|
#182
18.03.2009, 11:39
|
||||
|
||||
|
Чтобы почувствовать свои личные границы, принять свой маленький, но огромный внутренний мир, и отказаться от огромного, но ничтожно маленького для Вас чужого мира надо что-то с этим сделать:
Цитата:
|
|
#183
18.03.2009, 12:08
|
|||
|
|||
|
Перестать ощущать чужое своим и перестать питать иллюзии, что я ответственна за внутреннее состояние окружающих. Определить ощущения, по которым я могу узнать - чужое это пространство или мое...Выработать стоп-сигнал, чтобы останваливаться, когда опять рефлекс заиграет. Сделать свой внутренний мир таким для себя интересным и ценным, чтобы появилась цель его защищать и умение это делать гармонично....
|
|
#184
18.03.2009, 12:13
|
||||
|
||||
|
Здесь предлагаю положить закладочку и вернуться к этому позже.
У Вас есть задание.  , в нем есть и границы в том числе.
|
|
#186
18.03.2009, 15:34
|
|||
|
|||
|
Мы не можем изменить своего прошлого, но можем изменить выводы, которые там сделали, и которые нас ограничивают в жизни.
Постройте модель , в которой будет участвовать Взрослая. Ей придется что-то сделать для бабушки, поддержать ее , ведь бабушка делала только то, что умела и делала это с любовью. И что-то сделать для ребенка, чтобы выводы у него в этой ситуации поменялись. ----------------------------------------------------------- Изначальное стремление бабушки было – защитить внучку от убытка, не дать другому, чтобы досталось ей побольше. Она расстроилась, что внучка словно сама себя защищать не хочет, и рассердилась на то, что внучка, по ее мнению, сама себя подставила под убыток, да еще и спорит. Ее упущением было то, что она предполагала во внучке то же самое стремление – беречь еду для себя и родных, не давать чужим. Военные и послевоенные годы голода и холода дали себя знать. Это не было сказано никогда вслух, но у бабушки была обида, что означает ожидание от внучки «ты меня понимаешь без слов и соглашаешься» . Значит, нужно добавить бабушке: 1. уверенности в том, что вкусной еды и денег на нее всегда хватит на всех 2. радости от того, что можно разделить удовольствие от еды с кем-то 3. знания, что внучка маленькая и ей надо все проговаривать вслух, а не ждать, что она поймет сама 4. радостного ощущения жизни, ярких положительных впечатлений и эмоций, чтобы не надо было добирать недостающее скандалами. Что она получала скандалом – отдельный вопрос, не знаю, что ей дать, чего не хватало…Может, внимания, общения, любви? Как это дать бабушке? Вот я Взрослая захожу в дом, перед приходом внучки, бабушка там одна, ей скучно, она думает о внучке и ждет ее, чтобы кормить и общаться, ждет, чтобы отреагировать ей все, что накопилось за уединенное утро до обеда. Пусть я буду всемогущая. Я говорю бабушке, что я ее внучка, только выросла уже, теперь я очень сильная, умная и могу ей дать все, что нужно. Я даю ей мешок талонов на все виды любой еды, сберкнижку на сто тысяч старых рублей, уверенность, что всего этого хватит всей семье на много-много лет, и еще останется, даю ей телефон с номерами всех ее знакомых и друзей, чтобы можно было им звонить каждый день и час. Я да ей открытки от каждого друга с приглашениями в гости и выраженными желаниями прийти к ней в гости. Я даю ей уверенность в любви всей семьи, особенно дедушки и мамы. Я даю ей спокойствие и физические силы. Я даю ей мудрость, чтобы принять свое прошлое и больше о нем не сожалеть и не переживать. И когда она становится счастливой, я ее прошу – вот сейчас придет маленькая внучка, она позвала подружку на козинаки, ты ее и подружку покорми, пожалуйста, обедом, обними и поцелуй, расскажи, какая ты стала счастливая и сильная, сколько у тебя появилось своих интересов, одари девочек козинаками и займись своими мыслями и своими новыми делами – возобновлением отношений со своими ровесниками, подругами, поиском и покупкой нарядов для походов в гости и так далее…Ты еще расскажешь внучке про свою жизнь, только уже не будешь сожалеть, а вспомнишь самые интересные и яркие моменты. Ты скажи внучке, что ты всегда будешь объяснять ей, что ты от нее хочешь, а не ждать, что она сама догадается. Ты не будешь обижаться на внучку, что она не понимает твоих чувств, а просто сама скажешь ей о том, что чувствуешь, если посчитаешь нужным. Когда девочка заходит в дом, бабушка довольная и спокойная, у нее куча планов, у нее полно еды, у нее уверенность в стабильном будущем, и она радостно приветствует внучку. Она прямо говорит внучке, что ждала ее, что хочет с ней поговорить 15 минут до обеда, а потом ей надо срочно заняться своими важными делами, пообщаться с подругами, а девочке можно тоже позвать подругу и угостить ее козинаками. Бабушка говорит, что она сначала засомневалась, стоит ли делиться с чужими, но потом решила, что это очень хорошо – разделить свою долю с другом, поделиться с ним удовольствием, и она рада, что внучка это умеет. И никаких скандалов не понадобилось, всем стало хорошо и весело…
|
|
#188
18.03.2009, 15:52
|
|||
|
|||
|
Сначала ужасную неохоту его выполнять, еле-еле сообразила, как это делать...Потом мне понравилось быть волщшебницей и дарить бабушке все, я чувствовала свободу и творческий подъем, я быа довольна тем, что делаю бабушку счастливой, что она больше не нуждается во мне, а у нее есть свое счастье...Когда доделала - было удовлетворение от работы, еще - захотелось получить себе то же самое, что я дала бабушке (собственную насыщенную жизнь и мудрость в отношении к прошлому, много приносящих удовольствие и удовлетворение занятий, потребность в собственной жизни без необходимости насильно тягивать в свои переживания окружающих)...
|
|
#189
18.03.2009, 15:58
|
||||
|
||||
|
Осталось сделать еще один шаг. Найти место и время и войти в эту картинку, в маленькую девочку. И всему этому поучиться.
Отчет и сон, как всегда сюда.
|
|
#190
19.03.2009, 11:09
|
|||
|
|||
|
Вчера перед сном стала делать задание. Столкнулась с неприятными переживаниями. Я вошла в девочку-внучку, когда она пришла домой, а там...счастливая бабушка, которая радостно ее встретила, покормила, поделилась своими радостями, выслушала внучкины радости и планы, одобрила и...ушла жить своей новой интересной жизнью....И в этом месте начались проблемы - я ощутила пустоту, нежелание, чтобы бабушка занималась своими делами, ненужность и ощущение нелюбви к себе...Пропало острое чувство контакта с бабушкой, она словно отделилась от меня и бросила меня на произвол судьбы, ей стало хорошо без меня, а мне это не нравится совсем! Мне было больно и неловко, когда я натыкалась на скандалы, мне было тяжело, когда меня в наказание отвергали и игнорировали, но когда просто бабушка стала рядом со мной счастлива, но сама по себе, в своей жизни счастлива....А я тогда ей ЗАЧЕМ? Я тогда - обуза и мешаю ей жить, она обязана обо мне заботиться, кормить...а ВНИМАНИЕ где? Она, тогда, получается, меня как-то так любит, что я не чувствую ее любви...В моей картинке я стала судорожно давать внучке бабушкины реакции, чтобы выражать любовь не обидами и криками, а чем-то другим. Бабушка поиграла с внучками в принцессу, бабушка сходила с внучкой в кино, погулять, в гости ее взяла с собой...Но я ощущала при этом не радость и удовлетворение, а равнодушие, не было острого чувства нужности, ПРИСУТСТВИЯ бабушки...То есть все эти маленькие радости были по интенсивности гораздо слабее воздействия криком и игнорированием...И я вчера все прекратила, и заснула с чувством недовольства, словно я что-то сделала не так или неправильно...
А снов снилась куча, всю ночь, но запомнилось только два эпизода - 1. я еду в лифте, причем он очень низкий и весь непрозрачный, кроме окошечка внизу, на уровне ног, и я сажусь на пол в срюченной позе и пока еду, туда смотрю, а все люди, которые тоже садились в этот лифт, едут снаружи, на такой просторной площадке...На свободе, скажем так... 2. мне дали щенка, собачку такую веселую и толстую, и я ее беру в руки, кутаю чем-то и опять тот же мотивчик "Только я знаю, как ей сделать хорошо и комфортно"...
|
|
#191
19.03.2009, 14:26
|
||||
|
||||
|
Учитывая Ваш острый ум и хорошую обучаемость, дам комментарий, как профессионалу. Вы фактически столкнулись с неэкологичным вмешательством в изменение психики. И получили реакцию. И это бесценный опыт.
Ваше сновидец и показал соответствующий сон : Цитата:
Доделываем изменения. Пусть бабушка будет все так же счастлива и занимается своими делами. У нас есть взрослая Взрослая. Почему она ничего не дает девочке? Она то где?  Жду продолжения....
|
|
#192
19.03.2009, 15:20
|
|||
|
|||
|
Если бы я была сейчас той девочкой... Чего бы мне хотелось от взрослой Взрослой...Что бы мне помогло быть счастливой и довольной жизнью?..
Бабушка счастлива, она не игнорирует меня, она просто искренне получает удовольствие от возможности жить своей жизнью...Тут плюс - долгожданное освобождение от страха, что сейчас тебя будут ругать, от ожидания неприятных тягостных сцен и переживаний. Рядом с бабушкой теперь безопасно. Чего не хватает? Ощущения контакта, внимания к девочке, чувства постоянной любви и участия. Не хватает острого чувства принадлежности, родства, объединения с кем-то...Тут два варианта - Взрослая может дать девочке слиться с собой и почувствовать свое неодиночество и полную и безоговорочную принадлежность девочке и Взрослой друг другу, а может, наоборот, предоставить девочке силы и способность существовать обособленно, не всем существом касаясь кого-то, а только если проживание своей жизни ведет с кем-то временно по пути...Как лучше поступить Взрослой?
|
|
#193
19.03.2009, 15:25
|
||||
|
||||
|
И девочка , и бабушка , и Взрослая - это все Вы. Ваши части личности.
Это хорошая идея Цитата:
|
|
#194
20.03.2009, 10:22
|
|||
|
|||
|
Вчера перед сном вот что у меня получилось:
Я все видела эту несчастную внучку, чувствующую себя ненужной бабушке после того, как она занялась своей жизнью…И придумала – сначала я Взрослая привела ей сестру-подружку-ее же самую, только совершенно счастливую и самодостаточную и довольную поиграть и побыть вместе. И они держались за руки и любили друг друга, а я Взрослая была рядом и обещала, что они всегда будут вместе теперь, и им никогда не придется страдать от разлуки друг с другом и скучать друг по другу. А я всегда буду рядом и буду охранять их и защищать. Вооот…И мне стало на душе вдруг так хорошо, я в этот момент ощутила такую острую радость от того, что я спокойно лежу, что я сейчас буду спать, что мне тепло и спокойно! А потом еще само пошло – девочка-внучка танцует и я танцую с ней, и я ей сказала, что бабушка ее любит всегда и эту любовь я увидела, как такой пушистый светящийся розовый пуховый шарик, очень красивый, я взяла его на ладони и дала девочке (это все было буквально без моих усилий представить, прямо как кино шло). И я словно была одновременно собой и девочкой и знала, что этот шарик у меня всегда с собой будет, как талисман или как вечный фонарик. И мы обе увидели бабушку, как она в кухне поет и занимается своими делами, но мы знаем, что она нас любит, потому что шарик светится у нас в руках. Вот как вышло! Я совсем успокоилась. И утром песни пела невзначай! («Сееердце, тебе не хочется покооооя….Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить»))) А сны снились всю ночь всякие, но запомнился только один момент – Я в незнакомой комнате, но это мамина комната, мы в этой квартире как бы живем, но недавно что ли…И там шкаф (ОПЯТЬ!!!), он пустой, а снизу стоит картонный ящик из-под муки, и я боюсь, что мука просыпалась, и там какие-нибудь жучки за ящиком, я его выдвигаю, а таааам….Кошмар! Дыры от мышей, за ними видно, как мыши бегают за шкафом, мерзко пищат, фу! И я говорю маме, что как она собирается их выводить теперь? И пока мы обсуждаем, вдруг такой шум и хлопанье, и из шкафа вылетает …КРОЛИК. У него громадные уши, и он летит на ушах, как летучая мышь, я скорей его ловить, но он улетел в дверь. А потом как будто уже другой день, и я смотрю опять в шкаф, а там уже пустые дыры, мышей нет, но шкаф сам по себе уже старый и на выброс, и еще и ремонт надо делать, дыры затыкать… Вот такой сон…С утра подумалось – надо бы теперь разбираться с той частью меня, которая МАМА.
|
|
#195
20.03.2009, 11:12
|
||||
|
||||
|
Все все сделали замечательно. Умница!
Цитата:
|
Линейный вид
