#136
|
|||
|
|||
Если я правильно поняла вопрос, то
мне удается понять, что я хочу спать, с помощью комплекса ощущений - глазам лучше быть закрытыми, телу приятно стать тяжелым и лежать на мягком, мысли туманятся и рассредотачиваются, дыхание замедляется - все вместе для меня означает именно "хочу спать". |
#137
|
|||
|
|||
Орсетта, прошу прощения за опечатку.
Вы четко ответили на мой вопрос. Получается, если сконцентрироваться, то становится яснее? И вы можете осознать, как именно вы ощущаете телесные потребности? |
#138
|
|||
|
|||
Вы все время отмечаете мою четкость)
Да, если сконцентрироваться именно на ощущениях, я их "замечаю" что ли. То есть, я как бы обращаю все возможное внимание на свое тело, прислушиваюсь, причем, сначала к тем областям, которые в данный момент сигналят о неудобстве. Да, потребности сигналят ощущением неудобства, некомфорта, я иду на зов и нахожу в себе место, которое в этот момент ощущает сильнее прочих. |
#139
|
|||
|
|||
Цитата:
Цитата:
|
#140
|
|||
|
|||
Это у Вас, наверное, метод такой - подчеркивать что-то, чтобы я о чем-то догадалась или что-то увидела, и полагаю, что это:
я четко отвечаю на вопросы, четко осознаю, при всем при этом жалуюсь на то, что не могу различить границы тела-мыслей-реальности-фантазий. То есть, эта способность у меня есть, но я ею не пользуюсь в случае, если отвечаю на СВОИ вопросы, а на ВАШИ - пожалста, могу ясно мыслить. Как фильтр вставляю. Чего-то не хочу видеть четко, значит. На второй вопрос - могут быть и всплески, только я не успеваю их осознать как ощущения тела, они просто сразу меня наводят на определенные мысли, например, чувствую спазм в животе, сразу подскакивают мысли неприятные о том, что делаю в данный момент, хотя, мое дело вроде тут и ни при чем. Или наоборот - думаю о чем-то некомфортном, а ощущается как жжение на языке, но я именно что виню в этом мысли, которые мне не нравятся, не отделяя ощущения телесные от того, что думаю в этот момент. Оно как-то совместно происходит. И еще - мне всегда кажется, что ощущать потребности тела - неудобно, лишние хлопоты, всегда это невовремя, поэтому еще я привыкла их игнорировать. |
#141
|
|||
|
|||
Цитата:
Цитата:
|
#142
|
|||
|
|||
Насчет границ. Я, действительно, мои границы плохо ощущаю и неуважительно отношусь к границам других, меня даже злит, что они не такие проницаемые как я. Все время пытаюсь слиться, а четкие рамки не ставлю, не люблю скрытность и когда от меня умалчивают информацию даже "мне во благо". Я постоянно задаю очень личные вопросы даже малознакомым людям и о себе спокойно сообщаю самую интимную информацию. У меня нет в доме "моей" территории, и у моих детей тоже. У меня есть в других местах, но я спокойно отношусь к их нарушению, мне как будто так и нужно, нормально. Но теперь я уже вижу, как словно что-то утекает через мои несуществующие границы. Мне словно неуютно иметь свои собственные закрытые зоны, мне все время хочется поделиться с кем-нибудь даже самым сокровенным, иначе, если я не могу это сделать, у меня возникает чувство глубокого одиночества и заброшенности, мне становится жалко себя, и жизнь начинает казаться в черном цвете.
Пока я тут надумывала пути "убегания из моего места проживания", была в сладком плену своих неоправданных мечтаний и ожиданий, в реальности вокруг происходила обыденная жизнь, которая и должна была меня занимать больше, пожалуй - это вообще единственная надежная опора в любого рода сомнениях - посмотри и определи, что реально именно сейчас тебя окружает....А мой итальянский друг в это время начал терять интерес ко мне, пишет письма и знакомится с другими девушками и женщинами, так ему интереснее, я понимаю....у него-то ни семьи, ни детей, ни даже дома своего нет, одна работа. Я ужасно разчарована, и теперь должна пережить свое разочарование и сделать выводы на будущее. Я больше не хочу ТАК разочаровываться, и в очередной раз убеждаюсь, что строить планы можно, расчитывая только на то, что можешь сделать себе САМА. А как я сама себе найду пару? Ведь "пара" тоже должна хотеть меня найти. Должны совпасть потребности и намерения. Как бы определить, какие у меня потребности и намерения, и какие тогда должны быть у "кандидата в мою пару"? На самом деле, мне сейчас очень горько. После развода я начала ничего больше не хотела, потом мне захотелось нравиться, захотелось опять близких отношений с мужчиной, а ничего не получается. И так хотелось уже чуда - вот он приехал, издалека, такой весь честный и благородный, хочет меня рядом, готов все сделать для этого, именно меня ему не хватало такой какая я есть... И так целый год. И я поверила в возможность осуществления мечты. А мечты так и остаются мечтами. Главное, что я при этом не могу сказать - чудес на свете нет, потому что прямо каждый день случаются разные мелкие чудеса, случайности, не будь которых, мне было бы в сто раз хуже, я словно на крыльях пролетаю над неудачами, всякие такие мелкие удачи и счастливые совпадения все время. Просто почему-то для меня не происходит счастливой случайности в смысле встречи с человеком, с которым мне было бы хорошо вместе быть. А можно как-то определить, почему? Чего во мне не хватает или я чего-то не замечаю? Или я вобще уже хочу не того чего-то. Вроде как сейчас у меня время детей вырастить, на работе не пропасть, хозяйство в порядке поддерживать и получать удовольствие (в оставшееся время) от своей свободы. Может, пора прекратить просто желать луну с неба. Может, я просто не понимаю своего счастья... Наверное, я просто уже достигла именно того, чего желала, вот мне ничто другое и не дается больше, теперь - "живи и радуйся!". |
#143
|
|||
|
|||
Пока писала, увидела Ваш ответ на предыдущее. Да, я действительно все свои ощущения заменяю мыслями, только тогда я могу их осознать, определить и ответить на них или решить не отвечать.
На ваши вопросы помогает отвечать потребность быть с Вами искренней. А себя я предпочитаю обманывать. Видимо, не хочется осознавать то, что есть сейчас. Странно...Если я еще не осознала, то ведь может так быть, что после осознания наоборот я пойму, что лучщего и быть не может. А я словно заранее подозреваю, что вокруг меня хуже даже, чем сейчас кажется, и предпочитаю не осознавать, чтобы не увидеть что-то совсем грустное. Чтобы не увидеть, что надеяться больше не на что, что все уже определено и расставлено по местам, и что осталось только правильно пользоваться тем, что уже есть, а больше ничего ждать не приходится. Я боюсь в этом убедиться. Я это подозреваю, но боюсь убедиться. Лучше не смотреть, не ощущать. Не ощущать себя такой - заслуживающей лишь именно такую жизнь (всю жизнь с мамой, средней внешности, двое детей и без мужа, нестабильная работа, непрестижное место жительства, постоянное безденежье и это уже навсегда). Но ведь это только один взгляд, а есть и другой, можно же и так увидеть - я живу в своей вот такой надежной (мама надежная, этого не отнять) и любящей (это дети, очень теплые и меня любящие сильно-сильно) семье, где меня стараются поддержать; у меня есть подруги, готовые меня слушать и услышать; у меня есть работа, где я свободна от начальников, где меня уважают и просят помочь и где я очень нужна и где я себя чувствую авторитетом и также вижу возможности еще подрасти, и где я сама знаю и решаю, сколько вложить и сколько потратить и никто мне не смеет указывать; у меня есть класная машина, гараж и дача, где очень хорошо и спокойно и можно проявлять себя и возиться и думать обо всем и все такое; у меня есть знакомые мужчины, которые говорят комплименты, соглашаются помочь и ничего за это не хотят кроме благодарности; у меня хорошее здоровье, стройная фигура и симпатичное лицо; у меня куча интересных планов, мыслей, способностей и мне всегда есть чем поделиться и чем заняться; и все это я уже получила - это гигантское количество удачи и счастья. Я же это тоже вижу. Почему я ЭТОГО не ощущаю? Я это умом понимаю, но это понимание не ощущается, я его не чувствую. Мне бы еще только одно - ощущать рядом такого же, как я - веселого, понимающего, творческого, спокойного и теплого человека, и чтобы я была в нем уверена, верного. Еще только одно - и можно ни в какую Италию не уезжать) Там, оказывается, тоже такие же...увлекающиеся и совсем не верные мне попадаются. |
#144
|
|||||
|
|||||
Цитата:
Цитата:
За что вам себя жалко? Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
#145
|
|||
|
|||
Вы заменяете ощущения мыслями, а мысли-мечтами) А что случится, если вы будете больше доверять своим ощущениям? Своим мыслям? Своим решениям?*
|
#146
|
||||
|
||||
Недоверие ко мне и моя ненужность, меня не берут "с собой в разведку", мне этим показывают "в этой части моей жизни ты мне не нужна ни в каком качестве", как будто имеют что-то хорошее, а делиться не хотят.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
И еще мешают мысли - себе сама это как приготовить себе обед самой и съесть его. Пусть он будет вкусный, но я уже заранее знаю, какой будет вкус, какой вид и из чего сделано. и это превращает вкусный обед просто в еду, обыденную еду. В ресторане или в гостях заранее не знаешь вкуса и что принесут, и это во много раз интереснее. Вот - мне тогда неинтересен результат, раз я его заранее знаю. И эти мысли мне уменьшают привлекательность такой перспективы - делать все для себя только сама и не рассчитывать на хорошее извне. Для себя самой никогда не получится сюрприз. Ну сделаю что могу, ну насладюсь потом сама же, а смысла какого-то нету, что ли... Обессмысливается тогда деятельность по достижению всего для себя самой. Скучно. Радости в этом нет. Цитата:
Я увижу скучную правду, которую никак не украсить. И буду как все, ничем не буду отличаться от остальных, живущих в моем мире. Я буду ограниченная рамками реальности. Предсказуемая. Скучная. Я буду трезвая и дубовая, без очарования. Железная леди. Никому не верящая, кроме себя, ни в ком не нуждающаяся и соответственно никому и не нужная. Меня никто не будет любить. Старая. Трезвомыслящая и ценящая синицу в руках, а на журавлей в небе пусть молодежь смотрит... |
#147
|
|||||
|
|||||
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
И еще вопрос: что мешает наслаждаться достижениями, которые есть? Для этого, правда, можно было бы бы больше прислушиваться к телу, к тому, что происходит во внешнем мире и меньше времени и сил уделять фантазиями и мечтам. Внимательно! Я не сказал "не мечтать и не фантазировать". Как я думаю, вы умеете быть или только в мечтах или только в реальности. И, кажется беспокоитесь, что жизнь станет "скучной" если вы будете больше в реальности, как если бы тогда вы не смогли бы мечтать. Кроме того, у меня постоянное ощущение, что в жизни вы умеете гораздо больше, чем описываете и у вас есть опыт, как жить одновременно в трех зонах. И исходя из этого, мне бы хотелось, чтобы вы стали более гибкой, осознавая, что речь идет только о фокусе внимания и в любой момент вы можете, по своему желанию, по своему выбору, оказаться в своих мечтах, в своем теле, больше побыть в окружающем мире. |
#148
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
Думала. Кажется, я только теоретически знаю, как мне лучше БЫЛО БЫ. Но на практике непонятно как осуществить. Цитата:
Цитата:
Тогда у меня появится выбор - где быть. Пока выбора у меня нет, потому что нахождение в любой зоне, кроме ирреальной, вызывает ощущения бессмысленности, скуки или еще хуже...Это и мешает наслаждаться тем, что есть. Достижение этой цели само собой снимет приоритет процесса над результатом,так что, Борис, не пугайтесь, что я, забывшись в наслаждении процессом консультаций, забуду о его небесконечности) |
#149
|
|||
|
|||
Ну вот, докладаю "чуть заря. Федька поднял якоря", ну то есть, сам собой получился некий промежуточный результат нашего с Вами, Борис, процесса: теперь и от реальности, и от мечтаний и фантазий примерно одинаковое ощущение - полный штиль. От безумной тоски по "в данный момент недостижимому" я отошла (ну чтоб силы не тратить, отапливая небо). А к радости каждого дня в реальности, к переживанию эмоций по поводу событий каждого дня - не пришла. Какое-то ровное наблюдательское спокойствие. И желаемое будущее так ясным и не становится. Насчет границ - по крайней мере, я стала внимательнее к этому и замечаю границы других. И осознаю, когда и почему разжижаю свои. Интересная вещь была вчера - разговаривала с папой, и он очень сильно раскрыл свои границы и залез в мои (я словно в ответ ДОЛЖНА была раскрыться что ли...), и через час разговора мне потребовалось во-первых уединение полное, а во-вторых, попозже, я с радостью побыла вместе с человеком, который подчеркнуто не лезет мои личные дела и не позволяет лезть в свои, и я прямо отдыхала душой - что он есть, но и расстояние есть. Хотя до того меня это злило и являлось признаком незаинтересованности. А вчера вдруг явилось признаком уважения и ощущением комфорта. А вывод пока не могу сделать. Я так же как папа что ли действую? А как же тогда ощущать близость, если не так? Ничего не пойму!
|
#150
|
|||
|
|||
Столько вопросов мы затронули... Границы личности, бытие в реальности и в мечтах и выбор где быть в данный момент, приоритет - процесс или результат, желаемое и вероятностное будущее и попытки его приблизить, хотя оно уже вот сейчас наступило (а я не пользуюсь)... Ощутить радость обладания тем, что есть сейчас.
Я загадываю - хочу свой дом, жить с любимым человеком около моря, машину Фольксваген Гольф 4, вдохновенно работать на дому по свобдному графику, при этом чтобы мои дети оставались счастливыми и благополучными как сейчас, и быть здоровой до ста лет. Ха! Теперь смотрим, что уже есть - Ниссан, наполовину мой дом и даже дача, рядом река, работа по какому пожелаю графику, живу аж с тремя любимыми людьми (мама и дети), и они вполне благополучные, да и здоровье слава Богу)))) У меня уже все есть. Блин, так я же себя и буду чувствовать как сейчас, просто жить, например, в другом месте...Тут что-то не так. Что может быть лучше в будущем, чем сейчас??? Борис, я хочу почувствовать себя обладающей уже приобретенным, достигнутым будущим! Я хочу ощутить результат. И еще - опять же в последнее время мысль - знаете, если я УЖЕ достигла, этот процесс бесконечного достижения уже может преобразиться в другой, а другой - пора, кажется, отдавать накопленное, делиться умениями, помогать кому-то достигать своего будущего. Ну и возделывать то, что уже есть. то не остановка в развитии? На старость не похоже? |