#1
|
|||
|
|||
Здоровый сон
После пробуждения мы
либо помним полностью сны, которые нам снились, либо помним, что "что-то снилось", либо вообще не помним о каких-либо сновиденях. Последний вариант считается наиболее здоровым? |
#2
|
|||
|
|||
Все варианты хороши, если сон спокойный и освежающий. Снятся или нет нам сны - это на здоровье совершенно не влияет.
|
#3
|
|||
|
|||
Да, но вроде считается, что здоровый сон без снов небывает...
Или отсутствие снов признак нарушения? Другое дело помним мы их или нет - каким-то образом это отражает качество сна. Бывает, что человек заснет на 10 минут и у него сразу же начинается мелькание сновидений... Это признак нервного истощения? А здоровый, выспавшийся человек не помнит снов, которые ему снились. Кажется, первый встает неотдохнувшим... |
#4
|
|||
|
|||
Практически все люди видят сны, но, вы правильно заметили, что кто-то их помнит, а кто-то - нет. Еще раз подчеркиваю, что от того, помнит или не помнит человек снов, его здоровье не зависит. Патологическими считаются постоянно повторяющиеся навязчивые сновидения - кошмары, которые обычно отмечаются после тяжелых стрессов. Это обычно происходит в рамках посттравматического синдрома и требует помощи психотерапевтов.
|