении нашего диалога вы описываете трудности, которые, Вы называете ленью, или нехваткой силы воли. Вопрос в том, что именно Вам сложно, то есть на чем нам сейчас сконцентрировать внимание, во время формулирования целей. Вам трудно начать, или поддерживать свои начинания, в плане заботы о себе? Помимо этого, я слышу, что есть, но пока еще не очень сформулирована цель про уверенность. Этот критерий отнесем к ней? Цитата:
Еще есть цель, касающаяся Вашего общения с окружающими. Зто можно отнести к критериям достижения этой цели. Как можно сформулировать эту задачу? (Про что цель? Про уверенность, открытость, честность?).
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |