#166
|
|||
|
|||
25.11.2015. 22.44 ÌÑÊ
Î ñåáå óçíàëà: Ïðî ñâîè äâà ñîñòîÿíèÿ (êîãäà ÿ îùóùàþ ñåáÿ æèâîé, è êîãäà îùóùàþ òîëüêî òåëî) çíàþ óæå äàâíî. Âîïðîñû â ãðóïïå çàñòàâëÿþò ìåíÿ áîëüøå äóìàòü, êàê òî èëè äðóãîå ñîñòîÿíèå ñâÿçàíî ñ îêðóæàþùèì ìèðîì è ïîìîãàþò óâèäåòü öåïü ïðè÷èí, ïðèâîäÿùóþ ê ïîòåðè âçàèìîäåéñòâèÿ ñî ñâîèì ÿ. ß óçíàëà, ÷òî èíîãäà äàæå äîñòàòî÷íî ïðîñòî âñïîìíèòü ïðî îùóùåíèå æèâîñòè, ÷òîáû îæèòü. Ò.å. ìîæíî ïðîñòî ñêàçàòü ñåáå «ÿ êîãäà æèâó, òî ÿ âèæó âîêðóã ìåíÿ è òî è ýòî, è ýòî âñå íàñòîÿùåå», êàê ÷åðåç íåñêîëüêî ìèíóò ÿ íà÷èíàþ ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ. Ýòî íîâîå íàáëþäåíèå. Î äðóãèõ: Àííà - ñèëüíàÿ è óìíàÿ. Ïðèçíàåò ñîçàâèñèìîñòü, ñòàðàåòñÿ äåéñòâîâàòü.  åå äåéñòâèÿõ âèæó ëþáîâü ê ìóæó, ñåìüå. Õî÷åòñÿ, ÷òîáû áûëî íåïðàâäîé «çàâèñèìûé íå ìîæåò ëþáèòü». Ðàäìèëà çëèòñÿ, æèâàÿ. Íàòàëüþ âèæó ìîë÷àùåé ïîñëåäíèå 2-3 ñåññèè, åå îáðàç êàê â òóìàíå. Íàñòÿ ìíå ñîâñåì íå êàæåòñÿ áåçäåÿòåëüíîé, êàê-òî íå ñîñòûêóåòñÿ ó ìåíÿ îíà ñî ñâîèì çàïðîñîì «ñäåëàé ÷òî-òî». Ïîêàçàëîñü, ÷òî Íàñòÿ ïîõîæà íà ãåðîåâ èç «the wiz», êîòîðûå èñêàëè êàæäûé ÷òî-òî ñâî¸ (÷ó÷åëî-óì, äðîâîñåê-ñåðäöå), õîòÿ ýòî ñâî¸ áûëî âñå âðåìÿ ïðè íèõ, à îíè ýòîãî íå çàìå÷àëè. Õîòÿ, ìû âñå òóò â êàêîé-òî ñòåïåíè, æåëåçíûå äðîâîñåêè â ïîèñêàõ ñâîåãî ñåðäöà. Ñ êàêèì ÷óâñòâîì çàâåðøàþ: çàâåðøàþ ñ îáèäîé è ñîïðîòèâëåíèåì. Ñíà÷àëà Ðàäìèëà îòìåòèëà íåîðãàíèçîâàííîñòü ðàáîòû. ß òîæå ïðèçíàþ, íåêàÿ íåîðãàíèçîâàííîñòü åñòü, íî îíà ìåíÿ íå ðàçäðàæàåò, óæå êî âñåì ïðèâûêëà, ïðîùå óëîâèòü. Îäíàêî, ÿ ñîãëàñíà, ÷òî íåâîçìîæíî áûòü âîâëå÷åííîé â òðè ïðîöåññà òàêæå ýôôåêòèâíî, êàê â îäèí.  îáùåì, ÿ ðàñòåðÿëàñü, à íà ÷òî îòâå÷àòü/ ðåàãèðîâàòü? ãäå ôëóä/ íå ôëóä? Êàê áóäòî ÿ ðàñêàçûâàþ ïðî æèçíü íà ìàðñå, à ìíå ãîâîðÿò, à ó âàñ òóò âåäîìîñòè íå çàïîëíåíû çà ìàé ìåñÿö. Îñòàíîâëèâàþñü, çàáûâàþ î ÷åì ýòî ÿ? ß âå÷åðîì ïî÷òè íèêîãäà íå ó÷àñòâóþ îáñóæäåíèè, ñåãîäíÿ ïîêà ïåðå÷èòûâàëà âå÷åðíþþ ÷àñòü ñåññèè, áûëî êàêîå-òî íåäîóìåíèå, âèæó Ðàäìèëà çëèòñÿ, Íàñòÿ è Àíÿ îòêàçûâàþòñÿ îò çàïðîñà (õîòÿ, Àíÿ, ÿ ïîíèìàþ, ÷òî òåáå íóæíî âðåìÿ). Ïîòîì ïðî÷èòàëà ïîñëåäíþþ ôðàçó Ðàäìèëû «êòî-òî â ñóìàòîõå óòàèëñÿ» è ïîäóìàëà, ÷òî ýòî ìîæåò è ïðî ìåíÿ, îáèäíî ñòàëî. Ìîæåò íàâûäóìûâàëà. Ìíîãî ãîâîðèëè î ñîïðîòèâëåíèè. Ó ìåíÿ åñòü ñîïðîòèâëåíèå ê ðàáîòå, íî ó ìåíÿ îíî èçíà÷àëüíî áûëî, ïîòîìó ÷òî ìíå ñëîæíî ãîâîðèòü âîîáùå î ÷óâñòâàõ, äà åùå è ñëîæíî âèäåòü êëàâèàòóðó âìåñòî ÷åëîâå÷åñêîãî ëèöà. Õîòÿ, Ëþäìèëà ãîâîðèò, ñîïðîòèâëåíèå - ýòî ïîêàçàòåëü èçìåíåíèé. Äîâåðþñü. Âîçìîæíîñòè: Âíèìàòåëüíî îòíîñèòñÿ ê ñâîåìó ñîñòîÿíèþ, ê ñîáûòèþ, îïðåäåëÿòü ñâîå ìåñòî â ñèòóàöèè. Îãðàíè÷åíèÿ: Îïÿòü îñòðî îùóùàþ îãðàíè÷åíèå â ðàáîòå, òàê êàê ìíå íåïîíÿòíî êàê äîëæíà ïðîõîäèòü òåðåïèÿ âîîáùå, äà åùå è îíëàéí. ß ïîìíþ è ïðèíèìàþ, ÷òî ìû îãîâàðèâàëè, ÷òî ó÷àñòèå â ãðóïïå - ïðîöåññ òâîð÷åñêèé è íèêòî íå çíàåò, ÷òî è êàê áóäåò äàëüøå. Íî ìíå âñå ðàâíî îáùàÿ ñòðóêòóðà íå âèäèòñÿ, íå ÷óâñòâóåòñÿ, ÷òî íóæíî äåëàòü è êàê áûëî áû ýôôåêòèâíî, à êàê íåò. Èðèíà |
#167
|
|||
|
|||
1. ×òî óçíàëè î ñåáå è î äðóãèõ ëþäÿõ.
 ýòó ñåññèþ íè÷åãî… 2. Ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè çàâåðøàåòå âñòðå÷ó è â ñâÿçè ñ ÷åì. Âñþ ñåññèþ áûëà ñîñðåäîòî÷åíà íà ñâîèõ ìûñëÿõ, ðàáîòàëà â ñâîåì ðåæèìå. Âðîäå êàê çàïðîñà ñäåëàòü íå ìîãó, íå ìîãó îôîðìèòü ìûñëè. Íàäåþñü, âåäóùèå íå ïðîòèâ, ÷òî ÿ ïîòèõîíüêó âîïðîñû çàäàþ? Âèæó, ÷òî ìíîæåñòâî çàïðîñîâ ïóòàþò âåäóùèõ, áîþñü, ÷òî ñàìà âíîøó åùå áîëüøóþ ñóìÿòèöó. 3. Êàêèå óâèäåëè ñâîè ÷åëîâå÷åñêèå âîçìîæíîñòè è îãðàíè÷åíèÿ? Ïûòàþñü ðàáîòàòü ïîáûñòðåå… Îêñàíà |
#168
|
||||
|
||||
Îòïðàâëÿþ òî, ÷òî íàïèñàëà ïîñëå ïðîøëîé ñåññèè, íî íå óñïåëà îòïðàâèòü.
Ó ìåíÿ íå áûëî îùóùåíèÿ õàîñà â ýòó ñåññèþ. Îíà äëÿ ìåíÿ ïðîøëà ïëîäîòâîðíî, ÿ áûëà âêëþ÷åíà â ïðîöåññ. Äëÿ ìåíÿ ýòî áûëà íîðìàëüíàÿ ñòàáèëüíàÿ ðàáîòà. Íàïîìíèëî ìíå îùóùåíèå îò ìîåãî ëþáèìîãî ïåðèîäà ðàáîòû íà ïîëèêëèíè÷êñêîì ïðèåìå â äåòñêîé ïñèõèàòðè÷åñêîé êëèíèêå)) Ïðèÿòíî, ÷òî äðóãèå ó÷àñòíèöû è âåäóùèå âûðàçèëè ñâîè ÷óâñòâà î õàîñå è î òîì, ÷òî òàê ðàáîòàòü òÿæåëî, ýòî äàëî îùóùåíèå õîðîøåãî êîíòàêòà. Áîëåå ÷åòêî îñîçíàëà, ÷òî ìåõàíèçì ïðîÿâëåíèÿ ñòðàõà/àãðåññèè ó ìåíÿ íàðóøåí è òî, íàñêîëüêî ìîèì äåòÿì ïëîõî ñî ìíîé íåæèâîé. Âåðíåå äàæå, êàê ìëàäøèé ñèëüíî ðåàãèðóåò íà îñòàòêå ìåðòâîñòè âî ìíå (ðàíüøå ñî ìíîé âñå áûëî ãîðàçäî õóæå). È ïîäñòðàèâàåòñÿ ïîä ìåíÿ. Îãðàíè÷åíèÿ. Íåëüçÿ áåæàòü âïåðåäè ïàðîâîçà, èíôîðìàöèÿ äîëæíà áûòü äîçèðîâàíà è íóæíî äàòü ñåáå âðåìÿ íà àññèìèëÿöèþ íîâîãî. Çàêîí÷èëà ãðóïïó ñ ÷óâñòâîì âûïîëíåííîé ðàáîòû, êîòîðàÿ áóäåò åùå ïðîäîëæåíà. |
#169
|
|||
|
|||
ïèøó çà ïðîøëóþ ñåññèþ, íå óñïåëà äîáàâèòü.
÷òî óçíàëè î ñåáå è î äðóãèõ ëþäÿõ? î ñåáå – ÿ ìîãó ìîë÷àòü, ÷òî ìíå íåóäîáíî. Íî ñíà÷àëà ó ìåíÿ îò ýòîãî ñèëüíî áîëèò ãîëîâà è ÿ íè÷åãî íå ïîíèìàþ, ÷òî ïðîèñõîäèò. Ïîêà Ðàäìèëà íå çàäà âîïðîñ è ÿ íå ïðîñíóëàñü, âîò îíî ñàìîå, ìíå íåóäîáíî, ïîýòîìó ÿ ñèæó è íèêàê íå ðåàãèðóþ íà ïðîèñõîäÿùåå. Óçíàþ ìíîãî íîâûõ ñëîâ, êîòîðûõ íå èñïîëüçóþ â ñâîåé ðå÷è è ìîå îêðóæåíèå òîæå èõ íå èñïîëüçóåò èëè î÷åíü ðåäêî- ïîïîëíÿþ ñëîâàðíûé çàïàñ. Î äðóãèõ- ãðóïïà îæèëà, êîãäà ñòàëà ìíîãîçàäà÷íîé, íî ÿ ïðè ýòîì ïðèòèõëà è ñïðÿòàëàñü, äàæå çàáèëàñü â óãîë è áûë ãóë â óøàõ, ÿ ïî÷óâñòâîâàëà ñåáÿ â òîëïå ãäå ìíîãî ãîëîñîâ è ÿ íå ìîãó ðàçîáðàòüñÿ â ïðîèñõîäÿùåì. ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè çàâåðøàåòå âñòðå÷ó è â ñâÿçè ñ ÷åì? ñ ÷óâñòâîì óäîâëåòâîðåíèÿ – ÿ ïîçàíèìàëàñü éîãîé, ñåãîäíÿ áûëà ïëîäîòâîðíàÿ ðàáîòà. ß âûãóëÿëà ñàìà ñåáÿ, â ïóòè, êîãäà øëà íà éîãó è âîçâðàùàëàñü îáðàòíî. ß äîâîëüíàÿ ñàìîé ñîáîé. Ãóëÿòü âî âðåìÿ ñíåãîïàäà ýòî ðîìàíòè÷íî, äàæå îäíîé, ëþáëþ òàêóþ ïîãîäó. ×óâñòâî íåçàâåðøåííîñòè ïðîöåññà- íå äîðàáîòàëà ñåãîäíÿ, áûëà îòñòðàíåíà. Äà è ñâîþ ðàáîòó îòëîæèëà â ÿùèê, áóäó äîñòàâàòü è äåëàòü. À òî òàê íèêîãäà íå çàêîí÷ó ñ ðàáîòîé ñ ñàìîé ñîáîé… êàêèå óâèäåëè ñâîè ÷åëîâå÷åñêèå âîçìîæíîñòè è îãðàíè÷åíèÿ? ß äóìàþ ðåøèòüñÿ íà ïîñåùåíèå ãðóïïû ÀÀ. Íàñòðàèâàþ ñåáÿ íà ýòî. Îãðàíè÷åíèÿ – íå ìîãó ðàáîòàòü, êîãäà øóìíî, ýòî ÿ ïðî ðàçîì ìíîãî çàïðîñîâ è ìíîãî âîïðîñîâ è ìíîãî îòâåòîâ è ñíîâà ãîëîâà êðóãîì! Àðèíà |
#170
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
![]() ïî ëåíòÿéñòâî íàïèñàëà â ÃÏ, ïðîäóáëèðóþ ñþäà:ïðîøëàÿ íåäåëÿ ó ìåíÿ áûëà ïîä äåâèçîì ëåíè, ÿ íå ìîãëà çàñòàâèòü ñåáÿ ÷òî-ëèáî äåëàòü, êîðèëà ñåáÿ çà ýòî, íå çíàþ, ïî÷åìó, íî áûëî îùóùåíèå, ÷òî ìíîãî-ìíîãî òîíí ñâàëèëîñü òîãî, ÷òî íåâîçìîæíî îñèëèòü.. âûëèëîñü ýòî â òîì, ÷òî â ïÿòíèöó îêîí÷àòåëüíî ñëåãëà ñ òåìïåðàòóðîé, ïåðåïóãàëà ñâîèõ, ïðàâäà ê ñåãîäíÿøíåìó äíþ âðîäå ïðèøëà â ñåáÿ íåìíîãî, ïîÿâèëèñü êàêèå-íèêàêèå, íî ñèëû. ìîæåò òî, ÷òî íî÷àìè ïëîõî ñïëþ äàåò î ñåáå çíàòü. ÿâíûõ ðàçäðàæèòåëåé â ìîåé òåêóùåé æèçíè íåò, ÿ óøëà â îòïóñê. |
#171
|
|||
|
|||
1. ÷òî óçíàëè î ñåáå è î äðóãèõ ëþäÿõ?
Íå çíàþ, ÷òî íàïèñàòü. 2. ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè çàâåðøàåòå âñòðå÷ó è â ñâÿçè ñ ÷åì? Îïå÷àëåíà îáñòîÿòåëüñòâàìè, íå ñâÿçàííûìè ñ ãðóïïîé, íî âëèÿþùèå íà ìîþ ðàáîòó â íåé, ïîòîìó ÷òî åùå óâåëè÷èâàþùèå ìîþ çàãðóæåííîñòü. Ìîæåò áûòü íà ôîíå ýòîé ïå÷àëè, ïå÷àëèò òàêæå, ÷òî ìîè ñîîáùåíèÿ íå íàõîäÿò îòêëèêà ó âåäóùèõ. Òðåâîæèò òî, ÷òî ïðîèñõîäèò â ãðóïïå, íî âåðþ, ÷òî íàéäåì âûõîä. 3. êàêèå óâèäåëè ñâîè ÷åëîâå÷åñêèå âîçìîæíîñòè è îãðàíè÷åíèÿ? Ïðî âîçìîæíîñòè íå÷åãî íàïèñàòü. Îãðàíè÷åíèÿ: âðåìÿ, à âåðíåå åãî îòñóòñòâèå, åñëè áûòü òî÷íîé: íå îòñóòñòâèå, êîíå÷íî, íî åãî íåäîñòàòî÷íîñòü. Àíÿ |
#172
|
||||
|
||||
1)×òî óçíàëè î ñåáå è äðóãèõ.
 íûíåøíþþ ñåññèÿ ìíå áûëî îäèíîêî è ñòðàøíî.Îäèíîêî ñðåäè ëþäåé.Âîçìîæíî,ÿ ñàìà,êàê è â ðåàëüíîé æèçíè,íå èùó ñïîñîáîâ ñáëèçèòüñÿ ñ äðóãèìè.Ñòðàøíî ñòàëî,êîãäà âåäóùèå îá'ÿâèëè î æåëàíèè âñòðå÷àòüñÿ ðàç â äâå íåäåëè.Ñðàçó ñòàëà èñêàòü ñåáå ïðè÷èíû ýòîìó. Î äðóãèõ:ñóùåñòâóþùàÿ ñèñòåìà óñòðàèâàåò íå âñåõ.Õîòÿ ÿ â ýòîì õàîñå ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ âïîëíå íåïëîõî.Êòî-òî â ýòîì ïîðÿäêå âèäåë íàðóøåíèå ãðàíèö.Âñå æå ÿ ìàëî åù¸ ÷óâñòâóþ ó÷àñòíèö.Ïåðåæèâàþ îá îòñóòñòâèè ßíäè. 2.Ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè çàâåðøàåòå ñåññèþ è ïî÷åìó? ß â ðàñòåðÿííîñòè.ß íå ïîíèìàþ,êóäà èäó.Îò ýòîãî ìíå ñòðàøíî.Ìíå õî÷åòñÿ ïîêèíóòü ãðóïïó,ÿ íå ÷óâñòâóþ ñåáÿ çäåñü ñâîåé. ðåàëüíîñòè ÿ â òàêèõ ñèòóàöèÿõ áîëüøå íå õîæó â êîìïàíèè,ãäå ïîëó÷àþ òàêèå îùóùåíèÿ. 3.Âîçìîæíîñòü:ïåðåáîðîëà ñåáÿ,ñìîãëà çàäàòü âîïðîñ íà æèâîòðåïåùóùóþ òåìó è íàñòîÿòü íà îòâåòå.Ñìîãëà äàæå çàñòàâèòü ñåáÿ ÷èòàòü è ïðèíèìàòü ìèìîëåòíîå ó÷àñòèå â ñîçäàíèè ïðàâèë,õîòÿ ñìûñë îò ìåíÿ ïîêà óñêîëüçàåò,à ñâî¸ âèäåíèå ñôîðìóëèðîâàòü íå ìîãó. Îãðàíè÷åíèå:ñòðàõ ,àïàòèÿ. Íàòàëüÿ |
#173
|
|||
|
|||
Óçíàëà î ñåáå:
Ìîé âíåøíèé âèä è ñîñòîÿíèå ñèëüíî çàâèñèò îò ñòåïåíè çàáîòû î ñåáå. Ñäåëàëà ÷òî-òî äëÿ ïðèÿòíîå ñåáÿ, à óæå è âûãëÿæó õîðîøî, äàæå íå ñìîòðÿ íà òî ÷òî íåíàêðàøåíà. Êóïèëà ïàëüòî, à êàæåòñÿ, ÷òî òîëüêî ÷òî èç ñàëîíà êðàñîòû. Ïðî÷èòàëà ÷òî-òî äëÿ ñåáÿ, îòîðâàëà ãëàçà îò òåêñòà, è ìèð âîêðóã ñòàë ÿð÷å. Î äðóãèõ: Ñëîæíî ñêàçàòü. Ñåãîäíÿ äðóãîé ôîðìàò áûë. Ñíà÷àëà ïàóçà áûëà, à ïîòîì âñå áóäòî ïîãðóçèëèñü â ñåáÿ, è ÿ òîæå, è ìíå ñëîæíî áûëî ìíå â äðóãèõ ÷òî-òî óâèäåòü, òàê êàê õîòåëîñü çà ñîáîé ïîíàáëþäàòü. Ñ êàêèì ÷óâñòâîì çàêàí÷èâàþ? Ñ ÷óâñòâîì ïîãðóæåííîñòè â ñåáÿ. Õî÷åòñÿ áûñòðåå «óëîæèòü âñåõ ñïàòü» è ïîäóìàòü î ñåáå. Â÷åðà, êîãäà óâèäåëà àôèøó A-HA, î÷åíü ìíîãî âñïîìèíàëà ñåáÿ «ïÿòèëåòíåé äàâíîñòè» (ñ ñîæàëåíèåì, ÷óâñòâîì ïîòåðè). Ñåãîäíÿ Ðàäìèëà çàäàëà âîïðîñ î ïðîøëîì, è ìíå õî÷åòñÿ ïîäóìàòü î òîì, êàê ÿ ìîãó ñ ýòèì áûòü. «Áûòü èëè íå áûòü» ìíå òîé, êîòîðàÿ áûëà ðàíüøå. Îïÿòü ïåðåæèâàþ çà ßíäè, ìíå êàæåòñÿ îíà î÷åíü ðàññòðîåíà. Ðàäà, ÷òî åñòü çàäàíèå. Èíòåðåñíîå è íåîáû÷íîå. Âîçìîæíîñòè: Äàæå â ìîë÷àíèè, ïàóçå, ìîæíî ñäåëàòü ìíîãî ïîëåçíûõ íàáëþäåíèé. Îãðàíè÷åíèÿ: Ïî ïðåæíåìó åñòü îùóùåíèÿ, ÷òî ðàáîòà ñ çàïðîñàìè êàê-òî íåïðàâèëüíî îðãàíèçîâàíà. Âðîäå è ïðàâèëà íàïèñàíû, è ñòàðàåìñÿ èõ ñîáëþäàòü, íî âñå ðàâíî ÷òî-òî íå òàê. «×òî» íå çíàþ, è îòâåò íà âîïðîñ, êàê ñäåëàòü ýòó ðàáîòó ïðîäóêòèâíîé, íå çíàþ. Õî÷åòñÿ âåðèòü, ÷òî â ñëåäóþùèé ðàç íàñòóïèò «áåëàÿ ïîëîñà» è ó íàñ âñå ïîëó÷èòñÿ! |
#174
|
|||
|
|||
×òî óçíàëè î ñåáå è î äðóãèõ.
Î ñåáå- ÿ ïàíèêóþ, êîãäà î÷åíü òèõî è íåò äâèæåíèé â ãðóïïå... ß íå çíàþ êàêèì ìåñòîì â äåòñòâå ÿ ïðîÿâëÿëà -çàÿâëàëà î ñåáå.. Ñåé÷àñ åñòü ìåñòà â ìî¸ì òåëå, êîòîðûå ÿ ÷óâñòâóþ â êîíòàêòå ñ ëþäüìè èëè ïðè èñïûòûâàåò ýìîöèé. Çàäàíèå ïîíÿëà. Î äðóãèõ- Íàòàøà çàêðûâàåòñÿ ñèëüíî, ìåíÿ ýòî ïóãàåò. Íàòàøà, ÿ õî÷ó òåáå ïîìî÷ü! ßíäè óøëà è íå ïèøåò, ÿ âîëíóþñü çà íå¸, íî âñå ìû âçðîñëûå! Ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè çàâåðøàåòå ñåññèþ è ïî÷åìó? Ñìÿòåíèå- ìû òàê íå äîãîâîðèëèñü î ïðàâèëàõ... Ñòðàõ- ÷òî ñ ßíäè? Ïî÷åìó îíà ìîë÷èò? Íàòàøà, ïî÷åìó òû íå ÷óâñòâóåøü ñåáÿ ÷àñòüþ ãðóïïû? Âèíó- ÷òî ßíäè íå ïèøåò, ÷òî íå ïîääåðæàëà âîâðåìÿ! - ÷òî Íàòàøå íå ñìîãëà äàòü ÷óâñòâî áåçîïàñíîñòè. Óâåðåííîñòü, ÷òî ìîãó ñîâåðøàòü áîëüøèå äåëà è ó ìåíÿ îáÿçàòåëüíî ïîëó÷èòñÿ. êàêèå óâèäåëè ñâîè ÷åëîâå÷åñêèå âîçìîæíîñòè è îãðàíè÷åíèÿ? Âîçìîæíîñòè: ñìîãëà â ýòó ñåññèþ çàãëÿíóòü â ñåáÿ è óâèäåòü ñâîþ ìàëåíüêóþ Àðèíó è äàæå ñåé÷àñ ÿ å¸ äåðæó çà ðóêó è ðàäóþñü ýòîìó. Îãðàíè÷åíèÿ: ÿ íå ìîãó áûòü âñåìîãóùåé, êàê ýòî íè ñòðàííî) ß çàïðåùàþ ñåáå äåëàòü ñâî¸ äåëî, îãðàíè÷èâàþò ñàìà ñåáÿ è íå âåðþ â ñåáÿ... Àðèíà |
#175
|
|||
|
|||
Èñïóãàëàñü, ÷òî ïîòåíöèàëüíî ìîæåì ðåæå âèäåòüñÿ, íåíàðîêîì îñîçíàëà, ÷òî óæå ïðîøëî 4 ìåñÿöà... Îãîð÷èëàñü, ÷òî òîëêîì íè÷åãî íå èçìåíèëà â ñåáå.
Ïîòåðÿëà ßíäè, íåìíîãî çëþñü, à ïîä çëîñòüþ åñòü ñòðàõ (ìíå òàê êàæåòñÿ). Ìåíÿ íåìíîãî çëèëî åùå êîå-÷òî, ÿ ïîäóìàþ íàä ýòèì. |
#176
|
||||
|
||||
Äèíà, óæ ïðîñòèòå, ïðèñòàíó.
Âû õîòèòå ïîíèìàòü ñâîþ ÷óâñòâà. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ðåôëåêñèè ïðèäàòü íàïðàâëåíèå, åñòü òðè âîïðîñà. Ñïåöèàëüíî, ÷òîáû áûëà îïîðà. Ïîïðîáóéòå îòâå÷àòü íà íèõ.
__________________
Ñ óâàæåíèåì, Ìàâëèåâà Ðàäìèëà Ðóñëàíîâíà |
#177
|
||||
|
||||
1. ÷òî óçíàëè î ñåáå è î äðóãèõ ëþäÿõ?
Ìíå î÷åíü ñëîæíî êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýìîöèè. 2. ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè çàâåðøàåòå âñòðå÷ó è â ñâÿçè ñ ÷åì? Çàâåðøàþ ñ ÷óâñòâîì ñïîêîéñòâèÿ. À âíà÷àëå áûëî ðàçäðàæåíèå, îò ñêðóïóëåçíîãî îãîâàðèâàíèÿ ïðàâèë, ÷óâñòâîâàëà ñîïðîòèâëåíèå, ïîýòîìó íå ïðèíèìàëà ó÷àñòèÿ â ðàáîòå. À êîãäà ßíäè, ñêàçàëà: "íå õî÷åøü - íå ó÷àñòâóé" ÿ êàê -òî óñïîêîèëàñü è èñïîëüçîâàëà ïàóçó äëÿ ñåáÿ. 3. êàêèå óâèäåëè ñâîè ÷åëîâå÷åñêèå âîçìîæíîñòè è îãðàíè÷åíèÿ? Ïàóçû áûâàþò î÷åíü ïîëåçíû. Àðèí |
#178
|
|||
|
|||
|
#179
|
||||
|
||||
1. ÷òî óçíàëè î ñåáå è î äðóãèõ ëþäÿõ?
Ìíå êàæåòñÿ îñíîâíûå òåìû ñåññèè áûëè: êàê ñìî÷ü äîãîâàðèâàòüñÿ î ÷åì-ëèáî ïîñëå òîãî êàê íà÷àëà ÷óâñòâîâàòü ñâîè è ÷óæèå ãðàíèöû; êàê äîæèòü äî âåñíû. Ñîãëàøóñü ñ îñòàëüíûìè äåâî÷êàìè, ÷òî ñîâåòû Ìàðèíû äåéñòâèòåëüíî î÷åíü ïîëåçíûå è ìóäðûå äëÿ ìåíÿ. 2. ñ êàêèìè ÷óâñòâàìè çàâåðøàåòå âñòðå÷ó è â ñâÿçè ñ ÷åì? Áûëî íåïðèÿòíîå ÷óâñòâî, êîãäà Ëåíà ñêàçàëà, ÷òî õî÷åò ïðîäîëæèòü ðàáîòàòü íàä ñâîèì çàïðîñîì, è åå íå ïîääåðæàëè â ýòîì. 3. êàêèå óâèäåëè ñâîè ÷åëîâå÷åñêèå âîçìîæíîñòè è îãðàíè÷åíèÿ? Ñòàëà áîëüøå äóìàòü î "ñâîèõ" æåëàíèÿõ. Äåéñòâèòåëüíî ëè îíè ìîè. È êàê èõ ñôîðìóëèðîâàòü, ÷òîáû îíè ìíå ïîíðàâèëèñü. |
#180
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ìíå âñå áîëüøå íðàâèòñÿ ðàáîòàòü â ãðóïïå. Öèòàòà:
Ïîðàäîâàëî íîâîå çàäàíèå. (õîòÿ òðóäíî åãî âûïîëíÿòü, êàê îêàçàëîñü ïîòîì) Öèòàòà:
Îêñàíà |