#17
|
|||
|
|||
Стоя:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Лежа: [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] Если на Ваш взгляд качество не очень хорошее, я переделаю |
#19
|
|||
|
|||
Массаж + электростимуляция 1 раз в 3 месяца;
ЛФК; Бассейн; Кальций Д3; стараемся больше лежать (уроки тоже делаем лежа на животе) |
#20
|
|||
|
|||
Позавчера мы записались в центр здоровья. Там тренер работает по методу Бубновского. Дочка делала упражнения в основном на сгибание-разгибание поочередно обеих ног в разных положениях и в разные стороны с утяжелением. Как Вы считаете, это правильные упражнения? Я спрашиваю потому, что думала, что в основном нам надо нагружать "ослабленные" мышцы, то есть упражнения должны быть на одну ногу...
И еще скажите, какой максимальный вес можно дочке поднимать? Школьная сумка весит не менее 2,5 кг. Или мне дочу встречать и провожать из школы, чтобы она вообще тяжести не поднимала? |
#21
|
||||
|
||||
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
__________________
doctor Рolonsky israel Снимки смотрю только в прямом показе.,без необходимости скачивания. Просьба показывать снимки в правильном положении. |
#22
|
|||
|
|||
doctor101, спасибо за отклик и за ссылку.
Почитала. На одном сайте рекомендуют делать упражнение: "И. п. — лежа на животе, ноги закрепить, зацепившись ими за любой тяжелый предмет, руки на затылок. Прогнуть спину, поднимая голову — выдох; выпрямить спину - вдох." На другом сайте про это упражнение написано: "Наклоны назад строго запрещены из любой позиции, т.к. они увеличивают поясничный лордоз в случае гиперлордоза и уменьшают естественный грудной кифоз в случае плоской спины. " Висеть на турнике или нет - тоже на разных сайтах пишут по-разному. И вот так везде. Я совсем запуталась. Я боюсь навредить ребенку и упустить время. ((( |
|
#23
|
|||
|
|||
Добрый день!
Носим фиксатор осанки грудопоясничный Orlett. Много читала про корсеты Шено. Как вы относитесь к данным корсетам? Эффективны они или нет? И еще - подскажите, по последним снимкам каков дочкин возраст по шкале Риссера? Спасибо |