Чрезмыщелковый оскольчатый перелом правого плеча

[Isida_0483]

Sereda Andrey, а что вы можете сказать по вопросу постоянного ношения спортивного утяжелителя массой 500 гр/1 кг?

Спасибо.

[alex2006mobile]

Сообщение от PVV

Я бы порекомендовала Вам физиотерапевтические процедуры на локтевой сустав:

Это больше ритуальные действия. Пользу их никто не удосужился доказать.

[alex2006mobile]

Сообщение от Isida_0483

в усилии (практически без боли) дотрагиваюсь до ключицы, чуть дальше больно, но возможно. На разгибание результат хуже Рука еще до конца не разогнулась.

Покажите хотя бы фото, а лучше рентгенограммы в профиль в максимальном сгибании и разгибании.
Что до разработки - упражнения простые. Надо поглядеть, как сгибается и разгибается локтевой сустав на здоровой руке. И "до первой крови из ушей" день за днем сгибать до большего, чем вчера, угла, а потом, после пятиминутного перерыва, разгибать.
К сожалению, при подобных переломах можно не достичь полной амплитуды, несмотря на самые интенсивные занятия. Но что отвоюете - с тем и останетесь.

[Isida_0483]

Сообщение от alex2006mobile

Покажите хотя бы фото, а лучше рентгенограммы в профиль в максимальном сгибании и разгибании.
Что до разработки - упражнения простые. Надо поглядеть, как сгибается и разгибается локтевой сустав на здоровой руке. И "до первой крови из ушей" день за днем сгибать до большего, чем вчера, угла, а потом, после пятиминутного перерыва, разгибать.
К сожалению, при подобных переломах можно не достичь полной амплитуды, несмотря на самые интенсивные занятия. Но что отвоюете - с тем и останетесь.

спасибо за ответ.

у меня сегодня маленькая победа состоялась: я впервые дотронулась в усилии до плеча, конечно пальцы еще невозможно положить на плечо, но результат внушает радость.

ее бы еще до конца разогнуть, ыыых.

[Isida_0483]

добрый вечер.

я пришла за советом.

локтевой сустав разрабатываю чуть больше 2 мес.: сейчас в усилии сгибание практически полное (не хватает где-то 3 градусов до конца) это меня радует.

но вот что делать с разгибанием не могу придумать. ай. (((

делаю следующие упражнения на разгибание:
1) инструктор лфк разгибает руку и какое-то время ее удерживает в разогнутом состоянии;
2) "вишу" на шведской стенке/шкафу;
3) плечо лежит на поверхности и я с гантелей массой 1 кг делаю максимально возможные движения сгибания/разгибания;
4) в положении лежа руку разгибают, потом подвешивают груз массой 1,5 кг и так лежу сколько могу выдержать (не менее 15 мин.)

какие упражнения еще возможны? подскажите.

спасибо.

з.ы. если кто-то разгибает руку, то до полного разгибания не хватает приблизительно высоты спичечного коробка.

[Winer]

Вполне приличный объем движений для данной травмы. Продолжайте жить обычной жизнью, занимайтесь ЛФК самостоятельно.