#16
|
||||
|
||||
Стретч - растяжка.
Попробуйте ее "слегка через боль", каждый день (каждый) два-три раза в день. И оцените результат через 5-7 дней. Стретч дает некоторое усиление боли, но нужно не останавливаться и как правило все проходит. |