Послеродовая депрессия?

[ОльгаМ]

Помогите, пожалуйста, разобраться! Ребенку 4 месяца, есть старший - 6 лет. Проблемы такие:
- постоянная раздражительность (по любому поводу)
- неудовлетворенность от большой прибавки в весе
- практически отсутствие половой жизни (не очень то и хочется)
- страдаю от отсутствия общения с людьми ( при любой возможности бегу на работу общаться с коллегами)
Это послеродовая депрессия или нет? Как войти в норму? спасибо.

[Aminazinka]

Может быть, может быть. Найдите тему "психологическое тестирование", там есть ссылка на шкалу депрессии Бека. Пройдите, баллы несите сюда.
Попутно допишите:
1. Когда это началось?
2. Как Вы спите?
3. Когда изменилась масса тела и какова она (приведите также Ваш рост)?

[ОльгаМ]

Спасибо, что откликнулись.
Прошла тестирование по шкале Бека - 17 баллов.
Такое состояние началось не сразу после родов, а где-то полтора месяца назад.
Сплю очень чутко (всегда так было), ночью не высыпаюсь, т.к. ребенок беспокойно спит и просыпается покушать. Если пытаюсь поспать днем, то не успеваю даже заснуть (ребенок спит днем по 1 часу).
Вес до беременности был 75 кг. Сейчас - 88 кг. Рост - 176 см.

[Aminazinka]

Несмотря на показатели теста мне кажется, что Вы постепенно катитесь в самую что ни на есть настоящую депрессию. Первые рекомендации следующие:
1. Найдите возможность дважды в неделю уходить из дома без ребенка по меньшей мере на один час (лучше на два). Привлеките к решению проблемы мужа, бабушек - всех кто подходит на роль няньки.
2. Припомните, как Вы получали удовольствие до родов. Попробуйте употребить время отлучек на получение такого удовольствия - почитать, походить, пообщаться.