#1
|
|||
|
|||
Íå çíàþ, êàê îïðåäåëèòü ïðîáëåìó.
Äîáðûé äåíü!
Ïðîáëåìà ìîÿ â ñëåäóþùåì. Âîò óæå âòîðîé ãîä ÿ ÷àñòî áûâàþ íåâûñïàâøèìñÿ. Óäàëîñü îïðåäåëèòü, ÷òî ýòî ïðîèñõîäèò â òîì ñëó÷àå, åñëè âå÷åðîì ÿ èäó ñïàòü ïîçæå 22:00 -- 22:15, à óòðîì ïðîñûïàþñü ðàíüøå äåâÿòè. Ïðè ýòîì åñëè âðåìÿ ïðîáóæäåíèÿ îòîäâèíóòü íåìíîãî âïåð¸ä, òî, êàæåòñÿ, êðàéíèé ñðîê çàñûïàíèÿ (÷òîá íå ÷óâñòâîâàòü ñîíëèâîñòü íà ñëåäóþùèé äåíü) òàêæå îòîäâèãàåòñÿ, íî äàëüøå, ÷åì âðåìÿ ïðîáóæäåíèÿ. Ê ïðèìåðó, áûâàëî, ÷òî ÿ çàñûïàë â ÷àñ íî÷è, à ïðîñûïàëñÿ â ïîëîâèíó äåñÿòîãî (õîòÿ åñëè ïîñòàâèòü áóäèëüíèê íà ïîëîâèíó âîñüìîãî, òî ëîæèòüñÿ íóæíî óæå â äåñÿòü âå÷åðà, à íå â ïîëíî÷ü). Ñîíëèâîñòü ó ìåíÿ òîæå íåîáû÷íàÿ. Çàñíóòü â òàêîì ñîñòîÿíèè ÿ ñìîãó, êîíå÷íî, ÷óòü áûñòðåå, ÷åì â áîäðîì, íî íå çà êíèãîé è íå â òðàíñïîðòå. Ñàìà ïî ñåáå ñîíëèâîñòü ÷¸òêî íå îñîçíà¸òñÿ. Îùóùåíèÿ äðóãèå: ïîëíàÿ àíãåäîíèÿ è àïàòèÿ. Òî åñòü íå õî÷åòñÿ ñîâåðøåííî íè÷åãî è áîëåå òîãî, íèêàêîãî óäîâîëüñòâèÿ îò ÷åãî áû òî íè áûëî ÿ ïîëó÷èòü â òàêîì ñîñòîÿíèè íå ìîãó. Òðóäíî äóìàòü, òðóäíî ðàçãîâàðèâàòü. Ãîëîâà ñêîðåå íå â òóìàíå, à... òðóäíî ïðîâåñòè àíàëîãèþ... èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî â ãîëîâå êàêîé-òî çóä èëè çâîí. Ïî ïðîáóæäåíèè ÷óâñòâóþ ñóõîñòü âî ðòó, èíîãäà ïðîñûïàþñü îò ýòîãî íî÷üþ. Âïðî÷åì, íå çíàþ, ñâÿçàíî ëè ýòî ñ îñíîâíîé ïðîáëåìîé, ïîòîìó ÷òî ñèìïòîìû ñóõîñòè ïîÿâèëèñü, êàæåòñÿ, òîëüêî â êîíöå ïðîøëîé îñåíè, à îïèñàííàÿ ïðîáëåìà ñî ñíîì ìó÷èò ìåíÿ óæå ïî÷òè äâà ãîäà. Íà ðàáîòó ìíå íóæíî áû ïðèåçæàòü ê ïîëîâèíå äåâÿòîãî. À óêëàäûâàòüñÿ ñïàòü â äåñÿòü âå÷åðà íå âñåãäà óäà¸òñÿ. Äîêòîð, ýòî ëå÷èòñÿ? ![]() Ñ óâàæåíèåì, Àíäðåé. P. S. Ïîÿâèëèñü ðàçíîîáðàçíûå àïïàðàòû ïî êîíòðîëèðîâàíèþ ïðîáóæäåíèÿ, îñíîâàííûå íà àíàëèçå ôàç ñíà. Ìîæåò ëè òàêîå óñòðîéñòâî ïîìî÷ü ïðè ìîåé ïðîáëåìå? |
#2
|
||||
|
||||
Ñêîðåå âñåãî, Âàøå ñîñòîÿíèå ñâÿçàíî ñ äåïðåññèåé. Íàéäèòå â ñåòè îïðîñíèê äëÿ îöåíêè óðîâíÿ äåïðåññèè, íàïðèìåð øêàëó Áåêà, è íàïèøèòå êàêîé ðåçóëüòàò ïîëó÷èëñÿ.
__________________
divisenko.ru |
#3
|
|||
|
|||
Áîëüøîå ñïàñèáî Âàì çà îòâåò!
Ïðîø¸ë òåñò íà [Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ] , ðåçóëüòàò -- 27 áàëëîâ. Íå çíàþ, ïðàâäà, íàñêîëüêî íà ýòîò ðåçóëüòàò ïîâëèÿëî (è ïîâëèÿëî ëè) ìî¸ æåëàíèå íàéòè íàêîíåö ðåøåíèå äëÿ ñâîåé ïðîáëåìû è ìî¸ òåêóùåå ñîñòîÿíèå (â ñðàâíåíèè, ñêàæåì, ñ òåì, ÷òî áóäåò çàâòðà). Ìîæåò áûòü, äëÿ ïîäòâåðæäåíèÿ ñòîèò ïðîéòè òåñò åù¸ ïàðó ðàç? Ñ óâàæåíèåì, Ïîëòîðàöêèé Àíäðåé Âàëåðüåâè÷. |
#4
|
||||
|
||||
Âû ìîæåòå ïîïðîáîâàòü è ýòî
http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=14241
__________________
Ñ óâàæåíèåì Âëàäèìèð Ìèõàéëîâè÷ Ïîäêîëçèí |
#5
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ïîêàçàëîñü ñòðàííûì: 12. ß ×ÓÂÑÒÂÓÞ ÑÅÁß Ñ×ÀÑÒËÈÂÛÌ ×ÅËÎÂÅÊÎÌ 0. Êðàéíå ðåäêî èëè íèêîãäà 1. Èíîãäà 2. Çíà÷èòåëüíóþ ÷àñòü âðåìåíè 3. Ïðàêòè÷åñêè âñå âðåìÿ Âûõîäèò, ÷åì ÷àùå ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ñåáÿ ñ÷àñòëèâûì, òåì âûøå âåðîÿòíîñòü äåïðåññèè? |
#6
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Ðåçóëüòàò: ìèíèìóì 20 áàëëîâ, ìàêñèìóì 28 áàëëîâ. |
#7
|
|||
|
|||
Âû íà ìåíÿ ìàõíóëè ðóêîé, äà?
![]() |
#8
|
||||
|
||||
Íåò, ïðîñòî â ýòîì ðàçäåëå îáû÷íî äðóãèå ëþäè êîíñóëüòèðóþò, à òóò íàì ïðèøëîñü. Ïðîñòèòå. Èòàê, ó Âàñ äåïðåññèÿ. ×óâñòâî ñ÷àñòüÿ âûáðàíî ïîòîìó, ÷òî îäíèì èç ñèìïòîìîâ äåïðåññèè ÿâëÿåòñÿ èñ÷åçíîâåíèå ÷óâñòâà óäîâîëüñòâèÿ îò ðàíåå ïðèÿòíûõ äåë èëè âåùåé. È îáùåå ÷óâñòâî óäîâëåòâîðåíèÿ âî ìíîãîì îò ýòîãî çàâèñèò. Ïîýòîìó òàêîé âîïðîñ.
Íó à ÷òî äåëàòü Âàì? Èñêàòü ïñèõèàòðà (ëó÷øå ïñèõèàòðà - ïñèõîòåðàïåâòà) è ëå÷èòü äåïðåññèþ.
__________________
Lead, follow, or get out of the way. — Thomas Paine |
#9
|
||||
|
||||
Öèòàòà:
Öèòàòà:
![]() Öèòàòà:
Öèòàòà:
|
#10
|
||||
|
||||
Ïî òîìó, ÷òî Âû íàïèñàëè è ïî ðåçóëüòàòàì òåñòîâ, ó Âàñ 99% äåïðåññèÿ. ×òîáû ïîäòâåðäèòü ýòî òðåáóåòñÿ òîëüêî î÷íûé îñìîòð.
Íàñ÷åò ñ÷àñòüÿ. Âîîáùå ýòà êàòåãîðèÿ î÷åíü ìíîãîãðàííàÿ, è â ïîíÿòèå àáñîëþòíîãî ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ íå âõîäèò. Òóò óäà÷íåå áûëî áû ñëîâî "óäîâîëüñòâèå", ïîòîìó ÷òî ýòî äëÿ ñîñòîÿíèÿ çíà÷èìî. À ñ÷àñòüå - òàêàÿ ñóáúåêòèâíàÿ øòóêà, äà è ïîçíàåòñÿ ÷àùå âñåãî â ñðàâíåíèè ![]()
__________________
Lead, follow, or get out of the way. — Thomas Paine |
#11
|
|||
|
|||
Ïåðå÷èòàë ñâî¸ ïåðâîå ïèñüìî. ß âðîäå áû âñ¸ òàì ïåðåäàë ïðàâèëüíî, íî òåïåðü (îñîáåííî ïîñëå íåêîòîðûõ îïóáëèêîâàííûõ îòâåòîâ) êàæåòñÿ, ÷òî ìîæíî áûëî ïîäóìàòü, áóäòî àïàòèÿ è ïðî÷àÿ àíãåäîíèÿ ó ìåíÿ âñåãäà. Íåò, íå âñåãäà, à òîëüêî êîãäà íå âûñïëþñü.
|