Реакция на стресс,непроходящая тревожность

[brumbl]

Мне 38 лет,рост 170 см,вес 100 кг.
С некоторых пор при возникновении стрессовых ситуаций (залил соседку снизу,мать попала в больницу) начинает подташнивать,появляется слабость в ногах,дрожь в коленях.
Через несколько часов все проходит,остается чувство тревоги и бессонница.
Также заметил,что любое незначительное событие(медосмотр,вызов сантехника и т.п.),которое нарушает обыденный распорядок (дом-работа-дом),заставляет несоразмерно событию нервничать,вплоть до бессонницы.
Результаты тестов:
Госпитальная шкала-умеренно выраженная тревога,умеренно выраженная депрессия.
Шкала Бека-21 балл.
Алекситимия-76.
Эмоциональная возбудимость(в стенах)-5.
Расслабиться не получается,все время в нервном напряжении.
К врачам идти не хочу,нет ни средств,ни времени.
Если возможно,посоветуйте как исправить ситуацию или хотя бы облегчить.

[Divisenko]

Вес всегда такой был?
Кардиологи и эндокринологи Вас пользуют?

Ваши состояния похожи на ПА.
Почитайте статью про панические атаки: http://www.forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=16991

Облегчить ситуацию поможет лечение: психотерапия + лекарства. Причем, лекарства убирают симптомы почти сразу.
Но у Вас на это нет ни времени, ни средств. Грустно...

[brumbl]

Нет,вес не всегда был такой.После смерти отца в 1998 г. в семье начались всякие проблемы,спорт забросил.Плюс стал снимать стрессы алкоголем.
Кстати,как раз на последнем профосмотре (в этом году) у меня было сильно повышенное давление 160/100.На следующий день все прошло.
Вообщем,спасибо за помощь.