Низкий ферритин при грудном вскармливании

[shirinko]

Здравствуйте!
Меня зовут Ирина. Мне 35 лет, рост 174, вес 66.
Ребенок 1,1года. Ребенок уже ест все, но и грудь есть часто. Беременность первая. Кесарево сечение.
Примерно месяца три назад меня начала беспокоить прогрессирующая усталость. Сначала грешила на недосып. Но даже после 12 часового сна, хоть и с просыпаниями на кормление, лучше себя не чувствовала. Примерно в это же время стоматолог мне назначил усиленный прием кальция и витамина Д, так как сильно ныли зубы. Утром и вечером я принимала кальций, днем поливитамины. Отдельно препараты железа не принимала с рождения ребенка.
Потом стала обращать внимание, что стало тяжело думать в принципе, кружится голова при небольших усилиях, ногти стали ломкие, при этом усталость стала невыносимой, я просто как зомби. А еще после родов я стала жуткой сладкоежкой, сначала это было похоже на антидепрессант, но сейчас, если я вечером не съем что-нибудь сладкое, я чувствую легкую тошноту. Вообще, конечно, должна заметить, что первые полгода после родов питалась очень плохо и в основном творожками-йогуртами. Мясо не очень люблю, поэтому ем мало. Люблю сыр, зелень, красную рыбу. Ем часто гречку и много яблок.
За последние два месяца резко набрала 2 кг, до этого с родов вес держался примерно на одном уровне. Отеков нет. Месячные начались, когда ребенку было 4мес.
Результаты анализов:
Гемоглобин 127г/л
Эритроциты 4,08*10 в 12 степени/л
Цветовой показатель 0,95
Лейкоциты 6,5 *10 в 9 степени/л
Нейтрофилы (Палочкоядерные) 3%
Нейтрофилы (Сегментоядерные) 41%
Эозинофилы 1%
Лимфоциты 46%
Моноциты 9%
СОЭ 13мм/час
Тромбоциты 224 *10 в 9 степени/л

Ферритин 10,65 нг/мл
ОЖСС 63 мкмоль/л
% насыщ. трансферритина 36%
Свободный трансферритин 40 мкмоль/л
Железо 22,9 мкмоль/л

Кальций 2,21 ммоль/л

Хотела сдать еще на содержание цинка, но у нас в лаборатории этот анализ не делают.
Во время беременности гемоглобин не поднимался выше 95. Принимала по-моему все возможные виды железа: мальтофер, ферритаб, сорбифер и т.д. уже все не помню.
Прошу прокомментировать мою ситуацию. Возможно ли поднять ферритин только железосодержащими препаратами? И что делать, если параллельно мне необходимо принимать кальций?
И еще что означают повышенные лимфоциты в моем случае? Нужны ли какие-либо дополнительные исследования?

Заранее благодарю.
П.С. Выражаю огромную благодарность всем, кто работает над этим форумом. Благодаря вам и вашим консультациям я не принимала все эти бесконечные фуфломицины, которыми наши акушеры-гинекологи "лечат" беременность, и не пичкала новорожденного всем подряд на всякий случай.

[Dr.Vad]

дефицит железа имеется, анемии или др. отклонений в оАК нет. Если так много кушаете кисломолочного, то екстра-кальций Вам не нужен, препарат железа необходим - ферретаб на 3-4 мес.