Постоянная депрессия, усталость от жизни, повышенные требования к окружающим.

[Spiegel]

Судя по Вашим рассуждениям с мукой , Вы можете измениться только , когда " в отсыревшей муке появятся червячки". Похоже, в ситуации с опозданиями еще "червяков" нет, т.е. ситуация "терпит". Внутреннего побуждения у Вас к изменениям нет, нужно что-то внешнее, какая-то сила в виде "волшебного пинка"(начальника, который сменит продавцов на более честных). Куда ушли Ваши побуждения, Ваша мотивация - это вопрос психотерапии. Но там Вам тоже будут задавать вопросы, "пинков" давать никто не будет. Вы можете "тонуть" пока не коснетесь дна(червячки), потом оттолкнувшись ногами о дно начнете всплывать. Это Ваша жизнь и только Вы можете ее прожить.
В данном формате я не смогу Вам помочь.

[Kadet_russia]

Сообщение от Spiegel

Внутреннего побуждения у Вас к изменениям нет,

А разве осмысливание ситуации, анализ, чтение специализированных книг по психологии, задавание вопросов специалистам - это не внутреннее побуждение к изменениям?

Сообщение от Spiegel

В данном формате я не смогу Вам помочь.

да я уж понял... В любом случае, благодарю вас за желание и за то, что уделили мне время.

[Spiegel]

Сообщение от Kadet_russia

А разве осмысливание ситуации, анализ, чтение специализированных книг по психологии, задавание вопросов специалистам - это не внутреннее побуждение

В результате чтения книг, общения со специалистами , Вы получаете новую информацию.
У Вас также есть информация, что надо сделать, чтобы не опаздывать: завести будильник, проснуться, встать, вовремя выйти из дома.
Эта информация что-то изменила в Вас?

Вы не виноваты в том, что Вам трудно меняться, поэтому я и настаиваю на том, на чем раньше настаивали специалисты этого раздела в другой Вашей теме, что Вам нужна очная психотерапия, платная.
Бесплатная помощь не работает для Вас. Так бывает.

[Kadet_russia]

Здравствуйте!

В последнее время до крайности обострилась моя тревога о будущем, неуверенность в себе и низкая самооценка. Все это выливается в депрессию и крайне подавленное настроение. Иной раз с утра еду в метро на работу, и хочется прямо заорать: "да пошли вы все на ***!" Раньше алкоголь хотя бы доставлял мне иллюзию расслабления, теперь же, выпив, я начинаю размышлять о том, какое дерьмо - жизнь, и в голову лезут мысли о самоубийстве. Если бы я был атеистом, думаю, я бы уже претворил их в жизнь.

Помогите советом: какой лекарственный препарат от депрессии (я не знаю, может, для выравнивания или улучшения настроения) можно купить в аптеке без рецепта? К специалисту обратиться - на платного денег вообще нет, а бесплатный - это больничный брать, что ли? А потом дадут больничный лист с печатью психоневрологического диспансера.

Вообщем, проблема вот в чем: какое существует лекарство, что можно в аптеке купить без рецепта?

P.S вот результаты тестов с этой ссылки http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=25423

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 24.
________________________________________
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Умеренно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Опросник для выявления панических атак
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%)

Шкала эмоциональной возбудимости

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста


Индивидуально-типологический опросник

Ложь: 1
Аггравация: 1
Экстраверсия: 3
Спонтанность: 1
Агрессивность: 5
Ригидность: 4
Интроверсия: 7
Сензитивность: 7
Тревожность: 5
Лабильность: 6
________________________________________
Интерпретация результатов:
У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации. Желательна консультация специалиста.
Торонтская алекситимическая шкала
Алекситимия: 62
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

[illusion]

Уважаемый Kadet_russia, все препараты, которые могли бы помочь Вам, требуют врачебного назначения. Вы можете совершенно бесплатно посетить врача-психиатра в диспансере по месту жительства. Врачи работают в 2 смены, и Вы можете посетить врача, скажем, вечером после работы. Если Вы работоспособны, ни один врач не будет навязывать Вам больничный лист.

[Kadet_russia]

Здравствуйте.
Хочу попросить совета.
Я все время беспокоюсь о будущем и подсознательно жду плохого. Вот сейчас, например, я в отпуске. Другой человек бы прекрасно отдыхал, расслаблялся. А я чуть ли не по нескольку раз в день думаю о том, что вот уже скоро надо выходить на работу и как меня уже достала эта работа.
Сидели с другом в звукозаписывающей студии, записывали песню. Он думает о том, как лучше спеть, а я, вместо того, чтобы подумать о том, как ее лучше записать, сижу и думаю, что завтра надо заниматься делом, которым очень не хочется заниматься. Он получает удовольствие от творчества, а я беспокоюсь о том, что будет в будущем.
Как-то был на экскурсии. Нет, чтобы ходить и любоваться местом, куда я приехал, а я хожу и думаю о том, что скоро ехать обратно в этом автобусе, который мне не нравится.
Даже мелочи я не могу воспринимать позитивно. Возьмешь, к примеру, иной раз пивка, и нет, чтобы сидеть и наслаждаться, а я смотрю в бутылку и вижу, что пиво скоро кончится.
Скоро выходить из отпуска на работу. А я сижу и думаю о том, что эта работа уже достала меня и надо увольняться и представляю, как я уволился, а нового приличного места работы не могу найти.

И так всегда.
Вместо того, чтобы испытывать радость или удовольствие от простых человеческих вещей: творчества, еды, хорошего времяпровождения, отдыха - я все время о чем-то беспокоюсь. И понятия не имею, как это прекратить. Может быть, вы подскажете? Был бы чрезывчайно признателен за совет психолога.

[Divisenko]

Пожалуйста, не дублируйте темы! И в соматических разделах размещайте ссылку на эту тему.

Сообщение от Kadet_russia

я все время о чем-то беспокоюсь. И понятия не имею, как это прекратить. Может быть, вы подскажете? Был бы чрезывчайно признателен за совет психолога.

По Вашему вопросу: Вам уже отвечали и психологи и психотерапевты.
Напомните мне, пожалуйста, что именно они отвечали?

[Kadet_russia]

Здравствуйте!
Мне 35 лет, живу в Москве, работа связана с компьютером.

В последнее время некоторые вещи стали беспокоить. Попробую их описать:

-- если я что-то (по книге) внимательно изучаю, читаю, через короткий промежуток времени (я не знаю, как правильно описать) голова как будто тяжелеет, мозг словно сжимается (может, давление повышается), в висках пульсирует, и восприятие новой информации снижается почти до нуля. То есть читаю, а что - не понимаю.
К примеру, пробовал с утра учиться. Вроде голова чистая пока, свежая. Сажусь, начинаю читать. Через минут 15 КПД от чтения (если представить его в виде графика) начинает ползти вниз.

-- головокружения. Раньше их не было. А теперь, бывает, иду по улице, или стою на месте, земля на какой-то миг буквально перевертывается, я вынужден напрячься, чтобы не упасть. Головокружение вызывает даже, к примеру, пол в метро, выложенный геометрически одинаковым контрастным рисунком (одинаковые контрастные коричнево - белые квадратики, уходящие вдаль)

-- повышенная утомляемость. Иногда, даже никаким умственным трудом не занимаюсь, и все равно: мозг сдавленный, словно ватный (иногда кажется, что меня какой-то банкой стеклянной накрыли, и я сам по себе, а люди, что меня окружают - где-то там, за стеклом), давление, наверное, повышается.

Скажите пожалуйста, с чем это связано? Я постарался описать всё. Но если нужно что-то еще дополнительно, я готов рассказать.

Заранее благодарен тем, кто откликнется.

[Kadet_russia]

Жаль, что никто ответа не знает...

[Upgrader]

С большой вероятностью остеохондроз шейного отдела позвоночника. "Плывет" позвоночник -> cтрадают сосуды, питающие мозг, оттого и описанные проблемы. Штука неприятная, если серьезно не заниматься, то дальше будет только еще хуже. Нужно посетить невропатолога, сделать рентген, а лучше МРТ. Дальше исходя из результатов на усмотрение врача. Аккуратный классический массаж, мази, таблетки, упражнения (статические) для укрепления мышц шеи. Мануальную терапию с хрустом позвонков многие не рекомендуют - большие риски усугубить ситуацию. Это не болезнь, а состояние - нужно менять стиль жизни. Поиск в Инете поможет.

[Kadet_russia]

Странно. Раньше, ну раз в день, может было. А сейчас иду по корридору на работе и такое ощущение. что я на корабле в шторм. Нормально, нормально, а потом как качнет - кажется, что пол колышется. В метро уже близко к платформе боюсь стоять из-за этих головокружений.

И мозги как будто ватные, аж думать не хочется. Читаю как-то учебник, ничего не понимаю.

Что же это такое происходит?

[Alex_Bogachyev]

Рекомендую _очное_ посещение психотерапевта.

[Kadet_russia]

Сообщение от Alex_Bogachyev

Рекомендую _очное_ посещение психотерапевта.

К сожалению, услуги ОМС не предусматривают наличие в районной поликлинике психотерапевта.

[Alex_Bogachyev]

По ОМС психотерапевт (или психиатр) принимают в психоневрологическом диспансере по месту жительства.

[Kadet_russia]

Сообщение от Alex_Bogachyev

По ОМС психотерапевт (или психиатр) принимают в психоневрологическом диспансере по месту жительства.

А можно спросить, почему вам кажется, что головокружения - это не следствие плохого кровоснабжения, а работа для психотерапевта, его вотчина?