Тревожность, ком в горле, раздражительность.

[Irushka]

Он присутствует почти каждый день...
Усиливается в моменты "нервного напряжения" и когда я про него вспоминаю и пытаюсь понять насколько он мне мешает)) Одной фразой не выходит..

[boris71]

А когда не вспоминаете?

[Irushka]

Вот это сложный вопрос, я так думаю, что в некоторой степени это напряжение постоянно присутствует..
Я естественно тоже пыталась это узнать, все-таки появляется оно не когда вспоминаю, НО.. когда я чем-то сильно увлечена (что-то активное и позитивное или созидательное) то этот комок о себе знать не даёт.
Вот.. Двояко как-то, не могу объяснить...
Опять-таки, когда не вспоминаю и происходит что-то негативное (а с двумя бармалеями часто встряски бывают), то он (ком) сам о себе напоминает...

[boris71]

НО.. когда я чем-то сильно увлечена (что-то активное и позитивное или созидательное) то этот комок о себе знать не даёт.

А куда...он уходит?

[Irushka]

Я не могу сказать, что он уходит, просто я не замечаю, меня ничего не тревожит. А когда вспоминаю - опять чувствую.
Бывают дни, когда не могу избавиться от ощущения этого комка, а бываю (реже) когда его нет или очень слабо ощущается....

Т.е. нельзя сказать, что он появляется исключительно от моего о нём воспоминания...

[boris71]

Для вас он совсем отдельное...(что, кстати, как вы бы его представили?)

[Irushka]

Первое, что напрашивается - нарост на основании языка... Где-то там, ближе к гортани

[Divisenko]

Ирина, пока Вы общаетесь с Борисом, спрошу.
Что Вы думаете о визите к психотерапевту хотя бы за лекарственным лечением?
Таблетки могут решить одну проблему - убрать выраженность симптомов. Тем временем Вы "дозреете" до психотерапии.

[Irushka]

Сообщение от Anthioh

Ирина, пока Вы общаетесь с Борисом, спрошу.
Что Вы думаете о визите к психотерапевту хотя бы за лекарственным лечением?
Таблетки могут решить одну проблему - убрать выраженность симптомов. Тем временем Вы "дозреете" до психотерапии.

Ух ты, прозевала, простите, думала наш разговор закончился..

Да, спасибо! Я обязательно это сделаю, у меня опять ПА вылезла, а я думала они ушли после иголочек..
А по поводу лекарств - если это антидепрессанты - то я боюсь, мне от прозака очень плохо стало, фенибут только пила.

[boris71]

Антидепрессантов достаточно много и опытный специалист поможет подобрать соответствующий вам по спектру действия и побочным эффектам Как вы сейчас поживаете?

[Irushka]

Спасибо!
Вобщем-то неплохо, я даже определила для себя две основные проблемы...
Первое. Это я поняла свой страх, он скорее обоснован на том, что если мне станет совсем плохо - мне придётся вызывать "скорую", которая приедет и меня обругает...
Поскольку проблемы нет и я просто трачу драгоценное время врачей...
И второе. Это мой бывший муж... Каждый раз когда он приезжает - он оставляет мне "заряд бодрости" на всю неделю... Любое моё неаккуратное слово или действие он "пинает" мне как причину своего ухода и я не могу на это реагировать спокойно. Мне нужно как-то научиться не "вспыхивать" на каждую выходящую из-под контроля ситуацию, переориентировать негатив на что-то вроде игнорирования..

[boris71]

У вас очень интересный страх... Он такой послушный и ему достаточно легкого пинка от врачей, чтобы пропасть...до следующего.
Не "вспыхивать" на каждую, выходящую из-под контроля ситуацию - это шире чем ситуации со страхом?

[Irushka]

Сообщение от boris71

У вас очень интересный страх... Он такой послушный и ему достаточно легкого пинка от врачей, чтобы пропасть...до следующего.
Не "вспыхивать" на каждую, выходящую из-под контроля ситуацию - это шире чем ситуации со страхом?

Я врачей ни разу по этому поводу не вызывала) Я же со стороны понимаю, что ситуация длится не очень долго и понимаю что вреда здоровью нет, но "внутри ситуации" у меня паника, куда бежать, что делать и т.д.
Вобщем, толком я так и не поняла, чего я больше боюсь в этой ситуации: позора или сметри (ситуации, что дети одна и никого рядом)...

Мне очень кажется, что мой этот гадкий ком скорее из-за нервозности возник.. Есть же у него какая-то природа. Но вот эти вот встречи-стычки в состоянии довести меня до бешенства. Это называется вынесение мозгов и как на это не реагировать я ещё не поняла...
Плюс, дети все это видят. Криков диких, конечно, нет, но явно видна ссора.

[boris71]

Вы пишите, не понятно чего больше боитесь: "позора или смерти"... Не могли сказать поточнее, о чем это?
Вы упоминаете ком и пишите о стычках - какая связь между ними для вас?

[Irushka]

Сначала я думала, что когда случаются эти приступы - больше всего я боюсь что это мнимое " удушье" приведёт к тому что я совсем не смогу вдохнуть, отсюда - смерть.
Потом появилась мысль, что неизвестно чего я больше боюсь того что совсем не смогу дышать или того, что вот-вот придется звать врачей, а это необосновано... Где-то так..

Про ком и стычки - мне кажется, что когда я нервничаю, я чаще этот ком замечаю, а может быть это моё самокопательство и я просто это придумываю...