Дереализация (?)

[Maximko]

Здравствуйте.
Очень плохо мне стало. Подозрение на дереализацию или панические атаки.

У меня было такое. Один раз в детстве, лет в 12, длилось долго, несколько месяцев наверное. Правда, острых панических приступов не было, но постоянная жуткая подавленность от чувства нереальности. По детской наивности мне все казалось, что жизнь - это сон, и боялся что счас проснусь, и на самом деле окажется, что я какой-нибудь кракозябр на другой планете. Пытался избежать этих мыслей. Потом как-то само прошло.

Не думал, что вернется в 30 лет. Но сейчас я не думаю, что проснусь кракозябром. Сейчас я это объясняю тем, что мне непонятен смысл и суть жизни. Я бы даже сказал - существования. Не только моего - вообще хоть чего. Отсюда страх. Такое ощущение, что все - иллюзия, а мое сознание существует непонятно как и зачем.

Буквально еще неделю назад занимался любимыми делами и умел просто радоваться жизни. Люблю хорошие фильмы, музыку, науку и еще много чего, т.е. не было у меня ни скуки, ни тоски.
С неделю назад нашло почти как-то сразу, незаметно. Минуту-другую аж казалось, что сознание потеряю. Какой-то страх смерти и/или сумасшествия. После этого таких острых моментов не было, но постоянно и надолго (иногда целый день) наплывает состояние нереальности и становится жутковато.

Нарушилось пищеварение (жидкий стул).

Для полноты картины еще о себе. 29 лет. Были у меня несколько проблем, которые могут иметь отношение к этой болезни.
1. Я лет с 16 не любил свою внешность. Иногда меня это сильно удручало. Соответсвенно, с девушкой у меня проблема - ее и не было у меня никогда. Не сказать при этом, что я сильно застенчивый. Хотя иногда бывало, что и вполне казался себе нормальным. Но большей частью - угнетало. Иногда до слез.
2. Я панически боюсь публичных выступлений. Когда общаюсь с одним-двумя - все Ok, как приходится выступать перед народом, пусть даже совсем немного человек - ужас что творится - горло пересыхает, ужасное волнение и т.п. При этом даже если знаю что говорить (некоторые волнуются, только когда неподготовлены). Хотя вроде через некоторое время волнение спадает, и становится легче, но все равно неприятно. Непонятно самому, чего боюсь - просто когда а меня смотрят много глаз, следят за выражением лица, ждут слов... Благо, не часто приходилось выступать.
3. Еще есть такой момент - из-за неудачной попытки подружиться с одной девушкой с полтора года назад у меня было что-то вроде депрессии, довольно долго. Но прошло. После этого жил с вполне хорошим настроением.
4. Еще возможно такая связь есть - лет в 6 меня сбила машина. Тело отделалось только царапинами и легким вывихом, но некоторое время после этого у меня также было что-то вроде депрессии. Было плохо, однако сейчас я уже не смогу описать того состояния - забыл. Больше таких сильных потрясений у меня не было.

И напоследок - ходил с год назад по врачам, мне сказали, что у меня нейроциркуляторная дистония (у меня с детства изредка бывает дискомфорт в области сердца вроде тупой занозы, длится обычно с минуту-две, а также иногда бывает трудно сделать вдох).

В общем вот так. Буквально неделю назад мог свободно читать кантовские размышления о сущности бытия, и даже получать от этого удовольствие, то теперь панически боюсь даже открыть эти книги (это к слову, не думаю, что это началось из-за чтения философии, и вообще первый наплыв был с неделю назад, когда я спокойно программировал за компом).

Я хотел бы уточнить, к кому мне нужно идти - к психотерапевту или к психиатру? Также хотелось бы спросить у Вас, пока я к нему еще не сходил, есть ли средства облегчить пока эту ситуацию? Например, седативными вроде ново-пассита? Также вычитал, что иногда помогают быстрые движения во время наплывов, но мне вроде не особо помогает.