#181
|
|||
|
|||
Елизавета, поздравляю Вас с Христовым Воскресением!
Я Вам завтра постараюсь ответить, сегодня работы было так много, что не успела за компьютер присесть. |
#182
|
||||
|
||||
Спасибо, Маша.
Я также Вас поздравляю и жду Вашего ответа.
__________________
С уважением, Елизавета Дунаева - Ваш психолог в Солигорске www.dunaeva.club |
#183
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Елизавета!
Цитата:
Я, например, встречаюсь с друзьями, от встречи получаю неподдельное удовольствие - а потом неделю даже позвонить не могу себя заставить. Секс, опять же: было вполне себе неплохо, диво-дивное и чудо чудесное, надо чаще встречаться... и перерыв дня на 4. Как у всех наверное: страх получить от мироздания по шапке, оказаться непонятой, или, того хуже, отвергнутой. Нуу, вообще, мне за время нашего с вами знакомства многое стало можно. То бишь для меня многое стало возможным))), я, например, сменила очки, которые упорно с шести лет носила, на линзы. Давеча намедни купила велосипед, езжу теперь на работу. Могу нарядиться в косуху и черепов понавесить, а могу в платье с оборочками. В общем, я стала на порядок "разнее". 1. Я должна заботиться о родителях, навещать их и бабушку, помогать им в делах и финансах. 2. Я должна обеспечить детям необходимый уход: вкусную и здоровую пищу, сон, прогулки, чтение, игры, одежда. 3. Я должна выполнять домашние дела(стирка, уборка, приготовление пищи). 4. Я должна заботиться о своем здоровье: вовремя лечить зубы, заниматься спортом и т.п. 5. Я должна выполнять свою работу как можно лучше, безошибочно. 6. Я должна рационально тратить деньги. А лучше бы вообще не тратить. 7. Я должна развивать интеллект и эрудицию. 8. Я должна быть доброй, веселой, милой и приятной, не испытывать "плохих" чувств. 9. Я должна быть заботливой, доброй, любящей женой, фундаметом для мужа. 10. Я должна поддерживать контакты с друзьями, выручать их. 11. Я должна быть вежливой. 12. Я должна быть активной и не откладывать дела на потом. 13. Я должна мало есть и быть стройной. Стоит ли говорить, что это все я только должна, а выполнять - не выполняю. Источник самокритики, в общем. Зависимы от внешней оценки, намеренно ищут ее. Неуверенны в себе, нерешительны. Мнительны, обидчивы, не любят одиночество. Это недостаточно подробно, но сейчас на ум больше ничего не идет, как будто подвох чую. |
#184
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
Здравствуйте, Маша.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
В чем именно в себе Вы неуверенны? Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Маша, я специально сейчас усилила все эти утверждения, это часть упражнения. Какие чувства у вас сейчас преобладают? Что Вы испытываете? Опишите их всех как можно более подробно. Не откладывайте это описание на потом. Это важно. Быть может Вы услышали чей-то конкретный голос в этих утверждениях? Если "да", то чей именно? Сколько в этих желаниях лично от Вас? Что из этого списка Вам действительно хочется делать и почему?
__________________
С уважением, Елизавета Дунаева - Ваш психолог в Солигорске www.dunaeva.club |
#185
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Елизавета.
Можно сказать, что да)) Пусть так будет. Цитата:
Это совершенно точно моя мама говорит. Мне с одной стороны потешно, особенно от Вашей авторской пунктуации, с другой - хочется послать Вас к чертовой бабушке. Не хочу и не буду ничего делать. Злюсь, но злость какая-то непродуктивная, придавленная. И общее состояние такое - придавленное. И отстраненное - как будто это не совсем про меня: я выросла уже, я другая, не та, для кого эти предписания составлены, меня можно любить и без этого - "ко мне просто надо привыкнуть". Обидно до слез: я же Вам доверяю, зачем, за что Вы меня обижаете? Я, может, и не совсем такая, какой Вы хотите меня видеть, но тоже хорошая. Отправлю, однако, а то интернет барахлит, на остальные вопросы вдогонку отвечу. |
#186
|
||||
|
||||
Маша, Вы очень хорошо справились с этим упражнением
Чтобы его завершить, напишите те же утверждения, но чтобы все они начинались словами "Я выбираю..." (а не "я должна") В связи с данным упражнением предлагаю обсудить вот эту проблему Цитата:
Цитата:
Цитата:
Ведь если то, о чем Вы пишите, принадлежит Вашей маме, то вероятнее всего это то, что она хочет (должна?) выполнить, но почему-то не может или у нее не получается это выполнить. И это долженствование она хочет продолжить через Вас.
__________________
С уважением, Елизавета Дунаева - Ваш психолог в Солигорске www.dunaeva.club |
#187
|
|||
|
|||
Спасибо на добром слове, Елизавета.
Цитата:
По делу: 1. Я выбираю заботиться о родителях, навещать их и бабушку, помогать им в делах и финансах. А если у меня нет денег, времени и настроения - то не выбираю. И мучаюсь совестью. 2. Я выбираю обеспечить детям необходимый уход: вкусную и здоровую пищу, сон, прогулки, чтение, игры, одежда. Это ладно, нехай будет, у меня хорошие ребятишки. 3. Я выбираю выполнять домашние дела(стирка, уборка, приготовление пищи). В таком варианте мне даже больше нравится. 4. Я выбираю заботиться о своем здоровье: мазаться кремом и ездить на велосипеде. А стоматолога не выбираю. 5. Я выбираю выполнять свою работу как можно лучше. 6. Я выбираю рационально тратить деньги. Много денег. 7. Я выбираю развивать интеллект и эрудицию. Иногда мне лень. 8. Я выбираю быть доброй, веселой, милой и приятной. Тем не менее, часто я делаюсь злобной грымзой. 9. Я выбираю быть заботливой, доброй, любящей женой. Бываю, как умею. 10. Я выбираю поддерживать контакты с друзьями, выручать их. Нет, не выбираю, в данный период моей жизни хочется побыть одной и с мужем. Потом выберу. 11. Я выбираю быть вежливой. 12. Я выбираю быть активной и не откладывать дела на потом. Эх, сколько не выбирай, все едино отложу. И почему я этого не делаю?! 13. Я выбираю быть стройной. И много есть. Это действительно не моя проблема, я весьма худа)) только мама видит, что я поправилась)) Да, отчетливо понимала, когда писала Вам. Наверное, мне есть что еще сказать. Надо говорить? |
#188
|
||||
|
||||
Маша, говорите. Надо.
По поводу задания: перепишите, пожалуйста, все предложения, только без оговорок и комментариев к ним. Просто сами предложения. И зафиксируйте именно просто эти утверждения "я выбираю", без "туманного отношения" Это не про отделение своего мнения от чужого
__________________
С уважением, Елизавета Дунаева - Ваш психолог в Солигорске www.dunaeva.club |
#189
|
|||
|
|||
1. Я выбираю заботиться о родителях, навещать их и бабушку, помогать им в делах и финансах.
2. Я выбираю обеспечить детям необходимый уход: вкусную и здоровую пищу, сон, прогулки, чтение, игры, одежда. 3. Я выбираю выполнять домашние дела(стирка, уборка, приготовление пищи). 4. Я выбираю заботиться о своем здоровье. 5. Я выбираю выполнять свою работу как можно лучше. 6. Я выбираю рационально тратить деньги. 7. Я выбираю развивать интеллект и эрудицию. 8. Я выбираю быть доброй, веселой, милой и приятной. 9. Я выбираю быть заботливой, доброй, любящей женой. 10. Я выбираю поддерживать контакты с друзьями, выручать их. 11. Я выбираю быть вежливой. 12. Я выбираю быть активной и не откладывать дела на потом. 13. Я выбираю быть стройной и мало есть. Елизавета, я не могу ничего из себя выдавить для мамы, сорри. Меня надо как следует раззадорить, как, например, с этим упражнением получилось, а сама я никак. Извините за задержку с ответом, все майские переносы сведут моего китайского работодателя с ума, и меня до кучи. Засим можно мне перерыв до конца всей этой катавасии(на всю следующую неделю)? Вам желаю приятного отдыха. P.S. Интеренет рваный, поэтому я так неприлично кратко)) |
#190
|
||||
|
||||
Спасибо, Маша, за Ваши пожелания.
Вы отлично справились с заданием. буду ждать продолжения Вашего ответа. Вдогонку также попрошу Вас вернуться на страницу 9 пост 123 http://forums.rusmedserv.com/showthr...=197799&page=9, давайте подведем предварительные итоги нашей работы и подумаем, сколько времени нам еще потребуется для окончательного достижения результата
__________________
С уважением, Елизавета Дунаева - Ваш психолог в Солигорске www.dunaeva.club |
#191
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Елизавета.
Так здорово, мы с Вами уже почти год знакомы. Я к Вам привыкла)) и мне с Вами хорошо, комфортно; и очень ценно, что Вы рядом. И предварительные итоги я подвожу с удовольствием: начну с конца, ОК? Цитата:
В нашей жизни все, разумеется, не так уж радужно, бывают огорчения, но я как-то верю, что мы справимся. муж мне теперь часто говорит: "Ну что ты расстроилась, мы все исправим." А ведь и правда, исправим. Ложка дегтя в том, что нет гарантии, что все не вернется на круги своя, туда, где мы были год назад, а я не готова, шибко больно будет. И на всякий случай еще держу оборону. А с другой стороны, вернуться к старому-то нельзя, можно лишь перейти в очередное новое. Небольшой конфуз: где были мои глаза? Если я мужа любила 7 лет назад, и сейчас опять люблю, то как я ничего не чувствовала 3 года посередине? Совсем непонятно)) И еще один: со всей этой любовью и близостью подружки уже забыли, как я выгляжу. И родители тоже. Надеюсь, не перейдет в систему. Цитата:
И от чувства вины, я конечно же, несвободна. Прям мое второе Я. Я умею узнавать, что это именно оно меня мучает, но не умею его "менять на опыт". Елизавета, Вы знаете мою самокритичность, не могу признать за собой массу положительных изменений, но слышу от близких, что "выросла, стала взрослее". Цитата:
Елизавета, можно попросить, если Вам тоже есть что сказать и "видно через интернет", поделиться? |
#192
|
||||
|
||||
Маша, у меня пока к сожалению нет возможности Вам полноценно ответить. Как только появится такая возможность - сражу же это сделаю, не волнуйтесь
__________________
С уважением, Елизавета Дунаева - Ваш психолог в Солигорске www.dunaeva.club |
#193
|
|||
|
|||
ОК, Елизавета, это ничего))). Жду Вашего ответа.
|
#194
|
||||
|
||||
Ну что ж, Маша, давайте смотреть, что видно через интернет
Вот с чем Вы пришли почти год назад: Цитата:
Цитата:
Цитата:
1) выражение гнева более приемлемыми для Вас способами 2) избавление от чувства вины за то, что Вы чувствуете (как себя ведете, выражаете свои чувства?) Сколько по-Вашему необходимо Вам времени, чтобы решить эти проблемы?
__________________
С уважением, Елизавета Дунаева - Ваш психолог в Солигорске www.dunaeva.club |
#195
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Елизавета!
Спасибо Вам большое на добром слове))) по-прежнему люблю, когда хвалят))). Надо признать, что молодец еще и мой Валентин, он очень изменился с тех времен, и все сплошь в лучшую сторону)). А видно-то через Интернет неплохо, да. Очень точно. Не могу похвастаться точностью в ответ, учитывая, что сдвиги в этом направлении за прошедший год минимальны. Полгода - много, наверное, 3 месяца - маловато будет. Может, к сентябрю, к моим именинам? |