#1
|
|||
|
|||
Õðóñò â øåè
Äîáðûé äåíü.
32ã. Ïîë ìóæñêîé Âðåäíûõ ïðèâû÷åê íåò. ðîñò 176 âåñ 75 Óæå íåñêîëüêî ëåò çàìå÷àþ ÷òî ïðè íàêëîíå ãîëîâîé âëåâî, ïðè ïîïûòêå äîòÿíóòñÿ óõîì äî ïëå÷à, à òî÷íåå êîãäà ðàçãèáàþ øåþ ñëûøó õðóñò.  äðóãèõ ïîëîæåíèÿõ õðóñòà íåòó. Äàâëåíèå â íîðìå, ãîëîâà íå áîëèò. Ïðîñòî ñìóùàþò ýòè õðóñòû. Ïîñëåäíèé ðàç äåëàë ðåíãåí øåè â 2020 ã. (âî âëîæåíèè). Òàêæå çàìåòèë, ÷òî åñëè ñïëþ íà ëåâîé áîêó êîãäà ïðîñûïàþñü áîëèò óõî è íåìíîãî íåìååò ðóêà ëåâàÿ (ìèçèíåö è áåçûìÿííûé ïàëåö). Êàê òîëüêî âñòàþ ëèáî ïîâîðà÷èâàþñü íà äðóãîé áîê, âñ¸ áûñòðî ïðîõîäèò. Ñåé÷àñ íà÷àë äåëàòü ãèìíàñòèêó øèøîíèíà (ïðè íàêëîíàõ âëåâî âñåãäà õðóñò). Òàêæå çàìåòèë, ÷òî ïîñëå ãèìíàñòèêè áîëÿò ìûøöû øåè. Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà íóæíî ëè èäòè ê âðà÷ó? Íóæíî ëè ÌÐÒ ðåíãåí äåëàòü? Åñëè ñòàáèëèçèðóþ øåþ, òî åñòü ìàêóøêîé òÿíóñü ââåðõ è ïðèæèìàþ ïîäáîðîäîê õðóñò óìåíüøàåòñÿ ëèáî âîîáùå åãî íåòó. Äîêóìåíò - [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] |
#2
|
|||
|
|||
__________________
Êîãäà çíàåøü ïî÷åìó íåëüçÿ, òî óæå ìîæíî (ñ) Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷ Ñàéò dr-timur.ru |
#3
|
|||
|
|||
Äîêòîð, äâà äíÿ çàíèìàëñÿ ãèìíàñòèêîé ïî Øèøîíèíó, ñåãîäíÿ áîëèò ëåâàÿ ÷àñòü øåè è ïëå÷î. Ãèìíàñòèêó îòìåíèë. Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà ËÔÊ äëÿ øåè.
Öåëü - ïîääåðæèâàòü øåþ â íîðìàëüíîì ñîñòîÿíèå, ÷òî áû ñ âîçâðîñòîì íå áûëî ïðîáëåì. |
#4
|
|||
|
|||
Äîêòîð, â 2020 ã. ïî ðåçóëüòàòó ðåíòãåíà ìíå ïîñòàâèëè àíòèëåñòåç Ñ2-Ñ3, Ñ4-Ñ5 ïîçâîíêîâ íå ïðèâøàþùèé 3 ìì. Êàê îñòàíîâèòü ðàçâèòèå íåñòàáèëüíîñòè ïîçâîíî÷íèêà? Êàê áñòðî ðàçâèâàåòñÿ àòèëåñòåç?
Öåëü - ñîõðàíèòü çäîðîâüå, èçáåæàòü îïåðàöèè. |
#5
|
|||
|
|||
Èñõîäÿ èç âûëîæåííîãî ìèíèìóìà èíôîðìàöèè, ó Âàñ ãèïåðìîáèëüíîñòü øåéíîãî îòäåëà. Ýòî íå ÿâëÿåòñÿ çàáîëåâàíèåì. Õîòÿ ïîëåçåí îñìîòð âðà÷à íà ïðåäìåò îöåíêè ñèñòåìíîé (îáùåé) ãèïåðìîáèëüíîñòè. Âàì (êàê è âñåì çäîðîâûì ëþäÿì) ïîëåçíà ðåãóëÿðíàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà â ôèòíåñå, íà ãðàíèöå èíòåíñèâíîé. Èç îñîáåííîñòåé íàãðóçêè - íå çàíèìàòüñÿ ðàñòÿæêîé, à àêöåíòèðîâàòü íà ñèëîâûå íàãðóçêè. Íî, êîíå÷íî ðå÷ü èäåò î òðåíàæåðàõ, à íå î øòàíãå. Ìîæíî óäåëèòü áîëüøå âíèìàíèÿ ìûøöàì øåè. Êàê ïðèìåð, ïîñìîòðèòå óïðàæíåíèå ïðè íåñòàáèëüíîñòè íà ìîåì ñàéòå. Ïî ñóòè, ýòî ïðîñòî ñèëîâàÿ "íàêà÷êà" ìûøö øåè. Ó Âàñ íåñòàáèëüíîñòè íåò.
__________________
Êîãäà çíàåøü ïî÷åìó íåëüçÿ, òî óæå ìîæíî (ñ) Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷ Ñàéò dr-timur.ru |
#6
|
|||
|
|||
Äîêòîð, ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà ÷òî ìîæåò áûòü?. Ïåðèîäè÷åñêè êîãäà ïðîñûïàþñü íåìåþò ìèçèíöû. Èíîãäà òîëüêî íà ëåâîé ðóêå ìèçèíåö, èíîãäà íà îáîèõ ðóêàõ. Îíåìåíèå ïðîõîäèò ñðàçó ïîñëå ñìåíû ïîëîæåíèÿ òåëà, èíîãäà ìèíóò ÷åðåç 5.  òå÷åíèå äíÿ îíåìåíèÿ íåò.
|
#7
|
|||
|
|||
Íàèáîëåå âåðîÿòíî èç-çà ñîãíóòîé íî÷üþ ðóêè òåñíî íåðâó íà óðîâíå ëîêòÿ. Íå îáðàùàéòå âíèìàíèå íà ýòî. Âïå÷àòëåíèå, ÷òî ó Âàñ ïîâûøåíà òðåâîæíîñòü. Ôèòíåñ è çäåñü ïîìîæåò.
__________________
Êîãäà çíàåøü ïî÷åìó íåëüçÿ, òî óæå ìîæíî (ñ) Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷ Ñàéò dr-timur.ru |
#8
|
|||
|
|||
Äîêòîð âû ïðàâû! Ñåé÷àñ çàíèìàþñü ñ ïñèõîòåðàïåâòîì. Áûëî ìíîãî ñòðåññà, ñåé÷àñ ñëèøêîì ÷óòêî îòíîøóñü ê ñèãíàëàì îðãàíèçìà.
|
#9
|
|||
|
|||
Äîêòîð, ïåðåäåëàë ðåíòãåí øåè ñ ôóíêöèîíàëüíìè ïðîáàìè. Ïðàâèëüíî ëè ÿ ïîíèìàþ ÷òî çà 4 ãîäà áåç èçìåíåíèé?
[Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] |
#10
|
|||
|
|||
[Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ]
|
#11
|
|||
|
|||
Èíîãäà îøèáî÷íî ïñèõîòåðàïåâòîì íàçûâàþò ïñèõîëîãà. Äëÿ óòî÷íåíèÿ. Ïñèõîëîã íå ÿâëÿåòñÿ âðà÷îì è íå ìîæåò íàçíà÷àòü ëåêàðñòâà. Âàì íóæåí âðà÷, êîòîðûé, ìîæåò âûïèñûâàòü ðåöåïòû.
__________________
Êîãäà çíàåøü ïî÷åìó íåëüçÿ, òî óæå ìîæíî (ñ) Ñ óâàæåíèåì, Ãóñåéíîâ Òèìóð Þñóôîâè÷ Ñàéò dr-timur.ru |