Неврология. Спорт.

[IGOR9185732]

Здравстайте, Уважаемые специалисты. Я являюсь полупрофесинальным спортменом выполняю норматив в силовой атлетике на 1 разряд в одном виде дисциплин. Мой тренировочный цикл длился 5 месяце за это время я вышел на показетель 160 кг при собственном 78. Упражнение называется становая тяга суть заключается в поднятие штанги. Сказался опыт подготовки, и все прошло хорошо без травм. Щас Я продолжаю заниматься, но с легкими весами. Тренировки, которые длились по 2 часа пролетают за 50 минут. Я хочу стать професиональным спортсменом выстуить на соревнованиях и завоевать титул. Как Мне мксимально эффективно использовать свою нервную систему что бы не допустить перетренировки? Сколько должен быть отдых и цикл подготовки к соревнованиям, и должна ли быть легкая медикаментозная потдержка (Буду вытупать в антидопинговой федерации)? Заранее огромное Спасибо. С наиглубочайшим Уажением.

[ZSV]

Никакой медикаментозной поддержки не нужно. А вот вопросы с режимами тренировки, питания и отдыха Вы должны решать с Вашим спортивным врачом лично.